
S'aligner avec le monde. 21 pratiques pour cultiver l'harmonie
Le guide pour se sentir mieux, se reconnecter aux autres et trouver son épanouissement et son alignement avec le monde.Cet ouvrage propose une approche complète de l'écologie : personnelle, d'abord, avec un alignement coeur-corps-esprit ; relationnelle, ensuite, dans la rencontre de l'autre, fluide et authentique ; universelle, enfin, avec la connexion au vivant. Conçu pour vous apporter des outils concrets et des pratiques accessibles, ce guide vous permettra d'apaiser votre stress, apprendre à cultiver le positif et développer votre intelligence émotionnelle. Anne-Laure Mahé et Pascale Marbot, thérapeutes expérimentées, s'appuient sur leurs accompagnements en cabinet pour proposer des exercices variés à adopter au quotidien : sophrologie, autoshiatsu, autohypnose, méditation... Retrouvez le chemin de l'équilibre, de l'épanouissement et de l'harmonie !
| EAN | 9791030105827 |
|---|---|
| Titre | ECOLOGIE INTERIEURE, PRENDRE SOIN DE SOI, PRENDRE SOIN DU MONDE |
| Auteur | Mahé Anne-Laure ; Marbot Pascale |
| Editeur | TANA |
| Largeur | 172 |
| Poids | 300 |
| Date de parution | 20250605 |
| Nombre de pages | 248,00 € |
| Disponibilité | Sur commande en 2-4 jours |
Pourquoi choisir Molière ?
Du même auteur
-

Les aventures de Lucie Goodfellow. Avec 1 CD audio MP3
Mahé Anne-LaureRésumé : Lucie Goodfellow est un roman feel good qui propose des outils de développement personnel et de sophrologie pour vivre mieux avec soi, ses émotions, les autres, dans le monde. Lucie est une trentenaire, après avoir traversé un cancer, a envie de changements positifs dans sa vie. Elle est accompagnée par un sophrologue, aidée par ses amies, un nouveau petit ami ... Elle va développer son intériorité, sa relation à l'autre, à l'amour, au monde et améliorer sa connaissance d'elle-même. Elle qui cherchait le bonheur va trouver la joie. Le lecteur accède ainsi à un récit illustré, des fiches pratiques, un cd de 10 séances de sophrologie ; l'originalité tient au fait que c'est un roman, un livre pratique, un objet agréable à feuilleter et à regarder. Pensé et créé par deux thérapeutes, mélange de fiction illustrée et de pragmatisme réaliste grâce aux outils simples et efficaces de développement personnel.EpuiséVOIR PRODUIT20,10 € -

Mon p'tit cahier Sophrologie
Mahé Anne-LaureAidez votre enfant à reconnecter son corps et son esprit pour grandir heureux ! La collection de cahiers parentalité soutenue par Agathe Lecaron, de l'émission Les Maternelles, revue avec une nouvelle charte graphique. Votre enfant rentre de l'école stressé, a peur de s'exprimer, ne se concentre que quelques minutes ou a un sommeil agité ? Pas de panique ! Respiration, relaxation dynamique, étirements, visualisations positives, la sophrologie est efficace pour l'accompagner et l'aider à apprivoiser ses émotions, à diminuer son anxiété, à restaurer sa confiance en soi, à stimuler son attention... Des moments de bien-être et de détente bénéfiques à partager en famille ! Au programme de ce Mon p'tit cahier Sophrologie Découvrez la sophro spéciale enfant : le lien corps-esprit, les 7 bénéfices pour mon enfant, comment adapter les séances selon son âge, les 7 types de respirations... l'essentiel pour pratiquer à la maison ! Aidez-le à mieux se connaître : la relaxation dynamique, le rituel de retour au calme des 3-5 ans, le rituel du soir pour les 6-8 ans, les exercices de " découverte des 5 sens ", la stimulation vitale en cas de coup de blues... être bien dans son corps pour être bien dans sa tête ! Faites rimer sophro avec dodo : les 6 questions pour analyser les besoins de votre enfant, la boîte à outils pour le détendre avant de dormir, les 7 solutions chasse-peur au moment du coucher... Bien dormir est essentiel pour bien grandir ! Boostez la confiance en soi et la concentration de votre enfant : les 4 étapes pour construire son conte sophrologique personnalisé, les postures de yoga pour se recentrer, la boîte à outils pour réguler ses émotions, le programme en 5 jours pour muscler ses capacités d'attention.Sur commande en 2-4 joursCOMMANDER8,50 € -

Merci Président. Développement et domination autoritaire au Soudan
Mahé Anne-LaureSur commande en 2-4 joursCOMMANDER20,00 € -

