La petite boîte pour apprendre à lâcher prise

Le Reiki, méthode de relaxation, de bien-être et régénération avec imposition des mains a été redécouvert vers la fin du XIXe siècle par un moine chrétien japonais : le docteur Mikao Usui. Le Reiki est essentiellement pratique, il apporte un accroissement de la vitalité, un recentrage et d'autres bienfaits propres à chacun, sans transfert psychologique. Ronald Mary, en journaliste curieux, a mené une enquête en s'initiant à cette pratique. Il en rappelle origines et tradition, retrace son cheminement jalonné d'expériences et de rencontres, de manière simple et le plus objectivement possible. Il définit les deux principaux courants actuels du Reiki. L'essentiel de son ouvrage est constitué des réponses des 30 praticiens français de Reiki qu'il a interviewés : quel a été leur parcours personnel avant de découvrir le Reiki, pourquoi sont-ils devenus praticiens, quel fut leur ressenti lors de leur initiation, comment pratiquent-ils, qu'en retirent-ils, quelle est leur position vis-à-vis de l'argent, etc. ? Grâce à ces points de vue divers et parfois contrastés, le lecteur peut choisir l'approche avec laquelle il se sentira en résonance. L'adresse des praticiens figure en fin de leur propos. Ces témoignages, dénués de fausse pudeur, pleins de sincérité et de chaleur, mettent l'accent sur le ressenti, qui s'adresse en premier lieu au c?ur. Par son aspect global, son style très accessible, ses nombreuses références, ce livre s'adresse à toute personne désireuse de se sentir mieux, de connaître cette technique largement pratiquée dans le monde entier, et de rencontrer un praticien.

Méthode de relaxation, de bien-être et de régénération, le Reiki apporte un accroissement de la vitalité et un recentrage. Il connaît un essor important. Face à la multitude de livres et les idées confuses sur le sujet, Ronald Mary apporte un éclairage très précis sur ce qu'est le Reiki traditionnel: contexte historique, principes de base, initiation, symboles, notion de maître et d'élève, pratique et effets... Des points essentiels sont également évoqués, tels que les rapports du Reiki à la spiritualité, à la science ou à l'argent... Dans sa deuxième partie, ce livre propose aussi - et surtout! - l'étude de plus d'une trentaine d'approches différentes de Reiki existant aujourd'hui, en Europe et dans le monde. Il permet d'avoir enfin un aperçu des différentes formes de Reiki qui se sont développées ces dernières années: des plus connues aux plus discrètes, des plus spirituelles aux plus pragmatiques, des plus incontestables aux plus incertaines... De nombreuses adresses pour les pays francophones sont communiquées, afin que chacun trouve le meilleur contact pour se renseigner, recevoir un soin ou s'initier. Un ouvrage indispensable pour qui veut découvrir, connaître et comprendre le Reiki.

Le syndrome des jambes sans repos / Maladie de Willis Ekbom est une maladie neurologique dont la cause reste encore inconnue. Elle se manifeste par un besoin irrépressible de bouger les jambes et parfois les bras, par inconfort dans les membres, qui prennent la forme de : "impatiences", fourmillements, picotements, douleurs, sensations de brûlures, voire dans les cas les plus graves torsions musculaires et décharges électriques... La maladie affecte 8 à 10 % de la population française. Même avec les traitements de la médecine conventionnelle, on n'en guérit pas à l'heure actuelle ! Ce livre montre pourtant qu'il est maintenant possible de se soigner pour en apaiser très simplement et naturellement les symptômes ! Ce guide-pratique est écrit par un journaliste-auteur, porteur de la maladie. Spécialisé dans le domaine de la Santé naturelle, des Médecines douces et complémentaires, il propose de tout savoir sur une maladie dont nous connaissons si peu. Des solutions de soins naturelles et efficaces existent ! Malades et accompagnants, découvrez ces pratiques de santé naturelle validées par les études scientifiques : alimentation, plantes médicinales, compléments alimentaires, gestes/santé... pour que chacune et chacun apprenne à apaiser ses inconforts et autres douleurs, en améliorant très simplement son hygiène de vie, et crée son programme-santé personnalisé au quotidien.

Nous désirons tous vivre au maximum de nos possibilités, mais la pression que nous subissons nous prive périodiquement de tout ou partie de nos ressources. Stress et fatigue sont des " maladies modernes " bien souvent liées à notre mode de vie. Ce livre présente d'abord les substances naturelles ayant des vertus stimulantes sur le plan physique et/ou intellectuel (plantes, vitamines, minéraux, compléments alimentaires, super aliments...). Il fait ensuite le tour des principaux produits composés, disponibles en pharmacie, parapharmacie, magasins bio, avec leur composition, les modalités d'utilisation courantes et les cibles d'action privilégiées. Avec des rubriques : " pour un tonus durable ", " pour un coup de fouet rapide ", " pour tordre le coup à la fatigue nerveuse ", " pour retrouver un sommeil réparateur ", " pour booster les neurones ", " pour stimuler la sexualité ", " pour doper naturellement les sportifs ", " pour des enfants toujours au top ", " pour le tonus des seniors "...