
Arrête de vouloir plaire à tout le monde (et pense à toi !). Reconnectez-vous à vos propres besoins
Vous êtes toujours disponible pour les autres, mais jamais pour vous-même ? Vous avez du mal à dire non, à poser des limites, à prendre votre place sans culpabiliser ? Il est temps de vous libérer du poids invisible qui vous empêche d'être pleinement vous-même ! Dans ce livre, Marta Martínez Novoa révèle les mécanismes qui vous poussent à agir ainsi. Comme tant d'autres, vous êtes peut-être victime du syndrome de la « gentille fille » celui qui pousse à vouloir plaire à tout le monde... sauf à soi-même. Avec bienveillance et clarté, l'autrice explique comment se reconnecter à ses émotions, ses désirs et ses besoins profonds : • comprendre son passé, déchiffrer son présent, construire son avenir : un accompagnement progressif en trois étapes pour vous guider vers une nouvelle version plus alignée et affirmée de vous-même ; • des questionnaires, des schémas et des exercices simples : des outils concrets pour apprendre à poser des limites saines avec votre entourage. Vous allez vous libérer du regard des autres et devenir le personnage principal de votre propre vie. Reprenez enfin le contrôle et commencez à vivre la vie que vous voulez vraiment !
| Nombre de pages | 368 |
|---|---|
| Date de parution | 18/02/2026 |
| Poids | 490g |
| Largeur | 143mm |
| EAN | 9782226504487 |
|---|---|
| Auteur | Martinez Novoa Marta ; El Keilany Lara |
| Editeur | ALBIN MICHEL |
| Largeur | 143 |
| Date de parution | 20260218 |
| Nombre de pages | 368,00 € |
| Disponibilité | En stock |
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