Se libérer du regard de l'autre. Guérir de ses blessures et s'aimer soi-même

Nous construisons notre identité sous le regard de l'autre, depuis celui de nos parents au-dessus du berceau jusqu'à celui de notre entourage amical et professionnel. Ces regards posés sur nous peuvent nous aider à grandir, ou au contraire nous blesser à vie. Car, selon la manière dont nous aurons été regardés, cette image de nous-même plus ou moins valorisante ou destructrice façonnera notre existence. Alors quand elle n'est là que pour nous porter ombrage, comment être heureux ? A travers de nombreux témoignages issus de sa pratique de psychologue, Muriel Mazet s'interroge sur les raisons pour lesquelles la qualité du premier regard posé sur soi peut enrichir ou écraser. Elle nous invite à envisager des moyens de faire face aux " entreprises de démolition " de ces jugements qui paralysent notre élan de vie, et nous donne les clés pour retrouver force et confiance en soi.

Résumé : Nous sommes tous fragiles. C'est le propre de la condition humaine, et le risque inhérent à toute vie. Cette vulnérabilité, parfois accentuée par des événements douloureux, n'a pas bonne presse aujourd'hui. Confondue avec la faiblesse, elle est vécue comme une tare, un mal qu'il faudrait éradiquer. Mais cette fragilité qui nous caractérise est surtout une formidable opportunité de développer notre créativité, un accès à la tolérance, à l'humilité, un moyen de faire reculer nos limites... Muriel Mazet aborde notre fragilité comme une ressource pour chacun de nous : quel fragile sommes-nous ? Comment cultiver notre sensibilité propre ? A travers de nombreux portraits et exemples du quotidien, elle propose des pistes pour se réconcilier avec soi-même : puiser dans son enfant intérieur, accepter ses imperfections, cultiver et chérir ses émotions, trouver un sens à ses "faiblesses" pour en faire des alliées...

Il y a des blessures que l'on souhaite épargner à l'enfant et qui lui sont pourtant nécessaires et essentielles pour grandir et affronter les aléas de l'existence. Il y a celles dont il faut au contraire le protéger, faute de quoi sa croissance se trouvera freinée, voire déviée. Et celles qui, même si elles n'auraient pas dû être vécues, serviront envers et contre tout de tremplin pour faire jaillir cette force intérieure que chacun possède en soi. Comment, en tant que parent, faire la différence entre les blessures inévitables - qui permettent à l'enfant de se fortifier en traversant les différentes étapes de son développement, notamment dans la pose des limites indispensables à sa construction - et celles qui n'ont pas lieu d'être? A notre époque où la satisfaction immédiate des désirs est mise en avant, où toute frustration est perçue comme une entrave, nous, parents, devons apprendre à ne pas confondre blessures nécessaires et blessures à éviter, pour ne pas risquer de faire de nos enfants des êtres démunis face aux difficultés et aux aléas de l'existence Biographie de l'auteur Muriel Mazet est psychologue clinicienne et psychothérapeute. Elle a travaillé auprès d'enfants et d'adolescents dans un centre médico-psycho-pédagogique et au sein d'établissements scolaires, auprès d'adultes en CAT (Centre d'aide par le travail) et en maison d'arrêt. Elle continue d'exercer en libéral, et a publié chez le même éditeur Des mots pour vivre (2000)

Beaucoup de nos contemporains éprouvent le mal d'être et n'arrivent pas à trouver les paroles pour exprimer leur souffrance. Dépressions, poids de l'exclusion et du chômage, blocages psychologiques, maladies ou enfance difficile en sont souvent la cause. Mais pour les aider, pour retrouver le goût de vivre, la démarche du psychothérapeute peut s'avérer déterminante si elle leur propose de libérer la parole, de redonner sens aux mots. Formée à la thérapie conçue par Carl Rogers, Muriel Mazet essaie de situer à sa juste place cette approche, tout en démythifiant une profession qui reste encore victime de nombreux clichés. Nourrie d'une pratique où se mêlent des parcours d'enfants, d'adolescents, d'adultes et de parents, et ce dans des contextes très différents (consultations privées, Centres d'Aide par le Travail, milieu carcéral), sa réflexion délivre un message d'espoir à ceux pour qui l'existence se résume à un sentiment d'échec. Muriel Mazet est psychologue clinicienne et psychothérapeute (aproche rogerienne, centrée sur la personne). Elle travaille en cabinet et en milieu carcéral, en C.A.T. et en milieu scolaire.