C'est décidé je m'aime ! Le pourquoi et le comment de l'estime de soi

La solitude est souvent synonyme d'une douloureuse sensation d'isolement. Lorsqu'elle est subie, elle est vécue comme un abandon, un rejet. On peut aussi choisir d'être seul, d'aménager pour soi des temps où l'on est face à soi-même. Pour le plaisir. d'autres que ceux qu'on partage avec autrui pour prendre soin de soi, respecter ses besoins individuels. Mais beaucoup ne sont pas préparés à faire usage de cette liberté solitaire. Ceux-là paient plus ou moins cher de ne pouvoir assouvir leurs désirs qu'à travers les autres. Pour échapper à la très redoutée solitude, on peut être amené à confondre compromis et compromission. Vaut-il mieux être seul que mal accompagné ? On peut certes par dépit, subir et goûter l'amertume de la négative solitude. A l'inverse, l'auteur vous propose d'explorer la positive solitude. Il est question d'un apprivoisement de soi qui nécessite une exposition progressive à certaines de nos peurs. Etre en paix avec soi-même est une condition majeure pour aller à la rencontre des autres paisiblement. Bonne lecture solitaire !

L'amour de soi... vraiment, cela ne va pas de soi. Autodévalorisation, timidité, complexes, manque d'audace ou d'ambition, susceptibilité, soumission... il y a tant de façons de s'aimer mal, insuffisamment ou bien trop. S'estimer soi-même de façon réaliste est difficile. Evaluer avec justesse ses propres qualités résulte d'une connaissance de soi assez poussée. L'amour que l'on reçoit ne doit pas provenir que des autres. Nous sommes d'autant plus avides de le recevoir d'eux et tendus fébrilement vers ce but, que nous sommes incapables de nous adresser à nous-mêmes ce sentiment. Par-delà la description des effets et des causes d'une mésestime de soi, Hervé Magnin propose de découvrir des ressources pragmatiques pour accroître l'estime de soi.

Ne pas prendre ses rêves pour des réalités est évidemment une belle invitation à la lucidité. Cependant, trop souvent, les rêves sont sujets au refoulement. Quelques expériences dissuasives et des croyances invalidantes ferment la porte de l'imaginaire sous la pression de la norme. Et pourtant, presque tous les rêves sont dignes d'être réalisés. Nous dormons tous négligemment sur une mine d'or. Ne cherchons pas ailleurs, fouillons à l'intérieur ! Rien en surface, il faut creuser... Chasse au trésor ! Aventuriers de soi, apprivoisons nos peurs ! Un petit cahier ludique pour avancer sur le chemin de nos rêves tout en réalisant ce qui peut l'être et en prenant conscience de nos talents.

Ce livre vous donnera l'envie d'avoir envie !