Le petit livre de la résilience
3,50 €
Sur commande en 2-4 jours
EAN :
9782412066379
Faites de vos blessures une force. La résilience désigne notre capacité à rebondir après un choc violent. Face aux épreuves de la vie, certain. ; e.s parviennent à se reconstruire plus rapidement que d'autres. Cette qualité, qui puise sa source dans la relation, sécurisante ou non, que l'on a eue avec ses parents dans l'enfance, peut être "travaillée" pour faire la paix avec son passé.
Plus d'informations
| EAN | 9782412066379 |
|---|---|
| Titre | Le petit livre de la résilience |
| Auteur | Mizzi Claire |
| Editeur | FIRST |
| Largeur | 87 |
| Poids | 68 |
| Date de parution | 20220915 |
| Nombre de pages | 160,00 € |
| Disponibilité | Sur commande en 2-4 jours |
Pourquoi choisir Molière ?
Efficacité et rapidité Commandé avant 16h livré demain
Économique et pratique Livraison dès 3,90 €
Facile et sans frais Retrait gratuit en magasin
Du même auteur
-
Votre meilleur ami, c'est vous. Une méthode simple pour être bienveillant avec vous-même
Une méthode simple pour être bienveillant avec soi-même. Nous avons tendance à être trop durs envers nous-mêmes. La peur d'échouer, de décevoir ou de ne pas être aimé nous fait croire que nous ne sommes pas à la hauteur, qu'on ne mérite pas. Afin de retrouver la confiance et la paix, de se réconcilier avec soi-même, les auteures mêlent des thérapies qui ont fait leurs preuves : psychologie positive, thérapie des schémas, thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) et thérapie focalisée sur la compassion (TFC) et la méditation. Ce livre est un guide vers l'acceptation inconditionnelle de nous-mêmes.Sur commande en 2-4 joursCOMMANDER7,20 € -
Votre meilleur ami, c'est vous. Avec 1 CD audio MP3
Une méthode simple au croisement de la psychologie, de la méditation et des psychothérapies les plus récentes pour trouver l'apaisement. Dans la lignée de Le Meilleur médicament c'est vous de Frédéric Saldmann, découvrons nos ressources intérieures.Sur commande en 2-4 joursCOMMANDER21,90 € -
-
Cognition. Théories et applications. 5e édition
Toutes les bases en psychologie cognitive.Ce manuel d'introduction à la psychologie cognitive présente, dans un style clair et accessible, l'ensemble des mécanismes impliqués dans les activités cognitives ainsi que les expériences qui les ont révélés. Outre les recherches et théories classiques, il offre une large place aux travaux actuels (notamment en neurosciences cognitives) qui renouvellent ce champ en constante évolution. Il crée un dialogue entre l?expérimentation en laboratoire et les applications qui en découlent dans notre quotidien ainsi que dans de nombreux champs de la psychologie. La structure de l'ouvrage permet au lecteur de saisir de manière progressive les relations qu'entretiennent les différents sujets et thèmes abordés : comment l'information est traitée par notre système perceptif et représentée, comment ces connaissances sont stockées en mémoire et organisées, et comment elles sont ensuite utilisées dans des activités cognitives plus ou moins complexes. Conçue pour l'apprentissage et l'autoévaluation des étudiants, cette nouvelle édition comprend, par chapitre : Les mots-clés Les objectifs Un résumé Des questions de réflexion Des lectures pour aller plus loin Les définitions des notions à connaître De nombreux tableaux de synthèse et illustrations Une carte mentale Des compléments numériques : Pour les étudiants : Résumés audio Flash-cards interactives pour étudier les notions-clés QCM interactifs Vrai ou faux interactifs Cartes mentales à imprimer Pour les professeurs : PowerPoints (supports de cours) Banque de questions d'examenSur commande en 4-6 joursCOMMANDER45,00 €
Du même éditeur
-
Tu sais que tu es célibataire quand...
Tu trouves que tes copines en couple étaient plus marrantes avant. Tu peux recevoir un message de ton ex sans te faire engueuler. Et même le revoir. La moitié de ta fortune t'appartient toujours. Et l'autre aussi. Tu peux répondre " non " quand on te demande si on peut te prendre une frite. Pas de doute, tu fais partie des 13 millions de célibataires en France et tu as envie d'en rire. Ce livre est fait pour toi !EpuiséVOIR PRODUIT3,95 € -
Le petit livre de la guitare en 5 minutes par jour
Vous voulez apprendre la guitare mais n'avez pas le temps de prendre des cours ? Ce livre est fait pour vous ! Placement des doigts, position sur la guitare, accords, accompagnement... Découvrez dans ce livre un programme d'exercices de 5 minutes, accompagnés de schémas et de photos, pour acquérir les bases et vous aider à jouer vos morceaux de rock, pop et folk préférés !Sur commande en 2-4 joursCOMMANDER3,50 € -
Les 10 règles d'or de la santé. Comment les Suédois vivent mieux, plus vieux et plus heureux !
