L’Histoire de Zéphyrin, le roi des martins voleurs de maïs

Ce livre s'adresse à tous ceux et à toutes celles qui cherchent une amélioration, un bien-être physique et mental. Il leur évitera non seulement de se laisser entraîner dans les dérives mentales des marchands d'illusions dans le domaine de la recherche et de la connaissance de soi mais aussi à développer et entretenir leurs facultés mentales et spirituelles. Découvrez les différentes étapes de la dynamique mentale et leurs explications.

Fin d'une grosse journée de travail, je fais une transition vers la maison en tenant le #10wastechallenge, puis en arrivant je mets en place ma night routine : un défi fitness, un repas douce nuit en pleine conscience, un shampoing DIY, une infusion aux huiles essentielles, un bon livre de développement personnel et un gros dodo ! Ces rituels simples mais indispensables vous aideront à cultiver la healthy way of life et à adopter au quotidien une hygiène de vie plus saine que ce soit en terme d'alimentation, de pratique sportive ou de sommeil.

Les bonnes associations alimentaires qui vont changer votre vie ! Qui n'a jamais ressenti lourdeurs, ballonnements et autres désagréments digestifs après les repas ? Et si en réalité le problème ne résidait pas dans les aliments eux-mêmes, mais dans leur combinaison ? Marie-Gabrielle Perrin, qui a développé la méthode MGPep's, nous explique la composition des aliments, le fonctionnement de nos intestins et la manière dont, grâce à des combinaisons alimentaires appropriées et des règles digestives simples, les problèmes de digestion ne sont désormais qu'un lointain souvenir. Pour mettre en pratique la méthode immédiatement, le livre comprend des recettes simples et gourmandes, pour retrouver un équilibre digestif, toute son énergie et se sentir bien dans son corps ! Composition du livre : -40 pages d'explication simples, pour comprendre les bienfaits de la méthode et s'organiser au quotidien -50 recettes : apéritifs, déjeuners, dîners et desserts, pour tester et expérimenter la méthode immédiatement

Aujourd'hui encore reste attachée à Camille Saint-Saëns l'image d'un compositeur académique, auteur d'une musique "facile", à laquelle ses successeurs l'ont parfois cantonné. La vie et l'oeuvre de l'auteur du célèbre Carnaval des animaux n'ont pourtant rien à voir avec ces clichés : enfant prodige et artiste à la longévité exceptionnelle, redoutable polémiste, fabuleux fantaisiste et infatigable globe-trotter, Saint-Saëns, en près de quatre-vingts ans de carrière, a enrichi tous les répertoires avec succès ; il s'est produit aux quatre coins du monde, de Moscou à New York en passant par les îles Canaries, l'Algérie ou l'Amérique du Sud, contribuant ainsi au renouvellement de la musique classique française et à son rayonnement à l'étranger. A l'occasion du centenaire de la mort du musicien, ce livre, rassemblant lettres et manuscrits autographes, photographies, maquettes de costumes et de décors, et autres trésors issus des collections de la Bibliothèque nationale de France, de l'Opéra de Paris et de la Ville de Dieppe, rend justice à cet inclassable génie, "roi des esprits de la musique et du chant qui, comme l'écrit Marcel Proust, possède tous les secrets".