
Le guide pour voyager à vélo. Conseils - Matériel - Organisation
Voici des réponses concrètes et précises aux lecteurs souhaitant découvrir la France avec la petite Reine. Un grand nombre de régions ont organisé un réseau de routes, d'infrastructures d'héber-gements et de points alimentaires afin de constituer de véritables circuits de randonnée à vélo. La Loire à Vélo, le Loir à Vélo et le canal du Midi ne sont que quelques exemples de routes aménagées pour le cyclotourisme. Ce nouveau loisir demande très peu de matériel (un vélo et un équipement rudimentaire) et le rend accessible au plus grand nombre, et particulièrement aux familles, même avec de très jeunes enfants. Vais-je arriver à rouler une journée durant ? Est-ce que j'arriverai à dormir dans une tente ? Est-ce que les chemins de randonnées sont bien balisés ? Comment vais-je trouver de la nourriture ? Que dois-je mettre dans mon sac à dos ? Que faire lorsqu'il pleut ? Comment monter une tente la nuit ? Voici un petit guide qui vous propose des réponses à 100 questions à se poser avant de partir. Toutes les astuces et tous les conseils concrets sont donnés pour vous permettre de réussir votre périple. Les spécificités du cyclotourisme Les atouts du cyclotourisme Le cyclotourisme en France, en Europe et dans le monde L'itinéraire Le budget Le vélo L'équipement du vélo L'équipement du cycliste La mécanique Les réglages La sécurité La nourriture et l'hydratation La journée-type Les hébergements Le balisage Les aléas du voyage Le groupe Revenir chez soi
| EAN | 9782867395956 |
|---|---|
| Titre | Le guide pour voyager à vélo. Conseils - Matériel - Organisation |
| Auteur | Montigny Eric |
| Editeur | PUITS FLEURI |
| Largeur | 105 |
| Poids | 104 |
| Date de parution | 20170126 |
| Nombre de pages | 128,00 € |
| Disponibilité | Sur commande en 2-4 jours |
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