Le nouveau régime IG thyroïde. Une glycémie régulée pour soutenir votre thyroïde
19,90 €
En stock
EAN :
9791028538163
Et si votre glycémie perturbait votre thyroïde ? Fatigue persistante, prise de poids inexpliquée, frilosité, nervosité, troubles du sommeil, digestion difficile? Même lorsque les analyses sont bonnes et le traitement bien ajusté, de nombreux patients atteints de troubles thyroïdiens ne se sentent pas vraiment mieux. La raison est simple : la thyroïde ne fonctionne jamais seule. Elle est étroitement liée au métabolisme, à la digestion, au stress? et à la glycémie. Que vous souffriez d'hypothyroïdie, d'hyperthyroïdie, de thyroïdite de Hashimoto ou de maladie de Basedow, un médecin spécialiste de la thyroïde vous propose une approche claire, concrète et accessible : une alimentation à index glycémique contrôlé, pensée pour soutenir votre énergie, votre métabolisme et votre confort de vie. Dans ce guide pratique, vous trouverez : ? 35 questions-réponses pour enfin comprendre votre thyroïde, ses dérèglements et le rôle de l'alimentation dans votre équilibre métabolique. ? Un abécédaire de 230 aliments pour adapter votre alimentation selon votre situation, avec pour chacun les nutriments clés « spécial thyroïde » et la meilleure façon de les consommer. ? 70 recettes simples et gourmandes à IG maîtrisé pour une cuisine du quotidien vivante et savoureuse. Le Dr PIERRE NYS, endocrinologue-nutritionniste, médecin du sport, ex-attaché des Hôpitaux de Paris, est spécialiste de l'index glycémique et des maladies de la thyroïde. Il est l'auteur de nombreux titres sur le sujet aux éditions Leduc, dont Ma Bible de la thyroïde, Ma Bible de l'index glycémique et Incroyables hormones.
Commandé avant 16h, livré demain
Catégories
| Nombre de pages | 256 |
|---|---|
| Date de parution | 04/06/2026 |
| Poids | 340g |
| Largeur | 150mm |
Plus d'informations
| EAN | 9791028538163 |
|---|---|
| Auteur | Nys Dr Pierre |
| Editeur | LEDUC |
| Largeur | 150 |
| Date de parution | 20260604 |
| Nombre de pages | 256,00 € |
| Disponibilité | En stock |
Pourquoi choisir Molière ?
Efficacité et rapidité Commandé avant 16h livré demain
Économique et pratique Livraison dès 3,90 €
Facile et sans frais Retrait gratuit en magasin
Du même auteur
-
Sans crier gare
Colette Nys-Mazure volontiers se dit "traineuse" : le néologisme suggère que les déplacements en train ne lui sont pas seulement une pratique ou un usage ; il s'agit d'une activité de prédilection, puissamment identitaire. Ce recueil de poèmes décline les multiples aspects de l'expérience ferroviaire. Etre voyageur "immobile dans le mouvement" permet observations et perceptions multiples. C. Nys-Mazure, lors de ces trajets en TER entre la Belgique et les Hauts-de-France, chante sa passion des gares et des usagers. Défilé de paysages et de visages, spectacle permanent. Des êtres et des mondes divers se côtoient, depuis les adolescents frondeurs jusqu'aux demandeurs d'asile : rien moins que l'humanité en mouvement.EpuiséVOIR PRODUIT13,00 € -
L'enfant neuf
Un récit lumineux sur le deuil En moins de trois mois, Colette Nys-Mazure, fillette insouciante de sept ans, perd ses deux parents. Après ce séisme, il va falloir continuer à vivre, à ne pas s'enfoncer dans le malheur ; il s'agit de construire sur les ruines de sa famille. Des années plus tard, l'auteur pose son regard d'adulte sur cette blessure d'enfance et retrace sobrement le cheminement nécessaire, éclairé par l'émerveillement de vivre intarissable et le désir de ne plus rien gaspiller. Un livre sobre, lumineux et riche d'espérance. Colette Nys-Mazure est romancière, nouvelliste, essayiste et surtout poète. Plusieurs prix littéraires ont récompensé son oeuvre.EpuiséVOIR PRODUIT6,40 € -
Piqués des vers ! 300 coups de coeur poétiques
Piqués des vers ! est un panorama du paysage poétique de la Belgique francophone. Un éventail de poèmes pour tous les goûts. Un choix éclectique d'auteurs connus, oubliés ou encore à découvrir. Une véritable anthologie. Cette édition revue et corrigée du 300e livre de la collection Espace Nord rassemble pas moins de 300 coups de coeur poétiques de quelque 200 auteurs sélectionnés pour leur qualité, mais aussi pour leur accessibilité : la poésie doit être lisible par tous car elle porte un regard sur le quotidien, le monde, sur la vie, quoi !Sur commande en 4-6 joursCOMMANDER13,00 € -
