Carnet de soins littéraires. 20 ateliers de bibliothérapie à faire à la maison

Explorez le pouvoir apaisant de la lecture !Et si les livres pouvaient nous soigner, nous aider à mieux nous comprendre et à renouer avec notre créativité ...Partez pour un voyage au c'ur de la bibliothérapie (l'art de prendre soin de soi par les livres), à travers 20 ateliers thématiques !Cultiver le bonheur, aimer, trouver le courage, vivre un deuil... Dans chaque chapitre, vous trouverez :- un extrait de texte, issu de la littérature, à lire à voix haute ;- une activité créative ;- une prescription littéraire : une sélection d'ouvrages à lire pour approfondir le sujet.Avec des pages de notes pour garder une trace de vos lectures et coups de c'ur !