L'objectif du Dr Marklund : faire le guide de santé le plus simple du monde, en 100 pages et 10 points fondamentaux, pour ramener le grand public à l'essentiel tout en refusant l'hyper contrôle, très à la mode à l'époque où fleurissent les guides avec telle ou telle méthode fantaisiste. Un seul mot d'ordre : combattre l'inflammation. Au programme : 1. Faites de l'exercice physique, n'importe lequel. 2. Profitez du soleil, sans excès. 3. Mangez sain, mangez bien. 4. Pesez-vous (mais pas trop souvent). 5. Buvez du café (eh oui... un anti-inflammatoire!) 6. Ménagez votre coeur. 7. Dormez mais pas trop, juste ce dont vous avez besoin. 8. Déstressez. 9. Adoptez la pensée positive. 10. Cultivez votre vie sociale.EpuiséVOIR PRODUIT12,95 € -
Parents bienveillants enfants éveillés. Les 10 clés de l'éducation efficace
Aujourd'hui, de nombreux parents se sentent démunis face aux comportements de leur enfant et se demandent comment l'éduquer de manière bienveillante et sécurisante. Car vouloir conditionner les enfants, en leur donnant des ordres, en leur faisant des reproches, en les culpabilisant ou en leur demandant "pourquoi" ils ne font pas ce qu'on voudrait qu'ils fassent génère souvent des conflits, parfois de la violence... Pour autant, on ne peut pas "tout laisser faire" sans intervenir : un vrai casse-tête ! L'Education Efficace est une méthode éducative d'excellence qui permet aux adultes de concilier leur désir de "bien éduquer" et la bienveillance nécessaire au bien-être et à la singularité de l'enfant, sans renoncer ni à l'un ni à l'autre, tout en tenant compte du contexte personnel et familial qui est le leur. Dix concepts clés d'une méthode facile d'accès et illustrée par l'exemple, à mettre en pratique immédiatement pour une éducation sans violence. Parent, enseignant, éducateur, soignant, chacun d'entre nous peut accompagner l'enfant dans l'amélioration de son adaptation tout en respectant ses besoins.Sur commande en 2-4 joursCOMMANDER14,95 €
De la même catégorie
-
Le sens de ma vie. Suivi de "L'oeuvre de V. Frankl"
Plus de cinquante ans après son best-seller mondial Découvrir un sens à sa vie, qui retraçait son expérience des camps de la mort, le célèbre psychiatre viennois revient sur l'ensemble de sa vie pour en dessiner le sens ultime.Sur commande en 6-10 joursCOMMANDER9,65 € -
La résilience, ça se cultive au quotidien !
Résumé : Ce livre vous invite, dans la douceur et la bienveillance, à explorer vos capacités de résilience concernant toutes les difficultés qui arrivent forcément dans une vie... Vous apprendrez comment surmonter un échec, un chagrin..., comment vous relever, comment rebondir, et vous saurez même tirer du positif des petits malheurs qui nous heurtent au quotidien, en faire une force pour aller de l'avant et mieux vous reconstruire ! FACILE - PRATIQUE - LUDIQUE - BIENVEILLANT - EFFICACE Des réponses illustrées en BD pour savoir comment rebondir face aux difficultés !EpuiséVOIR PRODUIT14,95 € -
Traumas et résilience. Leçons du tremblement de terre de 2010 en Haïti
Même si, avec plus de 200 000 morts et des dizaines de milliers de blessés, le séisme du 12 janvier 2010 a déjà suscité nombre de réflexions sur l’histoire et la population haïtiennes, on a rarement l’occasion de lire des témoignages aussi poignants ainsi qu’une fine analyse des traumatismes et de la résilience des survivants.Tout le monde s’en souvient : isolés, sans abri, sans nourriture, débordés par la dévastation et dans l’attente des secours, les insulaires ont vécu parmi les morts et avec les morts pendant de nombreuses semaines.Ces témoignages de survivants nous font précisément entrer dans cet enfer, dans le récit d’une souffrance insupportable, mais qui refuse toute attitude condescendante. Par-delà blessures et amputations, le dialogue avec l’auteur laisse lentement apparaître les voies salutaires de la résilience, une sortie proprement humaine vers la vie, comme une renaissance que donne en partage le peuple haïtien à l’humanité entière.Cela nous donne un ouvrage touchant, rigoureux et engagé. Un ouvrage édifiant.Sur commande en 2-4 joursCOMMANDER30,29 € -
Le choix d'Edith. Un hymne à la vie
A 16 ans, Edith Eger est déportée à Auschwitz avec sa famille. Repérée par Joseph Mengele, elle est choisie pour rejoindre la troupe de danseuse du camp. Elle survivra et réussira avec le temps à transformer le choc de l'horreur en formidable énergie de vie au service des traumatisés de l'existence : soldats en plein chaos, femmes battues ou violées, enfants en profonde souffrance. La vie du Dr Eger est une succession de choix pour s'échapper de son passé. Elle s'installe aux Etats-Unis en 1947, suit des études de psychologie pour comprendre le moteur de sa survie et celui des monstres qu'elle a fréquentés, choisit de donner la vie alors que les médecins le lui interdisent, s'occupe de grands blessés de la vie pour leur insuffler l'extraordinaire énergie et volonté qu'elle s'est forgée. Comment aider ses patients à faire le choix de la vie, de la reconstruction, c'est tout l'enjeu de la mission que le Dr Eger s'est donnée et qu'elle restitue dans cet ouvrage à partir de nombreux témoignages profondément émouvants de patients qu'elle a soignés et pour certains sauvés. "Le Choix est une extraordinaire chronique de l'héroïsme et de la guérison, de la résilience et de la compassion, de la survie dans la dignité, de force mentale et de courage moral. Nous avons tous quelque chose à apprendre des cas exemplaires traités par le Dr Eger et de son histoire personnelle si bouleversante. Chacun pourra y puiser une source de guérison dans sa propre existence". Pr Philip Zimbardo, Université de Stanford Traduit de l'anglais par Johan-Frédérik Hel GuedjEpuiséVOIR PRODUIT25,71 €