Contes d'espérance. Avec 1 CD audio
Avant que de savoir écrire, l'homme a su conter pour mieux s'ouvrir au mystère du monde, au rêve, à l'audace, à l'imagination, au désir. Les contes que nous offre ici Colette Nys-Mazure n'appartiennent pas pourtant au genre du fantastique ou de l'exceptionnel. Elle les a puisés d'abord à cette source qui l'inspire avec tant de bonheur: le quotidien des jours, la rencontre des visages. Celui d'Antoinette qui sait qu'elle va mourir mais qui attend la naissance de l'enfant avant de s'en aller. Celui de Monsieur Brice, l'instituteur retraité, qui n'en revient pas d'avoir allumé le plaisir d'apprendre dans les yeux de ces deux garçons qu'on prenait pour des cancres. Celui de Chantal et son impossible amour... Et tant d'autres, rencontrés... Il faut lire ces contes comme de "modernes paraboles", écrit Claude Goure dans sa préface: "A un moment précis, mystérieusement, il suffit d'un regard, d'un peu de tendresse, d'un peu d'amour pour se sentir aimé." Miracle du quotidien ordinaire, miracle de Noël toujours recommencé.EpuiséVOIR PRODUIT19,40 €
Du même éditeur
-
Mes cartes bien-être comme en thalasso. Avec 1 livret explicatif
Avec ces 60 cartes pratiques et illustrées, plongez dans l'univers de la thalassothérapie sans quitter votre maison. 20 CARTES MER & SANTÉ. Revitaliser, détendre, purifier grâce à l'eau et aux actifs marins 20 CARTES MOUVEMENTS & ÉNERGIE. Bouger en douceur, entretenir les muscles et les articulations 20 CARTES CUISINE & BIEN-ÊTRE. Offrir au corps des aliments qui soignent et dynamisent 1 LIVRET EXPLICATIF qui vous guide pas à pas et vous aide à composer vos propres programmes thalasso, adaptés à vos besoins. Le Dr Marie Perez Siscar est médecin, présidente de Côté Thalasso Banyuls-sur-Mer et présidente de France Thalasso. Lena Rose est journaliste spécialisée en santé et bien-être.En stockCOMMANDER19,90 € -
Ma bible du tarot de Marseille. Le guide de référence illustré
Un formidable outil de transformation personnelle : - Du débutant à l'initié, découvrez et interprétez la symbolique des lames majeures et mineures. - Expérimentez plusieurs tirages : en croix, karmique, en couple, tirages du jour, du mois ou de l'année... - Utilisez le tarot au quotidien comme un outil pour harmoniser vos relations personnelles et professionnelles. - Testez des synergies inédites et puissantes en alliant à vos tirages les pierres, les huiles essentielles, les élixirs et les postures de yoga associées.En stockCOMMANDER32,90 € -
Ma bible du feng shui
Les clés pour comprendre le feng shui et le mettre en oeuvre dans votre environnement Vous êtes à la recherche d'une méthode permettant de réaménager votre lieu de vie pour retrouver sérénité et bien-être ? Le feng shui prend tout son sens dans cette démarche, puisqu'il s'intéresse à la relation complexe que l'homme entretient avec son habitat. Dans ce guide complet, Bruno Lecourt vous invite à plonger aux sources de cet art ancestral, pour mieux le comprendre et le mettre facilement en pratique. Les principes fondateurs du feng shui : son lien avec l'histoire chinoise, le Tao, le chi, le yin et le yang, les trigrammes, le Yi Jing, les cinq éléments, le hetu et le loshu... ; les outils pour analyser son environnement : l'endroit idéal, les sha chi, l'eau et les routes... ; le feng shui de l'intérieur et du jardin : bâtir un plan, appliquer la méthode des Huit Directions, les Etoiles Volantes, connaître les afflictions annuelles, aménager les pièces principales, pratiquer une clarification, utiliser les protections traditionnelles... ; de nombreux plans, schémas et grilles pour profiter des bienfaits du feng shui au quotidien.En stockCOMMANDER26,00 € -
Petits pots maison pour bébé. Purées, petits plats et compotes
Vous voulez offrir à votre bébé une alimentation saine et équilibrée dès son plus jeune âge et lui donner de bonnes habitudes ? La solution ? Les petits pots maison pour bébé! Economiques, bons pour sa santé, ils sont également savoureux et tellement variés ! Dans cet ouvrage : tout savoir sur les besoins nutritionnels de votre enfant : les quantités, les produits laitiers, céréaliers, les viandes, les matières grasses, le sucre... De l'entrée au dessert, découvrez 100 recettes pour bébé de 4 mois à 3 ans, intégrées dans des menus équilibrés : crème de radis rose, purée de pomme-carotte, boeuf ficelle à la courgette, gratin d'épinards au saumon, riz au lait et à la framboise... Des menus types pour la semaine, adaptés aux besoins de votre bébé pour chaque période de croissance : 6 à 8 mois, 8 à 12 mois, 12 à 24 mois, 24 à 36 mois... Inclus : des grilles avec le rythme d'introduction des aliments, et tous les produits que Bébé peut manger.EpuiséVOIR PRODUIT6,90 €
