Magnin Manuella ; Pfenniger Barbara ; Sporrer Cori
PLANETE SANTE
18,00 €
Epuisé
EAN :9782889410378
Comment préparer un repas équilibré, savoureux, en peu de temps, à déguster sur son lieu de travail ? Que ce soit à partir des restes de la veille, en améliorant un sandwich ou en piochant dans un buffet de salades, le credo reste de préparer ses repas : avec soin - pour se faire plaisir - en économisant - sans gaspiller ! Trente recettes sont ici présentées et expliquées en détail, avec toujours des astuces et des informations de temps et de coûts. Un chapitre pratique les accompagne, donnant des conseils sur le choix d'un four à micro-ondes, d'une bouteille thermos ou encore de la vaisselle jetable. On retrouve dans cet ouvrage les valeurs chères à la FRC, notamment l'utilisation de produits locaux et de saison, pour une alimentation équilibrée à un prix raisonnable, tout en observant une attitude anti-gaspillage et écologique.
Nombre de pages
96
Date de parution
10/04/2017
Poids
395g
Largeur
180mm
Plus d'informations
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EAN
9782889410378
Titre
Bien manger au travail. Ma lunch box gourmande
Auteur
Magnin Manuella ; Pfenniger Barbara ; Sporrer Cori
Editeur
PLANETE SANTE
Largeur
180
Poids
395
Date de parution
20170410
Nombre de pages
96,00 €
Disponibilité
Epuisé
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Des recettes aux associations simples et originales, inspirées par l'Asie et ses saveurs. A quoi ressemblerait notre univers olfactif et gustatif si le Portugais Vasco de Gama n'avait pas accosté sur la côte de Malabar au sud de l'Inde en 1498? A l'origine de la course aux épices, l'homme était sans doute loin de se douter que son épopée maritime engendrerait une phénoménale ruée vers ces denrées parfumées changeant dans la foulée notre façon de vivre et de manger. Aujourd'hui, les épices subliment notre quotidien. Dans nos mets, elles nous racontent toutes une histoire, nous rappellent nos vacances ensoleillées ou de délicieux repas entre amis. Avec ses "40 recettes pour épicer votre quotidien", Manuella Magnin vous emmène de l'entrée au dessert dans ses pérégrinations et découvertes savoureuses, sous l'?il complice de la phototographe-styliste Samira Buchi. L'auteur vous propose des associations simples et originales, inspirées par ses nombreux voyages. Passionnée de saveurs épicées, Manuella a vécu deux ans à Singapour. Elle y a appris et pratiqué les cuisines des différentes régions du Sud-Est asiatique et de l'Inde. Dès son retour en Suisse en 2000, elle n'a de cesse d'imaginer de nouvelles alliances gourmandes et de découvrir de nouveaux produits.
Cette décision allait causer ma perte en me tenant éloigné du domaine au moment où tout se jouait... Ironie du sort, mon dernier espoir repose entre les mains d'une gamine qui a vingt ans... Quand j'en ai mille ! "
Soumaille Suzy ; Bondolfi Guido ; André Christophe
A petites doses, l'anxiété est normale et même nécessaire. Elle nous protège contre les dangers et nous booste avant une échéance. Toutefois, quand elle se fait excessive, cette émotion devient nuisible. Anxiété généralisée, trouble panique, anxiété sociale, phobies, trouble obsessionnel compulsif : chez près d'une personne sur cinq, les troubles anxieux induisent une souffrance ainsi qu'une difficulté à fonctionner au quotidien. A force de se faire du souci pour tout et pour rien, les angoissés accumulent les évitements et voient leur vie se rétrécir. Ils sont guettés par l'épuisement et la démoralisation, avec un risque élevé de basculer dans la dépression. Symptômes, causes, diagnostic, traitements efficaces et prévention des rechutes : connaître sa maladie est le premier pas pour sortir du cercle vicieux de l'anxiété. Ce livre accompagne les patients tout au long de leur parcours vers le retour au calme. Il constitue aussi un soutien pour leurs proches, souvent démunis face à des peurs qui les dépassent.
Il y a des hommes qui n'auraient pas dû voir le jour. Parmi eux, Damoclès. Et on n'aurait pas dû lui donner une épée comme jouet ! " Avec beaucoup d'humour et de lucidité, la Flamande Carine V. Maele nous emmène dans ses pérégrinations à la recherche de remèdes contre les symptômes de la maladie de Parkinson. Elle a essayé tous types de méthodes, parfois improbables : le succès viendra grâce à la neurochirurgie. De la Chine au Sahara en passant par la Suisse, de sachets de poudre à aiguilles d'acupuncture, de gourous en shamans, de clubs de fitness à la thérapie en montagne, elle a testé tous les conseils de son entourage et de ceux qui se trouvaient sur sa route lors de ses déplacements professionnels, pour lutter contre cette raideur qui s'installait. C'est finalement à Genève, à l'hôpital, près de chez elle, qu'un "grand spécialiste de la maladie de Parkinson" lui permet de retrouver sa qualité de vie grâce à la technique de neurostimulation. Ce neurochirurgien l'a branchée une fois pour toutes.