L'agenda des filles 2013-2014

Une bande d'amis, ça change la vie ! Surtout quand il s'agit de traverser ensemble les petites et grandes épreuves du quotidien. A sa fête d'anniversaire, Niels n'a pas envie d'embrasser son grand-père pour lui dire bonjour. Zoé trouve ça très étrange. Mais finalement, si on est quand même poli, est-ce vraiment important ?

Résumé : Héloïse Junier est docteure en psychologie de l'enfant, spécialiste des émotions, formatrice pour les professionnels de la petite enfance. Elle a fondé les réseaux sociaux "La psy contre-attaque" et est fautrice chez Dunod de plusieurs livres à succès ainsi que de la BD Ma vie de bébé. Mademoiselle Caroline est l'autrice de La Différence invisible, Au bord du gouffre, Mes carnets anti-dépression (avec Christophe André) et des Rescapés du burn-out aux Arènes.

Résumé : Les mécanismes, les causes, les thérapies et tout ce qui peut vous aider à comprendre et à surmonter le burn-out. Anna, Théo et Lucie sont tous les trois frappés par un mal sournois. Il est venu à bas bruit, par accumulation : surcharge de travail, manque de reconnaissance, absence de contrôle, etc. Cela finit par affecter leur humeur, leurs relations, leurs désirs. Et leur santé. Ils finissent à terre, même s'ils aiment leur métier. Dans cette BD novatrice, on suit ces personnages dans leur quotidien, on décrypte les mécanismes du burn-out, ses causes, les conséquences... Et la façon dont on peut s'en sortir, du diagnostic au parcours de soin. C'est éclairant, parfois drôle et toujours utile. Quels sont les signes du burn-out ? Faut-il changer de travail ? de vision du travail ? de vie ? Quel est le rôle de l'entreprise ? Comment choisir le bon psy ? etc.

?Vous n'avez plus aucune énergie. Vous ne voyez pas d'avenir, sinon tout gris. Rien ne vous fait envie. Ca tourne à toute vitesse dans votre pauvre tête. La moindre question est un problème, évidemment insoluble et éternel. Bref ; comme les 20 % de la population qui y seront un jour confrontés, vous êtes en train de déprimer. La première bonne nouvelle, c'est que vous allez guérir : on guérit toujours d'une dépression. La seconde, c'est que vous pouvez participer à votre guérison pour l'accélérer et la consolider. C'est ce que propose ce programme, joyeux mélange de théorie, de conseils pratiques, d'exercices thérapeutiques et d'activités réparatrices. Deux spécialistes vous accompagnent : l'une, Mademoiselle Caroline, a connu plusieurs fois la dépression et a élaboré une méthode pour remonter la pente. L'autre, Christophe André, psychiatre, est l'un des meilleurs experts des troubles émotionnels.