Mon p'tit cahier sophrologie
Mahé Anne-Laure ; Maroger IsabelleAidez votre enfant à reconnecter son corps et son esprit pour grandir heureux ! Votre enfant rentre de l'école stressé, a peur de s'exprimer, ne se concentre que quelques minutes ou a un sommeil agité ? Pas de panique ! Respiration, relaxation dynamique, étirements, visualisations positives, la sophrologie est efficace pour l'accompagner et l'aider à apprivoiser ses émotions, à diminuer son anxiété, à restaurer sa confiance en soi, à stimuler son attention... Des moments de bien-être et de détente bénéfiques à partager en famille ! Découvrez la sophro spéciale enfant : le lien corps-esprit, les 7 bénéfices pour mon enfant, comment adapter les séances selon son âge, les 7 types de respirations... l'essentiel pour pratiquer à la maison ! Aidez-le à mieux se connaître : la relaxation dynamique, le rituel de retour au calme des 3-5 ans, le rituel du soir pour les 6-8 ans, les exercices de " découverte des 5 sens ", la stimulation vitale en cas de coup de blues... être bien dans son corps pour être bien dans sa tête ! Faites rimer sophro avec dodo : les 6 questions pour analyser les besoins de votre enfant, la boîte à outils pour le détendre avant de dormir, les 7 solutions chasse-peur au moment du coucher... Bien dormir est essentiel pour bien grandir ! Boostez la confiance en soi et la concentration de votre enfant : les 4 étapes pour construire son conte sophrologique personnalisé, les postures de yoga pour se recentrer, la boîte à outils pour réguler ses émotions, le programme en 5 jours pour muscler ses capacités d'attention.EpuiséVOIR PRODUIT7,90 €
Du même éditeur
-

Les vacances sauvages. Camper en famille au plus proche de la nature
Peucat YannCamper en famille au plus proche de la nature. Guide idéal pour sortir du quotidien et passer des vacances en famille différentes, Vacances sauvages vous propose de partir sur les routes de France et d'Europe, en camion, en voiture avec votre tente et de vivre de nouvelles expériences extraordinaires. Dormir au milieu de la forêt, vous abriter dans une crique au bord de la mer et vous réveiller le matin avec un paysage à couper le souffle, apprendre à pêcher des poissons, reconnaître les étoiles, fabriquer des cerfs-volants... Faites le plein d'idées et de conseils pour, le temps d'une nuit ou d'un mois, réveiller enfin le Robinson qui sommeille en vous.EpuiséVOIR PRODUIT19,90 € -

Eau. Fake or not ?
Descollonges Charlène ; Brokman Isabelle ; FouquetFake or not - Eau Indispensable au vivant, à l'agriculture ou à toute activité économique... L'eau est notre bien commun le plus précieux. Pourtant, nous l'avons tant détourné et pollué que son cycle naturel se disloque. Ressource de plus en plus fragile, l'eau se raréfie ou au contraire détruit tout sur son passage. Ingénieure hydrologue spécialiste des questions du partage et de la gestion stratégique de l'eau, Charlène Descollonges démêle le vrai du faux au sujet de cet enjeu éminemment politique. Elle met en avant les conséquences de l'exploitation intensive de l'eau sur son cycle naturel et sur notre planète, et démontre en quoi la gestion de l'eau doit devenir collective et démocratique afin d'éviter les pénuries, les conflits d'usage, voire des guerres de l'eau.En stockCOMMANDER13,90 € -

Arbres de nos forêts, un cahier de coloriage engagé
Girard LouiseDe merveilleux coloriages pour adultes, à réaliser au crayon de couleur ou au feutre, pour découvrir les essences forestières en France. Evasion et découverte pour ce cahier engagé : tout connaître des arbres autour de chez vous, leur feuillage, leur faune, et apprendre à les protéger. Les arbres comptent parmi les premiers êtres que l'on apprend à dessiner. Un tronc, des branches, quelques feuilles... et tout l'imaginaire s'éveille. A l'abri de leur canopée reposent des souvenirs précieux : une cabane construite au fond des bois, des après-midis à observer la lumière entre les feuilles, le sentiment d'aventure libérateur que la forêt sait offrir. Pour célébrer ce lien si cher aux arbres, ce cahier de coloriage a été pensé comme une parenthèse douce à colorier. Son objectif est simple : offrir un moment de détente, de calme et de reconnexion, dans ce que la forêt nous apporte de plus essentiel. En prenant le temps de choisir vos couleurs, de suivre les nervures d'une feuille ou la silhouette d'un arbre, nous vous invitons à ralentir. Rejoignez le temps de la nature et laissez-vous guider au c'ur de nos forêts françaises. Au fil des pages, vous découvrirez 11 arbres forestiers présents en France. Comprenez la particularité de leurs feuilles, formes et couleurs, et donnez vie aux animaux, insectes et plantes qui vivent à leur contact. Aux côtés de chacun de ces arbres, vous ferez la rencontre de tout un écosystème vivant et interconnecté. De la variété des feuilles du chêne à la pointe des épines de l'épicéa, jusqu'au goût sucré des fruits de l'églantier, nous avons souhaité illustrer la richesse et la diversité des espèces qui composent nos forêts françaises et font leur résilience. Aux côtés de chaque arbre, quelques informations vous permettront de découvrir son rôle et son importance en forêt. A travers les merveilleuses illustrations de Louise Girard et les textes de l'association C'ur de Forêt, un beau voyage sensoriel au c'ur de nos forêts françaises, entre souvenirs et émerveillement pour le monde forestier. Car apprendre à reconnaître les êtres vivants qui nous entourent fait naître l'envie de les protéger !Sur commande en 2-4 joursCOMMANDER15,00 € -

