Comment sortir de la boulimie. Et se réconciler avec soi-même

Yves Simon est médecin psychiatre, François Nef est psychologue. Tous deux sont spécialistes des conduites alimentaires et de la thérapie comportementale et cognitive. Le Dr Simon est directeur du progamme anorexie/boulimie à L'Université Libre de Bruxelles. Tous les deux travaillent aux "Cliniques Universitaires de Bruxelles - Hopital Erasme" et au "Domaine - ULB - Erasme" à Braine l'Alleud en Belgique. Ils enseignent à l'Université.

Comment se sentir bien dans son corps? Les complexes physiques peuvent nous gâcher la vie, nous faire perdre confiance et nous gêner dans nos relations avec les autres. Les régimes, le sport, la mode, la chirurgie esthétique peuvent parfois nous aider, mais souvent ne suffisent pas. François Nef et Emmanuelle Hayward nous expliquent comment accepter notre corps et cesser de lutter contre lui. Il ne s'agit pas de dissimuler nos défauts ni de nous résigner à nos complexes, mais simplement d'oser être nous-même. Ce livre nous donne aussi des conseils pour prévenir le risque d'insatisfaction physique chez nos enfants et les aider à s'épanouir. Pour enfin s'accepter et s'aimer physiquement. Pour être bien dans sa tête et dans son corps. Biographie de l'auteur François Nef est docteur en psychologie et thérapeute cognitivocomportementaliste (Belgique). Il est coauteur de Comment sortir de l'anorexie?, de Comment sortir de la boulimie et a participé au Guide de psychologie de la vie quotidienne aux éditions Odile Jacob. Emmanuelle Hayward est psychologue et thérapeute cognitivocomportementaliste à Bruxelles.

L'anorexie n'est pas un mal incurable, comme on l'a longtemps prétendu. Aujourd'hui, on peut soigner cette maladie. Yves Simon et François Nef proposent une méthode pour : Mettre fin à l'hypercontrôle du poids ; Supprimer les crises de boulimie ; Améliorer son estime de soi ; Changer ses relations avec les autres ; Accepter de reprendre du poids ; Retrouver le goût de vivre. Pour la première fois, voici un livre qui considère que la personne anorexique peut guérir par elle-même, avec l'aide de son entourage. Non, les anorexiques ne sont pas des malades passifs ou rebelles. Oui, il est possible de s'en sortir et de réapprendre à vivre, durablement.

Yves Simon est médecin psychiatre. François Nef est psychologue. Ils enseignent et le Dr Simon est directeur du programme anorexie/boulimie à l'Université libre de Bruxelles. Tous deux sont spécialistes des conduites alimentaires. - Explication de la boulimie, trouble du comportement alimentaire et trouble psychologique à part entière, ses manifestations, ses causes. - Un programme concret, étape par étape, pour guérir:? Comprendre ses comportements boulimiques et croire au changement? Lutter contre ses crises de boulimie et contre ses comportements de purge? Gérer ses émotions négatives? Améliorer son estime de soi et ses relations interpersonnelles - Comment prévenir la boulimie? Que peuvent faire les proches pour aider? - Une maladie de plus en plus fréquente, surtout chez les jeunes filles. Une enquête auprès de lycéennes a révélé la présence régulière de crises de boulimie chez 20 % d'entre elles! - Une méthode pratique, concrète et validée scientifiquement. À la fois psychologique et comportementale. - Un livre pour les malades, pour l'entourage et pour tous les professionnels de la médecine. Biographie de l'auteur François Nef est psychologue psychothérapeute. Yves Simon est médecin psychiatre. Ils exercent dans le programme thérapeutique "Anorexie/Boulimie" à l'Université Libre de Bruxelles. Ils ont également publié Comment sortir de l'anorexie et retrouver le plaisir de vivre (Odile Jacob, 2002).