Relaxation Musicale N°1 - 30 Min

Pour son sixième CD de relaxation musicale Bernadette Blin a choisi de nous emmener dans une promenade dans la nature. Pour ce faire, elle a fait appel pour la première fois aux sonorités acoustiques de la guitare classique. Choix insolite au départ, mais choix pertinent, vous en jugerez vous-mêmes.. Comme toujours dans la collection ''Relaxation musicale'' vous trouverez sur ce CD deux pistes, l'une comprenant le texte de Bernadette sur la musique, l'autre vous présentant la musique seule. Cette dernière pouvant être utilisée comme musique d'ambiance pour une atmosphère d'intimité et de tranquillité. Texte de Bernadette Blin, Musique de et par M. Clément-Faivre (guitare classique et synthétiseur).

Le mode de vie épuisant que nous avons tendance à mener chaque jour peut provoquer une perturbation importante du sommeil. L'accumulation des responsabilités, les horaires à "rallonge" , le stress qui s'en dégage et l'incertitude du monde dans lequel nous vivons aujourd'hui débouche le plus souvent sur de l'insomnie. Le sophrologue pourra apporter à son client les "outils" nécessaires qui lui permettront de sombrer plus facilement et sans résistance dans les bras de "Morphée" . Cet enregistrement vous propose de vous accompagner en fin de journée vers un sommeil paisible retrouvé. Pratiquer cette séance de sophrologie dès que vous êtes dans votre lit qui se trouvera dans un environnement favorable : espace aérée, température autour de 18°, matelas en bon état bien adapté à votre corps. Et n'oubliez pas qu'une mauvaise alimentation nuit incontestablement à un sommeil réparateur...

La douleur est un phénomène à la fois universel et totalement intime. Chacun d'entre nous ressent et exprime la sensation douloureuse à partir de ses expériences passées. L'intensité de la douleur se transforme, se module selon le contexte familial, professionnel, social, les émotions perçues, le niveau d'anxiété, la mémoire de souvenirs douloureux. Avec ce CD de sophrologie, Alain Giraud nous propose un dialogue authentique avec notre propre douleur. Présentation de Jacques Salomé.