Menakem Resmaa ; Rambo T. Mychael ; Campbell Leroy
QUANTUM WAY
17,90 €
Prévente
Sortie prévue le 23 septembre 2026
EAN :9782494629554
Dans les mains de ta grand-mère, il y a bien plus que des gestes du quotidien. Il y a des souvenirs, des histoires, et parfois même des traces venues de très loin dans la famille. Dans ce livre, tu vas suivre les mains de plusieurs grands-mères : des mains qui cuisinent, qui soignent, qui consolent, qui transmettent. A travers elles, tu découvriras comment certaines émotions et sensations peuvent se passer d'une génération à l'autre, comme un fil invisible. Au fil des histoires, tu apprendras aussi à écouter tes propres mains, à remarquer ce qu'elles ressentent, et à trouver des façons douces de te sentir plus calme et en sécurité quand les émotions débordent un peu. Respirer, ralentir, être présent... comme des secrets que tu peux garder avec toi. Un livre pour comprendre ce que les mains racontent et pour découvrir la force des liens entre les générations. L'auteur, Resmaa Menakem, est aussi musicien et nous propose des musiques à écouter avant et pendant la lecture pour favoriser le calme et la régulation émotionnelle.
Nombre de pages
48
Date de parution
23/09/2026
Poids
480g
Largeur
253mm
Plus d'informations
Plus d'informations
EAN
9782494629554
Auteur
Menakem Resmaa ; Rambo T. Mychael ; Campbell Leroy
Editeur
QUANTUM WAY
Largeur
253
Date de parution
20260923
Nombre de pages
48,00 €
Disponibilité
Prévente
Pourquoi choisir Molière ?
Efficacité et rapiditéCommandé avant 16hlivré demain
Économique et pratiqueLivraison dès 3,90 €
Facile et sans fraisRetrait gratuiten magasin
Disponibilité et écouteContactez-nous sur WhatsApp
« Bien que j'aie d'abord écrit Les Mains de ma Grand-Mère pour des lecteurs américains, le trauma racial blesse les corps un peu partout dans le monde. » Dans ce livre, dont le titre évoque la grand-mère de l'auteur, une Africaine-Américaine ayant travaillé dès l'âge de 4 ans dans des champs de coton, Resmaa Menaken nous propose une voie de guérison du trauma racial, totalement novatrice. Au travers d'exercices corporels simples et concrets, il permet de revisiter notre histoire collective et à chacun de partir à la découverte de ses traumas hérités, de reposer les ponts de la relation entre tous les humains, quelles que soient leur histoire et leur couleur de peau. Resmaa Menaken apporte des clés, serties de bienveillance, de guérison, d'espoir et de commune humanité à tous ceux qui se sentent concernés par le racisme qui imprègne nos sociétés, ceux qui le vivent dans leur chair au quotidien comme ceux qui ont peur de le perpétuer. Ce livre événement et essentiel, écrit dans l'urgence de l'histoire contemporaine des Etats-Unis, trace une nouvelle voie aux générations futures, parce que « les enfants n'ont jamais été très doués pour écouter leurs aînés, mais ils n'ont jamais manqué de les imiter » (James Baldwin).Notes Biographiques : Resmaa Menakem est un auteur reconnu, thérapeute, conférencier et travailleur social auprès des minorités. Riche de son expérience, il s'est spécialisé dans la prise en charge du trauma racial pour en traiter les effets profondément enracinés en chacun, en utilisant le corps et sa résilience naturelle comme outil de guérison.
L'autisme est souvent décrit en termes de différences cognitives, sensorielles ou comportementales. Mais que se passe-t-il si nous l'abordons sous l'angle du système nerveux ? Sean Inderbitzen, clinicien autiste et psychothérapeute, propose une lecture profondément humaine et novatrice de l'autisme à travers la Théorie Polyvagale de Stephen Porges, et invite à un changement de regard. Il ne s'agit plus de chercher à « corriger » des comportements, mais d'en comprendre les mécanismes neurophysiologiques qui les sous-tendent. En reliant science, expérience vécue et pratique clinique, Sean Inderbitzen ouvre un espace de compréhension réciproque entre les personnes autistes et les professionnels qui les accompagnent. Accessible, incarné et inspirant, cet ouvrage éclaire comment le corps, la connexion et la sécurité peuvent devenir des leviers de rencontre et de croissance, tant pour les personnes autistes que pour celles et ceux qui les soutiennent. Une lecture essentielle pour quiconque souhaite comprendre l'autisme autrement : non comme un déficit, mais comme une manière différente d'être au monde.
Ce livre est un ouvrage clinique de référence consacré au trauma développemental lié à la négligence dans l'enfance. Ruth Cohn y défend une thèse essentielle : la négligence précoce est une forme majeure de trauma, souvent plus invisible que les abus, mais tout aussi profonde et durable dans ses effets sur le développement psychique, émotionnel, relationnel et somatique. Le trauma de la négligence ne se définit pas par ce qui est arrivé, mais par ce qui n'est pas arrivé : l'absence répétée de regard, de réponse émotionnelle, de protection et de présence suffisante pour permettre à l'enfant de se sentir vu, reconnu et soutenu. Cette absence entrave la construction du sentiment d'exister, la capacité à ressentir, à entrer en relation et à recevoir. S'appuyant sur la théorie de l'attachement, les neurosciences du trauma, une longue expérience clinique, mais aussi sa propre histoire, Ruth Cohn invite à reconnaître la violence de l'absence et à remettre de la présence là où elle a manqué.
Fisher Janina ; Van der Kolk Bessel ; Libbrecht Pa
Et si vos symptômes n'étaient pas des signes de folie? mais des réponses normales et adaptatives à l'insupportable ? Ce workbook unique propose une nouvelle façon de comprendre les séquelles du trauma : non comme un événement du passé à ?raconter?, mais comme un héritage vivant ? un ensemble de réactions de survie, profondément ancrées dans le corps, l'esprit et les émotions. Avec sa clarté légendaire, Janina Fisher, psychologue experte du trauma, vous guide à travers un parcours de guérison accessible. Grâce à des schémas, des vignettes cliniques et de nombreux exercices pratiques, elle vous apprend à : reconnaître vos symptômes sans honte ni culpabilité ; comprendre les mécanismes de survie qui se rejouent encore aujourd'hui ; restaurer un sentiment de sécurité intérieure. Ce livre peut être utilisé seul ou avec l'aide d'un thérapeute. Il s'adresse aux survivants de trauma, mais aussi à tous les professionnels qui les accompagnent. Un manuel essentiel pour retrouver le pouvoir d'agir, reconnecter avec soi? et ne plus être défini par son passé.
Dans une famille, chacun a sa place et son rôle... Mais sais-tu qu'il existe aussi toute une famille à l'intérieur de toi ? Une famille qui vit en toi, avec des voix et des émotions différentes ! Les membres de cette famille s'appellent des "parties" , et elles sont toutes là pour t'aimer et te protéger, même si parfois tu ne le ressens pas comme ça... Si tu prends le temps de les écouter, tu vas découvrir un secret merveilleux : dans cette famille intérieure, il n'y a pas de mauvaises parties, seulement des parties qui essaient, chacune à leur manière, de faire de leur mieux. Une merveilleuse introduction au Système familial intérieur, qui invite enfants et adultes à mieux comprendre leur monde intérieur et à accueillir avec douceur toutes leurs émotions, même les plus difficiles.