Vendanges toxiques
Adriansen Sophie ; Foyard FrançoisUn roman graphique qui sensibilise, à travers une histoire d'amitié entre deux femmes fortes que tout oppose, à un sujet de santé publique : l'utilisation de certains pesticides dans les vignes entraînant une puberté prématurée chez les enfants ou des cancers pédiatriques. Après un divorce douloureux, Laura déménage en Aquitaine pour offrir une nouvelle vie à ses deux filles. Une école communale sympathique, un petit village, et les vignes à perte de vue... De quoi se ressourcer et renouer avec la nature ! En plus, elle retrouve une amie d'enfance, Anne-Sophie, châtelaine et héritière de l'exploitation viticole de son père. Après l'échec de son projet de mariage, celle-ci reprend l'entreprise familiale et apprend auprès des vignerons quels cocktails de pesticides sont les plus efficaces pour lutter contre le phylloxéra et autres ravageurs de raisins. A l'école, des cas de puberté précoce et de cancers apparaissent chez les enfants. Tandis que l'amitié entre Laura et Anne-Sophie grandit, et que chacune fait de nouvelles rencontres amoureuses, une association de citoyens et de parents d'élèves se monte. Objectif : enquêter sur l'origine de ces perturbateurs endocriniens et lutter contre l'utilisation des pesticides dans l'environnement. L'amitié entre Laura et Anne-Sophie survivra-t-elle à ce conflit d'intérêt ? Anne-Sophie ouvrira-t-elle les yeux sur les pratiques qui ont cours dans sa vigne ...PréventePRÉCOMMANDER23,50 €
De la même catégorie
-

Faites votre 180° ! Vous avez tout essayé, et si vous tentiez l'inverse ?
Piquet EmmanuelleEpuiséVOIR PRODUIT9,50 € -

Vous pouvez changer votre vie ! Le pouvoir des affirmations positives et de la visualisation
Hay Louise-L ; Baume SophieLouise L. Hay. Chef de file du développement personnel, elle est l'auteur de nombreux livres, dont Transformez votre vie et La force est en vous. Traduite dans 35 pays, elle est respectée dans le monde entier.Sur commande en 2-4 joursCOMMANDER8,20 € -

L'équation du miracle
Elrod Hal ; Billon ChristopheDécouvrez LA formule qui va changer votre vie Hal Elrod est le créateur de Miracle Morning. Cette méthode a permis à des millions de lecteurs dans le monde de transformer leur vie en se levant plus tôt ! Il propose aujourd'hui de révéler " l'équation du miracle " : la formule qui permet d'atteindre tous les objectifs que l'on se fixe. C'est ainsi qu'il est parvenu, entre autres, à booster sa carrière de façon fulgurante et à faire face à un cancer auquel il n'avait que 30 % de chances de survivre. Cette équation repose sur deux décisions : Conserver une foi inébranlable Fournir un effort extra-ordinaire Et ce pour réaliser ses objectifs, les plus imposants, intimidants et improbables... soit, des miracles. Apprenez à remplacer la peur par la foi, à abandonner vos émotions négatives, à prendre conscience de votre potentiel illimité et à canaliser votre énergie. Vous pourrez ensuite relever le " défi des 30 jours " en mettant en pratique cette équation, et réaliser ainsi votre premier miracle.Sur commande en 2-4 joursCOMMANDER17,95 € -

Tremblez mais osez - Menez la vie dont vous rêvez
Jeffers SusanVous craignez de prendre une décision, changer de travail, vous lancer dans un projet, demander une augmentation, mettre fin à une relation ? Vous ne vous sentez pas parfaitement épanoui... Le futur vous effraye... Ce livre vous aidera à identifier vos peurs et à les surmonter pour agir et ne plus subir. Les techniques mises au point par l'auteure vous permettront de faire le bon choix, découvrir tes pouvoirs de la pensée positive, la force intérieure, présente en vous, capable de métamorphoser votre existence. Une méthode simple et claire, des exercices faciles à suivre pour retrouver confiance en soi.EpuiséVOIR PRODUIT8,15 €
