HISTOIRE PERSONNELLE, DESTINEE PROFESSIONNELLE

Une crise professionnelle ébranle souvent globalement le sujet. S'interroger plus largement sur ce qui se joue pour la personne dans cette conjoncture peut l'aider à dépasser la crise, à surmonter sa souffrance. Comprendre les origines de nos motivations et saisir le sens de nos actions quotidiennes dans le travail (tant sur le plan du travail en lui-même que sur les relations tissées à cette occasion) nous éclaire sur nous-mêmes. Face émergée de l'iceberg, la vie professionnelle est l'expression de notre personnalité. Nous disons à longueur de journée qui nous sommes sans pour autant en avoir conscience et sans que les autres le découvrent forcément. Au fur et à mesure de nos évolutions professionnelles, nous changeons quelque chose à notre vie psychique et à nos interactions avec nos proches. A moins que ce ne soit l'inverse... En tout cas, les deux interagissent et sont en osmose.Notre appartenance familiale, notre histoire, est toujours dessinée en toile de fond, que nous le voulions ou non. La reconnaître permet d'évoluer différemment, en allant dans le sens où nous le voulons vraiment. Car se libérer de ses carcans intérieurs passe par un renoncement à nos loyautés inconscientes. Abandonner ses peurs, c'est offrir aussi à ses enfants la possibilité de se dégager d'une histoire qui les a précédés pour leur permettre d'explorer le monde du travail à leur manière. Avec cette approche, le travail est mis au premier plan de la vie intime et psychique. Ce livre vient alimenter la réflexion de tous ceux qui s'interrogent sur leur profession et leur donne des outils de réflexion et des pistes d'évolution personnelle.

Pourquoi une crise professionnelle peut-elle autant nous ébranler ? Parce que le monde du travail et la vie privée sont en interaction constante. Nous exprimons notre personnalité dans notre activité, et les changements qui s'y jouent se répercutent dans l'intimité.Pour Isabelle Méténier, psychosociologue, comprendre les origines de nos motivations et saisir le sens de nos actes quotidiens dans le travail nous éclaire sur nous-mêmes.En s'appuyant sur de très nombreux cas, elle montre en quoi reconnaître les échos de notre histoire personnelle dans notre travail peut nous permettre de nous en dégager et d'évoluer différemment. Car se libérer de ses carcans intérieurs passe par un renoncement à nos loyautés inconscientes. Et il n'est jamais trop tard pour commencer une nouvelle étape de notre vie en allant dans le sens que nous désirons vraiment.

Collaboration difficile au travail, incompréhension au sein du couple, problèmes de voisinage... Comment s'affirmer sans mettre en péril une relation ? Une psychologue et un coach en ressources humaines associent leur expérience et proposent une méthode novatrice pour affronter toutes les situations : la "rébellion positive".

Sphère professionnelle surinvestie, vie familiale répétitive, actualité anxiogène, dépendance aux réseaux sociaux, confinement, télétravail, école à la maison... : nous ne nous sommes jamais sentis autant sollicités et fatigués psychiquement. Qu'est-ce donc que cette fatigue mentale ? D'où vient-elle ? En quoi se distinguet-elle de la fatigue physique ? Comment la prévenir ou la vaincre, et retrouver l'énergie d'agir ? La fatigue mentale, cet état qui nous laisse vides et sans énergie, est presque devenue une fatalité. Sursollicités, nous traversons la vie à plein régime, sans prendre le temps de nous arrêter, jusqu'à ce que, justement, la fatigue devenue épuisement nous stoppe, nous plongeant dans une léthargie qui empêche toute reprise en main personnelle. Dans ce livre, la psychologue Isabelle Méténier décrit ce phénomène sous différents angles, convoquant la psychologie, la philosophie, la biologie ou l'épigénétique. Elle propose des pistes de réflexion pour reconnaître et prévenir la fatigue mentale : s'écouter, identifier ses besoins fondamentaux, définir quel sens donner à sa vie, travailler sa capacité à lâcher prise, à vivre le moment présent, à affronter ses peurs, à développer des liens sociaux et spirituels... Avec de nombreux conseils et exercices pratiques, Isabelle Méténier nous aide à repenser et modifier notre mode de vie pour venir à bout d'un mal accru par la pandémie de Covid-19.