Le guide Marabout des huiles essentielles / Se soigner par l'aromathérapie au quotidien

Ce livre vous ouvre les portes de l'aromathérapie moderne, fondée sur des bases scientifiques solides et une longue tradition d'usage. Il vous apprend à utiliser les huiles essentielles de façon sûre et efficace, à travers des conseils clairs, des fiches pratiques et des formules adaptées à tous les âges de la vie. Des maux du quotidien aux soins de la peau, en passant par l'entretien de la maison, vous y trouverez des solutions naturelles, concrètes et faciles à mettre en oeuvre. Un ouvrage de référence, indispensable à toute personne désireuse de se soigner autrement. Découvrez dans ce guide : - Les clés pour bien choisir et utiliser 90 huiles essentielles - Plus de 200 usages expliqués étape par étape selon vos besoins - Une présentation complète de 35 hydrolats et huiles végétales - Des formules efficaces adaptées aux adultes comme aux enfants - Les conseils d'une pharmacienne, pour une utilisation sûre et éclairée

Résumé : Pas facile de s'y retrouver parmi les centaines d'huiles essentielles proposées sur le marché et leurs nombreuses indications ! Voici un guide de référence familial pour vous accompagner dans l'utilisation des huiles essentielles. Vous y trouverez : - Des conseils : comment les choisir, comment les utiliser - Usage familial : Formules adultes, formules enfants - + de 200 usages en pas-à-pas - Des précautions avec l'expertise du pharmacien - Bonus : usages coup de coeur, trousse familiale... 90 huiles essentielles 35 hydrolats + de 200 usages en pas-à-pas

400 préparations de tisanes, sirops, baumes... 40 plantes à l'efficacité surprenante ! Aubépine, ylang-ylang, curcuma, lavande, passiflore, mélisse... Retrouvez dans ce livre 40 plantes incontournables qui vous font bénéficier de leurs vertus sous des formes diverses : tisanes huiles essentielles, jus, sirops, gélules gemmothérapie. Découvrez toutes leurs utilisations en phytothérapie pour combattre les effets du temps, du stress, de l'hiver et contrôler votre ligne. Le tout illustré de magnifiques planches en couleurs, car c'est aussi par leur beauté que les plantes nous font du bien !

Pour chasser le stress et les crispations, la phytothérapie est une méthode naturelle très plébiscitée. Grâce au livret, vous découvrirez des recettes simples pour vous soigner au quotidien. Allié à l'accessoire de massage fourni, vous pourrez ainsi soulager les tensions physiques en faisant rouler la lanière sur les zones sensibles, selon vos besoins et vos envies. Qu'est-ce que la phytothérapie ? Cette pratique millénaire se base sur l'utilisation des plantes médicinales et de leurs extraits pour prévenir et soigner certains maux. C'est une technique efficace et facile à utiliser. Comment ça marche ? Le principe actif contenu dans chaque plante (employée en partie ou entière) permet d'agir sur les différents systèmes de régulation de l'organisme, pour maintenir l'équilibre. Quels sont ses principaux bienfaits ? Un organisme détoxifié et revitalisé ; Des effets curatifs et préventifs sur les affections courantes ; Un meilleur équilibre des émotions.