Dire stop ! Apprendre à dire non sans remords pour trouver la paix intérieure

Résumé :




Chaque limite que vous posez crée un espace propice à des comportements et des réponses différentes face aux situations qui vous causent de la souffrance. En cultivant cet espace intérieur, vous vous offrez des possibilités infinies pour choisir la paix et transformer votre expérience de vie. Dans ce livre, vous découvrirez : Comment dire "non" sans culpabiliser ; Comment exprimer vos limites de manière claire et apaisée, pour être comprise des autres ; Comment accepter de décevoir sans être affectée par le regard des autres ; Comment établir des limites qui vous protègent du burn-out ; Comment trouver la paix, quoi qu'il arrive dans votre vie ; La limite essentielle à poser pour mettre fin aux pensées négatives et transformer votre vie ; Comment identifier les limites les plus importantes dans chaque domaine de votre vie ; Comment respecter vos propres limites pour éviter de retomber dans d'anciens schémas destructeurs ; Comment accéder à votre intuition et à votre sagesse intérieure.
Votre souffrance émotionnelle ne vient pas des événements que vous vivez, mais de la façon dont vous y réagissez. Que l'amour et la joie trouvent toujours leur place dans votre vie, quelles que soient les circonstances.