Méditations. 365 chemins pour vivre en plein conscience

365 jours, 365 pensées, autant de possibilités qui s'offrent au lecteur pour trouver le chemin du zen: - Des conseils pratiques pour découvrir et maîtriser l'art de la méditation, jour après jour (les bonnes postures, la manière d'être, les chemins de pensée) - Des réflexions pour guider les méditations quotidiennes (comment accueillir les pensées méditatives, qu'est-ce qu'une pensée juste, apprendre à être dans le moment présent) 365 jours pour méditer et accéder à son être profond en toute tranquillité.