Arrête de vouloir plaire à tout le monde et pense à toi ! Le syndrome de la très gentille fille

Martinez Novoa Marta
ALBIN MICHEL
Nouveauté
22,00 €
En stock
EAN : 9782226504487

Vous êtes toujours disponible pour les autres, mais jamais pour vous-même ? Vous avez du mal à dire non, à poser des limites, à prendre votre place sans culpabiliser ? Il est temps de vous libérer du poids invisible qui vous empêche d'être pleinement vous-même ! Dans ce livre, Marta Martínez Novoa révèle les mécanismes qui vous poussent à agir ainsi. Comme tant d'autres, vous êtes peut-être victime du syndrome de la "gentille fille" celui qui pousse à vouloir plaire à tout le monde... sauf à soi-même. Avec bienveillance et clarté, l'autrice explique comment se reconnecter à ses émotions, ses désirs et ses besoins profonds : comprendre son passé, déchiffrer son présent, construire son avenir : un accompagnement progressif en trois étapes pour vous guider vers une nouvelle version plus alignée et affirmée de vous-même ; des questionnaires, des schémas et des exercices simples : des outils concrets pour apprendre à poser des limites saines avec votre entourage. Vous allez vous libérer du regard des autres et devenir le personnage principal de votre propre vie. Reprenez enfin le contrôle et commencez à vivre la vie que vous voulez vraiment ! Ce livre est déjà un bestseller en Europe !

Commandé avant 16h, livré demain
Nombre de pages 368
Date de parution 18/02/2026
Poids 490g
Largeur 143mm
Plus d'informations
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EAN 9782226504487
Auteur Martinez Novoa Marta
Editeur ALBIN MICHEL
Largeur 143
Date de parution 20260218
Nombre de pages 368,00 €

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