Maîtrise de soi. Les clés pour un bien-être durable

Urben Sébastien ; Plessen Kerstin von
RMS
Nouveauté
22,00 €
En stock
EAN : 9782880495787

La maîtrise de soi est une compétence que nous possédons toutes et tous, souvent inconsciemment, et dont l'importance est de plus en plus reconnue. Elle permet de surmonter les difficultés, favorise un développement personnel épanouissant et, en fin de compte, amène à une vie équilibrée pour soi et notre entourage. Ce livre s'adresse à chaque adulte qui accompagne des enfants ou des adolescent·es – parents, enseignant·es, éducateur·trices, soignant·es, autres professionnel·les –, pour les aider à renforcer leur maîtrise de soi et à construire un avenir plus stable. Il comporte des conseils et des outils qui pourront leur permettre d'améliorer cette compétence le plus tôt possible et ainsi développer une santé mentale plus optimale. Avec des efforts progressifs et quotidiens, des outils adaptés et un environnement soutenant, chacun·e peut développer ces compé¬tences essentielles pour construire une vie plus sereine, alignée avec ses spirations et ses valeurs.

Commandé avant 16h, livré demain
Nombre de pages 142
Date de parution 15/01/2026
Poids 180g
Largeur 120mm
Plus d'informations
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EAN 9782880495787
Auteur Urben Sébastien ; Plessen Kerstin von
Editeur RMS
Largeur 120
Date de parution 20260115
Nombre de pages 142,00 €

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