Relève-toi, la vie t'appelle. Passez de l'insurmontable à la sérénité

Vous allez au travail l'angoisse chevillée au corps ? Vous êtes épuisé nerveusement et physiquement ? Vous avez des insomnies chroniques et êtes démotivé ? Autant de symptômes du burn-out, une maladie d'épuisement extrême qui touche 20 % des salariés. L'auteure de ce livre, spécialisée dans l'accompagnement des victimes de burn-out, donne les clés pour surmonter cette maladie méconnue mais de plus en plus fréquente. Grâce à des exercices et témoignages concrets, vous apprendrez à reconnaître les signes d'un problème, à apaiser le stress et retrouver des pensées positives. On ne guérit pas d'un burn-out du jour au lendemain, mais on peut surmonter cette épreuve et surtout éviter les pièges de la rechute. Avec un objectif au bout du tunnel : retrouver une vie professionnelle heureuse et épanouissante.

Loin de retracer tous les aspects de la civilisation chinoise, vieille de plusieurs millénaires et qui fut l'une des plus avancées dans le domaine des sciences et des arts, ce dictionnaire insolite tentera de présenter la Chine dans sa globalité, celle connue pour son histoire, mais aussi celle du quotidien, une Chine que l'on a peu l'habitude de voir ou de lire. Sans exhaustivité, il fera découvrir au lecteur curieux ce qu'un pays, par son éloignement tant kilométrique que culturel ou social, peut avoir d'étonnant, d'amusant, d'"insolite". Six chapitres, que l'on peut explorer à sa guise, composent le livre: Voyage, Nourriture, Vie quotidienne, Comportements et mode de vie, Coutumes et société, Tourisme. On y apprend par exemple qu'il vaut mieux réserver un billet de train "couchette molle", et arriver en avance si l'on n'obtient qu'un "siège dur" car ces places-là ne sont pas numérotées. Qu'il existe 500 marques locales de bières, près de 50000 caractères chinois, dont 3000 à 5000 sont nécessaires pour se débrouiller et lire un journal. Qu'il faut boire dès que son hôte prononce "Ganbei!", ou encore que le chauffage est gratuit du 15 novembre au 15 mars mais seulement dans le nord.

Civilisation plus que millénaire, la Chine est connue pour son histoire, mais celle du quotidien l'est encore assez peu. Il faut prendre, par exemple, certains billets de train si l'on ne veut pas voyager assis par terre ; savoir que le thé n'est pas la seule boisson nationale ; qu'il existe près de 50 000 caractères chinois, dont 3000 nécessaires pour se débrouiller dans la vie de tous les jours ; qu'une montre est un cadeau à ne pas faire ; que les échafaudages, même les plus grands, sont construits en bambou, ou encore qu'il convient de rester impassible en toutes circonstances...

La Chine est connue pour sa civilisation et son histoire plurimillénaires, pour les défis qu'elle relève de manière stupéfiante voire déconcertante, mais celle du quotidien l'est encore peu. Il faut savoir qu'un voyage en train s'avère une véritable expédition, que les bâtiments sont construits grâce à des échafaudages en bambou, ou que certains cadeaux sont à proscrire, tels les montres, les couteaux ou les poires. Il s'agira d'éviter les kuaidi qui filent à toute allure pour livrer leurs multiples colis et de connaître au moins 3000 caractères sur les 50 000 existants pour se débrouiller. Enfin, il convient de rester impassible en toutes circonstances, de ne pas faire perdre la face ni de la perdre.