Mon programme anti-dépression

Les évènements racontés dans ce livre se déroulent sur plus de vingt ans. Pendant toutes ces années, je me suis tu. Aujourd'hui, j'écris en pensant à toutes celles et ceux, des centaines de milliers, peut-être des millions, qui souffrent en silence du même mal."

« Fêlée », un récit vibrant sur la maladie mentale Isabelle Félix raconte son histoire, celle d’une femme en prise avec la maladie mentale et le silence qui grandit autour de ses « crises ». L’autrice raconte comment elle a nié, dénié sa maladie et comment ce déni, partagé par son environnement, a créé le terreau du drame. Elle nous livre aussi son parcours face aux institutions psychiatriques et les voies qu’elle a trouvées pour vivre plutôt que survivre.

- François, vous êtes bipolaire. Rouges, les yeux. Rouges, les joues. Rouges, les larmes. C'est presque un soulagement sur le moment. Et au jour le jour, je ne le vois pas comme une fatalité. Je ris fort, je joue souvent, je danse tout le temps, je pleure longuement, mais maintenant quand je suis exténué, je m'arrête et je vais dormir sans me demander si ce serait mieux que ce soit pour toujours. