Les aventures de Lucie Goodfellow. Avec 1 CD audio MP3
20,10 €
Epuisé
EAN :
9782501121965
Lucie Goodfellow est un roman feel good qui propose des outils de développement personnel et de sophrologie pour vivre mieux avec soi, ses émotions, les autres, dans le monde. Lucie est une trentenaire, après avoir traversé un cancer, a envie de changements positifs dans sa vie. Elle est accompagnée par un sophrologue, aidée par ses amies, un nouveau petit ami ... Elle va développer son intériorité, sa relation à l'autre, à l'amour, au monde et améliorer sa connaissance d'elle-même. Elle qui cherchait le bonheur va trouver la joie. Le lecteur accède ainsi à un récit illustré, des fiches pratiques, un cd de 10 séances de sophrologie ; l'originalité tient au fait que c'est un roman, un livre pratique, un objet agréable à feuilleter et à regarder. Pensé et créé par deux thérapeutes, mélange de fiction illustrée et de pragmatisme réaliste grâce aux outils simples et efficaces de développement personnel.
Plus d'informations
| EAN | 9782501121965 |
|---|---|
| Titre | Les aventures de Lucie Goodfellow. Avec 1 CD audio MP3 |
| Auteur | Mahé Anne-Laure |
| Editeur | MARABOOKS |
| Largeur | 145 |
| Poids | 428 |
| Date de parution | 20180214 |
| Nombre de pages | 217,00 € |
| Disponibilité | Epuisé |
Pourquoi choisir Molière ?
Efficacité et rapidité Commandé avant 16h livré demain
Économique et pratique Livraison dès 3,90 €
Facile et sans frais Retrait gratuit en magasin
Du même auteur
-
Mon p'tit cahier Sophrologie
Aidez votre enfant à reconnecter son corps et son esprit pour grandir heureux ! La collection de cahiers parentalité soutenue par Agathe Lecaron, de l'émission Les Maternelles, revue avec une nouvelle charte graphique. Votre enfant rentre de l'école stressé, a peur de s'exprimer, ne se concentre que quelques minutes ou a un sommeil agité ? Pas de panique ! Respiration, relaxation dynamique, étirements, visualisations positives, la sophrologie est efficace pour l'accompagner et l'aider à apprivoiser ses émotions, à diminuer son anxiété, à restaurer sa confiance en soi, à stimuler son attention... Des moments de bien-être et de détente bénéfiques à partager en famille ! Au programme de ce Mon p'tit cahier Sophrologie Découvrez la sophro spéciale enfant : le lien corps-esprit, les 7 bénéfices pour mon enfant, comment adapter les séances selon son âge, les 7 types de respirations... l'essentiel pour pratiquer à la maison ! Aidez-le à mieux se connaître : la relaxation dynamique, le rituel de retour au calme des 3-5 ans, le rituel du soir pour les 6-8 ans, les exercices de " découverte des 5 sens ", la stimulation vitale en cas de coup de blues... être bien dans son corps pour être bien dans sa tête ! Faites rimer sophro avec dodo : les 6 questions pour analyser les besoins de votre enfant, la boîte à outils pour le détendre avant de dormir, les 7 solutions chasse-peur au moment du coucher... Bien dormir est essentiel pour bien grandir ! Boostez la confiance en soi et la concentration de votre enfant : les 4 étapes pour construire son conte sophrologique personnalisé, les postures de yoga pour se recentrer, la boîte à outils pour réguler ses émotions, le programme en 5 jours pour muscler ses capacités d'attention.Sur commande en 2-4 joursCOMMANDER8,50 € -
Merci Président. Développement et domination autoritaire au Soudan
Comment un régime autoritaire survit-il aux guerres, à l'isolement international et aux mouvements contestataires ? A partir du cas du Soudan sous Omar al-Bashir et sur la base d'une enquête de terrain, cet ouvrage montre comment les politiques de développement deviennent un outil de reproduction et de modulation de la domination au quotidien. L'ouvrage fournit ainsi un éclairage utile pour comprendre les dynamiques de la révolution soudanaise de 2019 et du conflit armé débuté en 2023.Sur commande en 2-4 joursCOMMANDER20,00 € -
Mon p'tit cahier sophrologie
Aidez votre enfant à reconnecter son corps et son esprit pour grandir heureux ! Votre enfant rentre de l'école stressé, a peur de s'exprimer, ne se concentre que quelques minutes ou a un sommeil agité ? Pas de panique ! Respiration, relaxation dynamique, étirements, visualisations positives, la sophrologie est efficace pour l'accompagner et l'aider à apprivoiser ses émotions, à diminuer son anxiété, à restaurer sa confiance en soi, à stimuler son attention... Des moments de bien-être et de détente bénéfiques à partager en famille ! Découvrez la sophro spéciale enfant : le lien corps-esprit, les 7 bénéfices pour mon enfant, comment adapter les séances selon son âge, les 7 types de respirations... l'essentiel pour pratiquer à la maison ! Aidez-le à mieux se connaître : la relaxation dynamique, le rituel de retour au calme des 3-5 ans, le rituel du soir pour les 6-8 ans, les exercices de " découverte des 5 sens ", la stimulation vitale en cas de coup de blues... être bien dans son corps pour être bien dans sa tête ! Faites rimer sophro avec dodo : les 6 questions pour analyser les besoins de votre enfant, la boîte à outils pour le détendre avant de dormir, les 7 solutions chasse-peur au moment du coucher... Bien dormir est essentiel pour bien grandir ! Boostez la confiance en soi et la concentration de votre enfant : les 4 étapes pour construire son conte sophrologique personnalisé, les postures de yoga pour se recentrer, la boîte à outils pour réguler ses émotions, le programme en 5 jours pour muscler ses capacités d'attention.EpuiséVOIR PRODUIT7,90 € -
On ramène le calme à la maison. Aider son enfant à calmer stress, agitation, anxiété et angoisse
Calme-toi !", "Arrête de t'agiter comme ça, détends-toi !", "N'aie pas peur"... Que l'on soit parent ou enfant, il est bien rare que de telles injonctions fonctionnent lorsque l'on se sent stressé, anxieux et angoissé. Emploi du temps surchargé, course aux activités, conflits entre frères et soeurs, devoirs, les sources de stress et de conflit sont nombreuses. Mais prenons-nous toujours bien le temps de comprendre qui est stressé ? Le parent ou l'enfant ? Grâce à cet ouvrage, Anne-Laure Mahé permet aux parents de mieux comprendre ce qui se joue lorsque le vase déborde et leur offre une foule d'outils et d'activités pour anticiper et gérer les crises.Sur commande en 2-4 joursCOMMANDER14,90 €
Du même éditeur
-
Tout ce qu'il voudra : L'intégrale
Sara Fawkes a toujours aimé raconter des histoires, créer des personnages et leur faire vivre des aventures tumultueuses. Voyageuse passionnée et amoureuse des virées en deux-roues, elle n?hésite pas à tout lâcher pour aller parcourir le monde sur sa moto, s?arrêtant pour écrire dans des des cafés, quel que soit le pays où elle se trouve. Le reste du temps, elle vit en Californie.EpuiséVOIR PRODUIT17,85 € -
After dark Tome 1 : Angel after dark
Résumé : Profiler et psycho-clinicienne de son état (l'une des plus brillantes de Chicago), le Dr Angeline Hemming, une jeune femme à la beauté incendiaire, est reconnue pour son sérieux et ses compétences. En échange de publicité au secours des causes humanitaires qu'elle soutient, elle anime une émission radio de questions-réponses avec les auditeurs sur leur vie de couple et leurs relations amoureuses. Alexander Avery, un homme d'affaires aussi séduisant que brillantissime, refuse toute implication sentimentale. Furieux que sa petite amie du moment (avec qui il entretient une relation de convenance) ait appelé Angeline pour vider son sac, il prend à partie l'animatrice, qu'il accuse de donner des conseils bidons. S'ensuit entre ces deux fortes têtes une bataille d'ego sur tous les plans, intellectuel, émotionnel, sentimental, et sexuel. Commence alors une lutte continuelle et acharnée pour un oui pour un non, chacun s'arc-boutant sur ses convictions qui donnent un sens à leur vie.EpuiséVOIR PRODUIT8,40 € -
La soumise : La soumise ; Le dominant ; L'apprentie
Résumé : La compilation luxueuse de la trilogie à l'origine de la série culte qui a captivé des millions de lecteurs. A New York, Nathaniel est connu comme le jeune et brillant PDG de West Industries, mais Abby connaît son secret : c'est aussi un "dominant" séduisant et expérimenté à la recherche d'une nouvelle "soumise". Impatiente d'explorer un monde de plaisirs qui la sortira de sa routine, la jeune libraire, cédant à son fantasme, propose ses services à Nathaniel. Alors qu'Abby apprend à connaître un monde fascinant fait de pouvoir et de passion, elle craint que le coeur de Nathaniel ne reste hors de sa portée, et que le sien ne soit brisé... Ce volume compile les titres : La soumise, Le dominant, L'apprentie.EpuiséVOIR PRODUIT22,34 € -
After dark Tome 2 : Confessions after dark
Résumé : Alors que l'affaire que laquelle la profileuse Angeline Hemming l'expose de plus en plus, le tout puissant Alexander Avery est pris d'une inquiétude et d'un trouble dont il est peu familier. Son besoin de protéger Angel se heurte à la détermination de la jeune femme à le tenir à l'écart. Mais Alex n'est pas homme à rester sur la touche quand la femme qui hante son esprit est menacée. La jeune femme devra faire face à une situation de plus en plus délicate quand son harceleur s'en prendra au réputé intouchable milliardaire, auquel la déontologie l'empêche de révéler les détails de son travail. Quand le danger menace et que la jalousie atteint son point critique, les mensonges et les secrets ébranlent le plus fort des sentiment...EpuiséVOIR PRODUIT8,40 €
De la même catégorie
-
La sophrologie bien-être. Volume 2, Libérez-vous de vos angoisses ! Des exercices simples pour repre
L'angoisse - ou les angoisses - manifestations physiques de l'anxiété, aussi qualifiées de « contre-émotions », de « peurs sans objet » apparaissent sous de nombreuses formes : maux de ventre, de dos, sensations d'oppression, boule dans la gorge, fourmis dans les membres, sensations de vertige, c'ur qui s'emballe? Elles n'ont aucune cause mécanique et font partie des troubles dits « fonctionnels » ou « psychosomatiques ». La douleur physique et la souffrance psychique qu'elles engendrent sont bien réelles et souvent invalidantes. La sophrologie est aujourd'hui la discipline naturelle qui apporte de vraies réponses ! Vous trouverez dans ce CD des exercices simples de Relaxation Dynamique et de sophrologie statique en position debout, assise puis allongée. À travers ces exercices, vous apprendrez à vous ancrer, vous centrer sur vous-même, évacuer vos tensions, renforcer vos capacités et développer vos ressources. En répétant les séances, vous installerez en vous un sentiment de calme. Ce sentiment de calme vous permettra de lâcher petit-à-petit le contrôle et les obsessions qui renforcent les peurs à la source de l'angoisse. Nous vous souhaitons une agréable séance dans la douceur et la bienveillance envers vous-même. Musiques originales composées selon le diapason La 432Hz, fréquence harmonieuse favorisant la relaxation.EpuiséVOIR PRODUIT14,14 € -
Réconcilier l'âme et le corps. 40 exercices faciles de sophrologie, avec 1 CD audio
Biographie de l'auteur Michèle Freud est psychothérapeute. Diplômée en psychologie et en sophrologie, spécialiste de la gestion du stress et de la perte de poids, elle est formatrice et conférencière, et anime des ateliers, des stages et des séminaires au sein de son école Michèle Freud Formations où elle forme aussi des futures thérapeutes.EpuiséVOIR PRODUIT21,20 € -
Les 50 règles d'or de la sophrologie pour une pratique quotidienne
Résumé : Une méthode complète qui agit sur le corps et l'esprit pour avancer rapidement vers un bien-être global. Sophrologue et coach reconnu, Alain Lancelot vous propose ses 50 règles d'or simples, efficaces et progressives, enrichies d'exercices et de conseils. Apprenez facilement à mieux gérer le stress du quotidien, à chasser vos peurs et vos pensées négatives, à lâcher prise... Grâce à la pratique de la visualisation positive, développez votre confiance en vous. Enfin, renforcez votre mental pour garder votre calme en toute situation et ainsi donner le meilleur de vous-même !EpuiséVOIR PRODUIT4,45 € -
La sophrologie en réadaptation neurolocomotrice
Cet ouvrage n'est pas à mettre entre toutes les mains. Il vise avant tout les médecins et les paramédicaux passionnés par l'usage de la sophrologie en rééducation neuro-locomotrice. Point de théorie assommante, il se veut surtout pratique, éthique et empirique, partant de la longue expérience des auteurs qui sont aussi des pionniers dans le domaine en Belgique. Qu'ils soient médecin ou paramédicaux, les auteurs décrivent le vécu des patients dans des situations précises, au travers de cas cliniques, à partir des symptômes en ne perdant jamais de vue les objectifs qu'ils rencontrent en rééducation et réadaptation. Ces cas vécus au plus près sont complétés par des solutions pratiques que l'on peut appliquer dans de multiples circonstances. Tel un mode d'emploi ou une recette de cuisine, le livre est présenté sous forme de chapitres indépendants les uns des autres. Il ne doit donc pas se lire en continu. Le lecteur spécialisé peut donc trouver plus rapidement des réponses à ses interrogations.EpuiséVOIR PRODUIT21,00 €
