Mon petit carnet zéro stress. 20 étapes pour devenir zen

Thérèse d'Avila, Faustine Kowalska, Julian de Norwich, Eileen Caddy, Hildegarde de Bingen, Mâ Ananda Moyi, Simone Weil et Marguerite Porete. Huit femmes, huit mystiques qui, du Moyen Age au XXe siècle, nous transmettent leurs expériences et leurs enseignements. A travers le récit de leurs vies et leurs écrits, elles nous montrent que la voie mystique est tout sauf coupée du quotidien, tout sauf ésotérique, mais qu'elle invite au contraire à une spiritualité ancrée et libératrice qui redonne souffle, puissance et joie. Dans ce nouvel essai, Flavia Mazelin Saivi nous propose un espace d'apprentissage et d'émancipation, grâce auquel chacun peut s'ouvrir à sa dimension lumineuse et se libérer du joug de la peur et de la confusion.

La vie à deux est souvent placée sous le double signe de l'exigence et de la frustration. On voudrait tout: la sécurité etla nouveauté, la durée et la liberté, l'érotisme et la tendresse. Et si ces attentes - et nos préjugés sur la vie amoureuse étaient le principal obstacle à une relation épanouissante? Pour faire du couple un espace de liberté et de réalisation de soi, Flavia Mazelin Salvi nous invite à puiser force et inspiration dans la philosophie zen. Les exercices, réflexions et conseils réunis dans Vivre zen à deux invitent à expérimenter une nouvelle façon d'être ensemble et à porter un nouveau regard sur soi-même. Deux démarches à mener en parallèle pour goûter, ici et maintenant, à l'infinie richesse de la vie de couple.

Tout comme l'homéopathie, la thérapie florale, développée en 1930, se présente comme une thérapie globale de l'individu. Les essences de fleurs sont réalisées à partir de plantes trempées dans l'eau et exposées au soleil.Selon leur concepteur, le Dr Edward Bach, médecin homéopathe, pratiquant de la médecine Corps-Esprit, leur utilisation traite les états émotionnels regroupés en sept émotions principales: la peur, l'incertitude, l'absence à soi-même et au présent, la solitude, l'hypersensibilité, le découragement, et le souci.L'auteur nous invite à découvrir le pouvoir de ses élixirs floraux. Pourquoi et comment les fleurs peuvent-elles agir sur nos émotions? À travers sept chapitres thématiques, nos émotions de tous les jours sont analysées ainsi que l'élixir qui leur correspond.Dans la deuxième partie, l'auteur aborde des cas concrets et détaille les prescriptions.Enfin une dernière partie explique comment fabriquer ses élixirs d'amour...

Pour 64% des Français, l'érosion du désir dans le couple peut être la cause d'une rupture. La question du désir (comment le garder, comment le relancer) est aujourd'hui l'une des questions centrales du couple. Quels sont les signes qui nous disent: attention désir menacé? Le désir des hommes et le désir des femmes est-il de même nature? Peut-on aimer sans désirer dans un couple? Comment passer du couple amants au couple parents pour devenir « parents & amants »? Dans quels cas peut-on envisager une thérapie de couple?