Les superpouvoirs des plantes adaptogènes
20,00 €
Sur commande, 4 à 6 jours
EAN :
9791028524616
Nous souffrons de plus en plus d'anxiété et de fatigue dues au manque de sommeil, au stress et à notre mode de vie hyperactif. Diverses complications peuvent en résulter : hypertension artérielle, cancers, ulcères gastro-duodénaux, diabète, fatigue chronique, hypersensibilité aux infections, maladies auto-immunes, troubles hormonaux, dépression, burn-out. Les plantes adaptogènes agissent en harmonie avec notre organisme pour aider le système nerveux à s'autoréguler en augmentant la capacité du corps à combattre la fatigue, à booster notre système immunitaire et notre système digestif ou à calmer notre stress. Les plantes adaptogènes en 30 questions-réponses : Quels sont leurs effets ? Peuvent-elles m'aider à perdre du poids ? Sont-elles utiles en cas de fatigue ? Agissent-elles sur d'autres problématiques que le stress ? Peut-on les proposer aux enfants ? Abécédaire des plantes adaptogènes et leurs indications : ashwagandha (prévention burn-out, hypothyroïdie), astragale (booster l'immunité), basilic tulsi (meilleure humeur), Codonopsis (fatigue)... 46 troubles du quotidien et leur solution grâce aux plantes adaptogènes : aidant familial, andropause, anxiété, burn-out parental, compétition sportive, départ en retraite... 12 recettes avec les plantes adaptogènes : boules d'énergie, mojito tulsi, maca thaï latte, shatavari milk, flower moon milk...
| Nombre de pages | 381 |
|---|---|
| Date de parution | 10/05/2022 |
| Poids | 495g |
| Largeur | 150mm |
Plus d'informations
| EAN | 9791028524616 |
|---|---|
| Titre | Les superpouvoirs des plantes adaptogènes |
| Auteur | Mezerai Stéphanie ; Morel Jean-Michel ; Ternisien |
| Editeur | LEDUC |
| Largeur | 150 |
| Poids | 495 |
| Date de parution | 20220510 |
| Nombre de pages | 381,00 € |
Pourquoi choisir Molière ?
Efficacité et rapidité Commandé avant 16h livré demain
Économique et pratique Livraison dès 3,90 €
Facile et sans frais Retrait gratuit en magasin
Du même auteur
-
Bien vivre sa ménopause sans médicaments
Résumé : Chaque année, 400 000 femmes abordent une des étapes incontournables de leur vie, la ménopause. Un bouleversement hormonal aux répercussions diverses : bouffées de chaleur, troubles de l'humeur, sécheresse vaginale, prise de poids... Le cap psychologique peut parfois être difficile à passer, mais vous trouverez dans ce guide de quoi positiver ! Au programme : Mieux comprendre la ménopause : Quels sont les troubles que l'on peut rencontrer ? Sont-ils inévitables ? Quels sont les plus et les moins de l'hormonothérapie substitutive ? ... L'équilibre dans l'assiette : les 11 clés de l'alimentation santé et l'accompagnement par la micronutrition. Soigner les troubles de la ménopause avec les solutions naturelles : phyto-aromathérapie, gemmothérapie, apithérapie, réflexologie, élixirs floraux, lithothérapie, homéopathie... Entretenir son corps grâce au yoga et à l'exercice physique : équilibrer le terrain hormonal, préserver son sommeil, renforcer son périnée et harmoniser sa sexualité, détox naturo... TOUTES LES SOLUTIONS NATURELLES POUR PASSER LE CAP EN DOUCEUR.Sur commande, 4 à 6 joursCOMMANDER19,00 € -
Soulager l'endométriose sans médicaments. Votre nouvelle hygiène de vie antidouleur
En France, 1 femme sur 7 souffre d?endométriose, cette maladie longtemps taboue qui cause des douleurs terribles pendant les règles et les rapports sexuels et peut être cause d?infertilité. Il est temps que cette maladie sorte de l?ombre : voici un guide pratique qui a pour vocation d?aider ces millions de femmes atteintes d?endométriose à accepter leur maladie, à soigner leurs douleurs avec des méthodes naturelles et surtout à se réapproprier leur corps et leur féminité, ainsi qu?un programme anti-douleur au naturel de 15 jours.Sur commande, 4 à 6 joursCOMMANDER19,00 € -
Ma bible de l'endométriose au naturel
Résumé : L'endométriose est une maladie gynécologique inflammatoire et chronique, qui touche une femme sur dix en âge de procréer. Plus que toute autre maladie, l'endométriose touche à l'intimité de chacune. Elle affecte les organes de la fécondité, de la sexualité et revêt donc une dimension symbolique et psychosomatique forte. Ce livre vous propose des approches de soins globales et accessibles. Un équilibre de vie est possible ! L'endométriose en 20 questions-réponses : qu'est-ce que l'endométriose ? Est-ce toujours douloureux ? En guérit-on ? La grossesse permet-elle d'en guérir ? ... Quand l'alimentation anti-inflammatoire devient traitement : les 30 aliments champions " spécial endométriose " et ceux à supprimer. Plantes, huiles essentielles, homéopathie, relaxation, yoga, respirations, sophrologie... les réponses douces pour régulariser son cycle, mieux vivre ses règles et reprendre confiance en son corps. 3 programmes " spécial endométriose " : détox du foie, antifatigue/revitalisation, booster sa fertilité et, pour chacun, les listes de courses, menus, recettes, activité physique... Inclus : 11 femmes témoignent. Les solutions naturelles pour soulager la douleur, surmonter la fatigue, améliorer la fertilité et vivre une sexualité épanouie.Sur commande, 4 à 6 joursCOMMANDER24,99 € -
