Psychothérapie Globaliste. Une approche au carrefour des psychothérapies occidentales et de la tradi

Le Qi Gong méditatif de Shaolin est l'un des trésors du temple de Shaolin, haut lieu des arts énergétiques et martiaux chinois. Thierry Gaspard nous transmet ici les pratiques en posture debout propres à ce courant bouddhiste du Qi Gong. Là où la version assise - présentée dans un précédent ouvrage - met en avant la mobilité du haut du corps, la forme debout met ici l'accent sur un travail tout aussi subtil avec les membres inférieurs, notamment au niveau des chevilles, genoux et hanches. Tout le corps est travaillé de la tête aux pieds - membres supérieurs, colonne vertébrale, bassin, membres inférieurs - et de l'intérieur vers l'extérieur, y compris organes et émotions.

Le Tuina pédiatrique est une méthode de massage permettant de prendre soin de la santé des bébés et des enfants de manière naturelle et efficace. Douce et non invasive, c'est souvent l'outil de prédilection pour les tout-petits, au point que la plupart des hôpitaux de médecine traditionnelle chinoise comportent un service exclusivement dédié à cette spécialité. Après avoir développé les principes et particularités de la santé des jeunes enfants, Amaël Ferrando présente l'ensemble des 80 manoeuvres courantes de cette discipline, ainsi qu'un grand nombre de variantes, illustrées par les dessins originaux de Audrey Berger. Une autre partie s'intéresse à une trentaine de maladies courantes chez les bébés, des maux de ventre aux régurgitations en passant par l'agitation, l'hyperactivité et les troubles du sommeil. Pour chaque pathologie, les principaux tableaux de déséquilibres sont décrits, ainsi que les manoeuvres traditionnelles correspondantes. Accessible et imagé (plus de 500 illustrations ! ), ce livre est une mine d'informations pratiques pour un entretien de la santé doux et naturel, à destination des parents et de toute personne au contact des enfants. Nous y retrouvons des manoeuvres de massage sûres, efficaces et faciles à mettre en oeuvre dans le cadre familial sans connaissances préalables. Pour les professionnels de santé (pédiatres, sages-femmes, infirmières puéricultrices) comme pour les praticiens de médecine chinoise, des approfondissements théoriques sur chaque manoeuvre et chaque tableau pathologique permettront de faire du Tuina pédiatrique une véritable médecine complémentaire au service de la santé des enfants. Enfin, pour les spécialistes du Tuina pédiatrique, Amaël propose dans ce livre la première traduction intégrale du Classique du Massage en Trois Caractères (Tui Na San Zi Jing, 1887), ouvrage de référence de cette discipline, qui en ouvre les applications à tous, petits et grands sans distinction d'age !

Le Qi Gong (gymnastique énergétique et de santé d'origine chinoise] est vieux de plusieurs millénaires et s'est enrichi grâce à différentes influences : taoïsme, bouddhisme, confucianisme, arts martiaux, médecine traditionnelle... Le temple de Shaolin, haut lieu des arts énergétiques et martiaux chinois, a grandement participé à l'évolution et la divulgation de cette pratique à travers le monde. Le Qi Gong méditatif de Shaolin présenté ici, bien que peu connu du grand public, en est l'un des joyaux. Ce livre en permet l'abord, la compréhension et la pratique. D'une part, l'alternance de méditation et d'exercices dynamiques nous ouvre au travail conjoint de la posture, de la motricité, de la respiration et de la visualisation mentale. D'autre part, ce Qigong nous amène à un travail énergétique dense, simple et progressif. Les différents exercices sont expliqués et détaillés les uns après les autres en suivant le même plan descriptif avec leurs implications : mécaniques et gestuelles ; visuelles ; respiratoires ; Yin/Yang (bassin, lombaires, thorax, épaules, cou, cervicales) ; symboliques et énergétiques. Cet ouvrage s'adresse à tous, aux novices comme aux pratiquants confirmés. Les premiers trouveront matière à aborder la pratique grâce aux explications mécaniques et respiratoires simples, didactiques et faciles à mettre en oeuvre. Les autres s'enrichiront des détails liés au regard, à l'énergétique chinoise et au travail des Yin/Yang (exercices sollicitant alternativement les parties antéro-internes Yin et postéro-externes Yang du corps). L'ensemble, étayé de nombreuses photographies, dessins et peintures originales, forme un véritable outil pédagogique. Des annexes et un lexique en fin d'ouvrage en font un manuel pratique des plus complets. Peu exigeant en temps et en place, ce Qi Gong s'adapte facilement à notre vie moderne. Il peut ainsi être pratiqué de façon quotidienne pour la santé et le bien-être de toutes et de tous.

Résumé : Le Dao De Jing est le texte fondateur de la sagesse taoïste ; on en retrouve des fragments vieux de plus de 2 300 ans. La tradition l'attribue au légendaireLao Zi, personnage mythique qui aurait notamment été l'enseignant de Confucius. S'il a été abondamment commenté et traduit tout au long de son histoire, l'ouvrage n'en reste pas moins profondément énigmatique, ce qui contribue à son insondable richesse. Des arts martiaux à la calligraphie, en passant par la médecine, le chamanisme, ou encore la stratégie militaire, il constitue le socle conceptuel de quasiment tous les domaines de la culture traditionnelle chinoise... Ce tarot contient l'intégralité des 81 chapitres traditionnels du Dao De Jing sous la forme de 81 lames et d'un livret explicatif. Il a vocation à faciliter l'accès à cet insondable classique, permettant d'en tirer aisément un chapitre afin de s'en imprégner, le méditer, l'invoquer, le porter avec soi. Fruit de 25 ans d'études, la traduction de Amaël Ferrando se veut un reflet presque mot à mot du texte chinois. Elle en conserve les rythmes, les structures et les ambigüités, permettant les mêmes mises en oeuvre opérative qu'avec l'original. Que ce soit pour répondre à une question, comprendre une situation de vie, ou juste s'imprégner de la sagesse des anciens Taoïstes, tirer une carte nous met en lien avec l'une des facettes de la globalité cosmique telle qu'elle était perçue par les Sages de l'antiquité. Outil philosophique et initiatique, le Tarot du Lao Zi est un véritable compagnon de route portant dans notre existence l'expérience millénaire des anciens Chinois. A partir d'une lame tirée, il est par exemple possible de porter la carte sur soi, la réciter régulièrement, jusqu'à ce qu'elle soit bien intégrée, voire apprise par coeur, et réaliser différents travaux de méditation dont quelques orientations sont proposées dans le livret accompagnant ce tarot.