De la même catégorie
-
IG bas
Résumé : Avec ces 100 recettes, faites-vous plaisir avec des aliments et recettes à faible IG ! Voici la solution pour perdre du poids de façon durable sans faim ni frustration et booster votre énergie au quotidien. Les recettes ont été pensées de manière à respecter une alimentation saine tout au long de la journée, du petit déjeuner salé ou sucré avec des pancakes légers ou des superbowls, en passant par des plats variés et des desserts plus que gourmands comme le fudgy brownie au chocolat, les muffins au citron ou les tartelettes aux fraises, ... jusqu'à l'apéro ! Un ouvrage qui allie gourmandise et santé.EpuiséVOIR PRODUIT6,44 € -
Les signes qui montrent que vous mangez trop de sucre. Etes-vous accro ? Diabète, obésité, candidose
Etes-vous accro ? Diabète, obésité, candidose... Cet ouvrage est destiné à celles et ceux qui entendent replacer le sucre à son juste niveau dans leur alimentation et leur vie quotidienne. Un état des lieux favorise la connaissance des principales données du problème qui envahit plus ou moins insidieusement notre cuisine et nos tables. Le débat est d'importance car il concerne un problème de santé publique même si nos concitoyens semblent demeurer pour l'heure dans les normes internationales en matière de consommation. Diabète, surpoids, obésité semblent mettre le sucre en accusation permanente comme naguère le gras. Ce procès est-il mérité ? On peut ne pas s'en étonner quand on constate l'évolution du statut social du sucre selon les époques tel que le note Fischler dans son ouvrage : "Au Moyen Age, il est médecine et épice, du Xle au XVlle, il est loué pour ses vertus, au XIXe, il s'industrialise et devient un produit de première nécessité, à la fin du XXe, il est diabolisé...". En tout cas, il mérite attention car les comportements face au sucre sont loin d'être homogènes. Les différences de goûts entre les générations induisent des comportements différents et très marqués. Ce livre propose, enfin, des solutions, des explications, des témoignages de professionnels permettant de déceler l'excès de sucre dans l'organisme et les moyens de le combattre de diverses manières.EpuiséVOIR PRODUIT14,90 € -
Les apéritifs à index glycémique bas
Résumé : Quand on fait attention à sa ligne, à sa santé ou que l'on veuille se délester de quelques kilos superflus, on recourt souvent à une alimentation à index glycémique bas. Mais qu'en est-il pour les apéritifs qui viennent agrémentés nos soirées entre amis ? Ce livre vous donne tous les éléments pour des apéritifs réussis et propose recettes et cocktails à index glycémiques bas. Quand on fait attention à sa ligne, à sa santé ou que l'on veuille se délester de quelques kilos superflus, on recourt souvent à une alimentation à index glycémique bas. Mais qu'en est-il pour les apéritifs qui viennent agrémentés nos soirées entre amis ? Ce livre vous donne tous les éléments pour des apéritifs réussis et propose recettes et cocktails à index glycémiques bas.EpuiséVOIR PRODUIT14,90 € -
Le sucre : cet ami qui vous veut du mal
Résumé : Tapi dans le moindre de nos produits alimentaires, le sucre est à la fois notre meilleur ami et notre pire ennemi. Si certains glucides sont nécessaires au bon fonctionnement de notre organisme, d'autres sont consommés en bien trop grandes quantités dans nos sociétés occidentales. En cause, notamment, les sucres ajoutés, parfois indétectables par le goût, dans les préparations industrielles. Le sucre est d'autant plus présent dans notre alimentation que sa douceur nous rend vite accros et nous pousse à consommer davantage... Ce livre dévoile les coulisses du sucre sous toutes ses formes et dresse un bilan complet des effets néfastes que sa consommation excessive entraîne sur notre santé. Plus offensif et insidieux que les graisses, le sucre avance masqué dans notre alimentation et il est grand temps de le découvrir sous son vrai jour : celui d'un ami qui nous veut du mal.EpuiséVOIR PRODUIT18,00 €