Ma bible de la santé féminine au naturel
Résumé : Le livre le plus complet pour répondre aux préoccupations de toutes les femmes, à toutes les étapes de la vie, sans médicaments Tout au long de leur vie, les femmes sont soumises à des variations hormonales pouvant entraîner un déséquilibre et de nombreux maux au quotidien. Elles trouveront dans cette bible toutes les solutions naturelles aux petits bobos et grands maux féminins, de la puberté à la ménopause : - La femme au fil des ans : puberté, hormones et cycles féminins, contraception, grossesse, ménopause, ostéoporose... - Les clés pour rester en bonne santé : alimentation, exercice physique, sexualité épanouie, yoga, gestion des émotions... - Epanouir sa féminité grâce au yoga : la puissance du bassin, la force du coeur, la dynamique de l'ancrage... - Les conseils beauté : huiles végétales, hydrolats, huiles essentielles, argiles, gym faciale, lifting énergétique... - 50 troubles féminins et leurs solutions naturelles et 6 programmes sur mesure pour bien vivre sa féminité : syndrome prémenstruel, règles, ménopause, fertilité, jolie peau, grossesse sereine.ÉPUISÉVOIR PRODUIT24,90 €
Du même éditeur
-
Au coeur des 5 langages de l'amour
Résumé : L'édition cadeau du best-seller international, Les 5 langages de l'amour, vendu à des millions d'exemplaires dans le monde. Après quelques mois ou années de vie à deux, il est difficile de continuer à s'aimer comme au premier jour. Pour vous aimer toute votre vie, apprenez à exprimer votre amour dans le langage que l'autre comprend... et à écouter quand il vous dit, à sa façon, "je t'aime". Une heure de lecture pour comprendre les grands principes de ce livre qui a changé la vie de millions de couples.EN STOCKCOMMANDER7,00 € -
Je révèle mon magnétisme. Rituels et secrets pour soigner avec vos mains
LE MAGNETISME, C'EST MAGIQUE ! Chaque jour, nous sommes confrontés à de petits tracas. Nous essayons de trouver des solutions à l'extérieur alors que nous avons en nous une immense ressource : notre magnétisme ! Il permet notamment de soulager les bobos du quotidien, d'optimiser notre santé, de diminuer les tensions et d'améliorer nos relations. Retrouvez dans ce petit livre indispensable les bonnes pratiques pour développer votre magnétisme, dévoilées par la célèbre guérisseuse Lila Rhiyourhi : - La préparation intérieure : motivation, hygiène de vie, état d'esprit. - Les premiers soins énergétiques pour pratiquer en toute sécurité. - Comment s'automagnétiser et pratiquer à distance.EN STOCKCOMMANDER6,90 € -
Zéro doute. 7 piliers pour dépasser ses peurs et avancer avec confiance
Vous êtes à un carrefour de votre vie. Vous savez qu'un changement profond doit s'opérer, mais le doute vous paralyse. Vous faites face à un défi, une transition, ou vous portez un projet qui vous tient à coeur... mais vous n'osez pas : "Ce n'est pas le bon moment", "Tu n'es pas assez", "Et si ça ne marchait pas ? " Et si vous n'aviez plus besoin d'attendre pour avancer ? Fruit de vingt années de recherche et d'expérimentation, la méthode Zéro Doute propose sept piliers pour sortir de la spirale du doute et retrouver confiance en vous et en la vie. Sept clés pour passer de la peur à la foi, de l'hésitation à l'élan. A travers des exercices pratiques, des récits personnels et des outils accessibles, Lilou Macé vous accompagne pas à pas : revenir à vous, développer la présence, trouver du soutien, clarifier votre vision et célébrer chaque étape du chemin. Car derrière chaque victoire se cache quelqu'un qui a douté - et qui a choisi d'avancer quand même.EN STOCKCOMMANDER19,90 € -
L'estime de soi, c'est malin
Résumé : L'estime de soi est ce regard que nous portons sur nous-mêmes et sur nos actions. C'est également l'opinion que nous avons de nos qualités et de nos défauts. Elle est essentielle à notre bien-être, ainsi qu'à notre capacité à agir et à nous confronter au regard des autres. A découvrir dans ce livre : Qu'est-ce que l'estime de soi et pourquoi est-elle si importante. Quelles sont les clés pour l'augmenter : sortir du syndrome de l'imposteur, éviter de se dénigrer devant les autres, cultiver de bonnes relations avec ses amis, se fixer des objectifs réalisables. Comment la conserver tout au long de sa vie : au travail, en amour, en famille et en fonction des différents coups durs de la vie. Affirmez-vous pour une vie plus épanouie et équilibrée !EN STOCKCOMMANDER6,50 €
