Le petit livre de la résilience

Une méthode simple pour être bienveillant avec soi-même. Nous avons tendance à être trop durs envers nous-mêmes. La peur d'échouer, de décevoir ou de ne pas être aimé nous fait croire que nous ne sommes pas à la hauteur, qu'on ne mérite pas. Afin de retrouver la confiance et la paix, de se réconcilier avec soi-même, les auteures mêlent des thérapies qui ont fait leurs preuves : psychologie positive, thérapie des schémas, thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) et thérapie focalisée sur la compassion (TFC) et la méditation. Ce livre est un guide vers l'acceptation inconditionnelle de nous-mêmes.

Résumé : Une méthode simple au croisement de la psychologie, de la méditation et des psychothérapies les plus récentes pour trouver l'apaisement. Dans la lignée de Le Meilleur médicament c'est vous de Frédéric Saldmann, découvrons nos ressources intérieures.

Ce manuel d'introduction à la psychologie cognitive présente l'ensemble des mécanismes impliqués dans les activités cognitives ainsi que les expériences qui les ont révélés. Outre les recherches et théories classiques, il offre une large place aux travaux actuels (notamment en neurosciences cognitives) qui renouvellent ce champ en constante évolution. Il crée un dialogue entre l'expérimentation en laboratoire et les applications qui en découlent dans notre quotidien ainsi que dans de nombreux champs de la psychologie. La structure de l'ouvrage permet au lecteur de saisir de manière progressive les relations qu'entretiennent les différents sujets et thèmes abordés : comment l'information est traitée par notre système perceptif et représentée, comment ces connaissances sont stockées en mémoire et organisées, et comment elles sont ensuite utilisées dans des activités cognitives plus ou moins complexes. Conçue pour l'apprentissage et l'autoévaluation des étudiants, cette nouvelle édition comprend : encore plus d'exemples ; les définitions des notions à connaître ; une carte mentale par chapitre.

Résumé : En dix nouvelles empreintes d'une nostalgie qui confine au comique, Giulio Mozzi saisit des êtres à la recherche d'eux-mêmes et du sens de la vie. Maria Annunziata vit seule avec son fils âgé de quatre ans. Quand celui-ci meurt, elle poursuit en rêve sa vie avec l'enfant disparu. Jusqu'au jour où "Michele" devenu grand, Maria Annunziata retrouve en lui la figure de l'homme aimé. Popop, star de cinéma fatiguée, erre la nuit dans la ville obscure : un prédicateur lui annonce la fin du monde, ses vieux démons le poursuivent, il se fuit lui-même, sans espoir. Lele trouve un portefeuille dans une cabine téléphonique avec deux millions de lires ! Pour une soirée, il décide de mener la grande vie. Lui qui fantasme sur les filles les plus communes, les plus sordides, va s'offrir une femme de luxe... Federico Fellini avait ainsi salué Giulio Mozzi : "J'ai lu le premier livre de Giulio Mozzi avec un véritable enthousiasme. Son langage m'a touché, c'est celui de la vie même. Quoique ses histoires deviennent autant de symboles, Mozzi utilise les mots les plus quotidiens, ce qui les rend encore plus mystérieuses."