S'estimer pour réussir sa vie

S'estimer pour réussir ! La promesse peut paraître ambitieuse si vous pensez que les dés sont déjà jetés. Or, si l'estime de soi est bien la relation que nous entretenons avec nous-même, sachez qu'elle n'est jamais établie définitivement, mais qu'elle se construit tout au long de notre vie. Dans cet ouvrage, les auteurs vous aident à comprendre les composantes qui construisent l'estime de soi : - pratiquer l'acceptation de soi et l'amour de soi pour consolider son identité, - gérer sa vie, selon ses valeurs, en satisfaisant ses besoins et en se faisant plaisir, - établir des relations positives avec les autres, - se donner des objectifs de développement pour faire évoluer son estime de soi. À chaque étape, les auteurs vous délivrent méthodes et conseils pour explorer toutes les dimensions de l'estime de soi. Par des explications, des fiches d'exercices, des fiches d'action ou des fiches relaxation, les auteurs vous livrent un ouvrage " clé en main " qui, grâce à une progression minutieuse, vous permettra d'avoir une meilleure estime de vous-même et de gérer votre vie selon vos besoins et vos valeurs.

La promesse peut paraître ambitieuse si vous pensez que les dés sont déjà jetés. Or, si l'estime de soi est bien la relation que nous entretenons avec nous-même, sachez qu'elle n'est jamais établie définitivement, mais qu'elle se construit tout au long de notre vie. Dans cet ouvrage, les auteurs vous aident à comprendre les composantes qui construisent l'estime de soi: pratiquer l'acceptation de soi et l'amour de soi pour consolider son identité, gérer sa vie, selon ses valeurs, en satisfaisant ses besoins et en se faisant plaisir, établir des relations positives avec les autres, se donner des objectifs de développement pour faire évoluer son estime de soi. À chaque étape, les auteurs vous délivrent méthodes et conseils pour explorer toutes les dimensions de l'estime de soi. Par des explications, des fiches d'exercices, des fiches d'action ou des fiches relaxation, les auteurs vous livrent un ouvrage "clé en main" qui, grâce à une progression minutieuse, vous permettra d'avoir une meilleure estime de vous-même et de gérer votre vie selon vos besoins et vos valeurs.

La promesse peut paraître ambitieuse si vous pensez que lesdés sont déjà jetés. Or, si l'estime de soi est bien la relationque nous entretenons avec nous-même, sachez qu'elle n'estjamais établie définitivement, mais qu'elle se construit tout aulong de notre vie. Dans cet ouvrage, les auteurs vous aident àcomprendre les composantes qui construisent l'estime de soi:pratiquer l'acceptation de soi et l'amour de soi pour consoliderson identité, gérer sa vie, selon ses valeurs, en satisfaisant sesbesoins et en se faisant plaisir, établir des relations positivesavec les autres, se donner des objectifs de développement pourfaire évoluer son estime de soi. A chaque étape, les auteursvous délivrent méthodes et conseils pour explorer toutes lesdimensions de l'estime de soi. Par des explications, des fichesd'exercices et des fiches relaxation, les auteurs vous livrent unouvrage "clé en main" qui, grâce à une progressionminutieuse, vous permettra d'avoir une meilleure estime devous-même et de gérer votre vie selon vos besoins et vosvaleurs.

S'accepter, avoir confiance en soi, s'aimer, pour réussir sa vie ! Relation que nous entretenons avec nous-même, l'estime de soi n'est jamais établie définitivement, au contraire, elle se construit tout au long de notre vie. Cet ouvrage vous aide à : pratiquer l'amour de soi pour consolider votre identité ; gérer votre vie, selon vos valeurs, en satisfaisant vos besoins et en vous faisant plaisir ; établir des relations positives avec les autres ; vous donner des objectifs de développement pour faire évoluer votre estime de soi... Par des explications simples, des témoignages et des exercices, les auteures vous livrent un ouvrage "clé en main" pour vous aider dans votre processus de revalorisation de soi.