Sexplorer. 50 pages de conseils pratiques pour cultiver la jouissance au quotidien

Résumé : SEXPLORER EN COUPLE 50 pages de conseils pratiques pour préserver et renouveler le désir ! Dans nos vies très denses et où tout va à cent à l'heure, il n'est pas toujours facile d'accorder autant d'espace qu'on le souhaite à notre sexualité, d'autant plus avec un ou une partenaire qui a son propre rythme et ses propres limites. Grâce aux conseils très pratiques de l'autrice et aux outils à détacher (et à partager ! ), déconstruisez les mythes autour de la libido, apprenez à mieux communiquer vos désirs et cheminez ensemble vers une belle intimité ! Masha Sexplique, bloggeuse et créatrice de contenu de contenu sexo depuis 2018, ouvre les débats sur les sexualités. Sur son compte Instagram @mashasexplique, on déconstruit les tabous, on s'informe et surtout, on décomplexe ! Graphiste dans l'édition depuis 2012, Mélie Giusiano a débuté aux éditions Autrement et travaille depuis à son compte pour l'édition. Parallèlement au graphisme, elle développe une activité d'illustratrice. 15 outils détachables à afficher !

La sexualité n'est pas toujours un sujet facile à aborder, que ce soit dans son entourage, avec son ou sa partenaire... ou même vis-à-vis de soi-même. On peut pourtant apprendre plein de choses, sur soi et sur les autres, en s'y intéressant de plus près et en se posant des questions sur la manière dont on évolue avec elle au cours de sa vie. Plus qu'un carnet intime, ce carnet a été pensé comme celui de votre intimité. Relations, plaisir, rapport au corps, fantasmes, libido... Laissez-vous guider par des exercices créatifs variés et explorez par l'écriture mille aspects de votre sexualité, des plus anecdotiques aux plus profonds. Partagez ce voyage avec votre partenaire... ou gardez pour vous toutes ces incroyables découvertes !

Résumé : "J'ai des douleurs lors des rapports, je ne sais pas par où commencer mon suivi médical. Mon médecin m'a parlé de sexologue, de rééducation, de psychologue... Je suis un peu perdue". "J'ai des douleurs lors de la pénétration, plutôt au fond du vagin ; est-ce qu'il y a des positions qui me permettraient de ne plus avoir mal ? " "J'ai toujours eu des douleurs à l'entrée du vagin. Je n'ai jamais mis de tampon ou de cup à cause de ça. Le pire, c'est la pénétration ; j'ai l'impression que quelque chose se déchire à chaque fois, qu'est-ce que ça peut être ? " Parce que tout le monde mérite une vie sexuelle épanouissante, chaque livre de la collection "Sexplorer avec Masha Sexplique" aborde sous tous les angles une problématique spécifique. Désir, plaisir, douleur... des spécialistes de la santé psycho-sexuelle apportent des réponses concrètes à toutes vos questions.

Raffermir, redessiner, rajeunir naturellement le visage en 7 minutes par jour : telle est la proposition que Marie Coustenoble fait à ses 350 000 abonnées sur les réseaux sociaux. Pas besoin de passer par des injections ou la chirurgie ! La gym visage, appelée aussi "gym faciale" ou "yoga du visage" est une combinaison : 1. d'exercices ciblés de musculation, destinés à faire gonfler le muscle pour le retendre, ainsi que la peau ; 2. de massages pour détendre le muscle et la peau pour atténuer les rides d'expression. La combinaison des exercices et du massage dure entre 3 et 7 minutes par jour.