S'estimer pour réussir sa vie

S'accepter, avoir en confiance en soi, s'aimer... pour réussir savie! Relation que nous entretenons avec nous-même, l'estimede soi n'est jamais établie définitivement, au contraire, elle seconstruit tout au long de notre vie. Cet ouvrage vous aide à:pratiquer l'amour de soi pour consolider votre identité; gérervotre vie, selon vos valeurs, en satisfaisant vos besoins et envous faisant plaisir; établir des relations positives avec lesautres; vous donner des objectifs de développement pour faireévoluer votre estime de soi. A chaque étape, les auteurs vousdélivrent méthodes et conseils pour explorer toutes lesdimensions de l'estime de soi. Par des explications, des fichesd'exercices et des fiches relaxation, les auteurs vous livrent unouvrage "clé en main" pour vous aider dans votre processus derevalorisation de soi.