S'estimer pour réussir. Guide pratique de l'estime de soi, 4e édition

La promesse peut paraître ambitieuse si vous pensez que lesdés sont déjà jetés. Or, si l'estime de soi est bien la relationque nous entretenons avec nous-même, sachez qu'elle n'estjamais établie définitivement, mais qu'elle se construit tout aulong de notre vie. Dans cet ouvrage, les auteurs vous aident àcomprendre les composantes qui construisent l'estime de soi:pratiquer l'acceptation de soi et l'amour de soi pour consoliderson identité, gérer sa vie, selon ses valeurs, en satisfaisant sesbesoins et en se faisant plaisir, établir des relations positivesavec les autres, se donner des objectifs de développement pourfaire évoluer son estime de soi. A chaque étape, les auteursvous délivrent méthodes et conseils pour explorer toutes lesdimensions de l'estime de soi. Par des explications, des fichesd'exercices et des fiches relaxation, les auteurs vous livrent unouvrage "clé en main" qui, grâce à une progressionminutieuse, vous permettra d'avoir une meilleure estime devous-même et de gérer votre vie selon vos besoins et vosvaleurs.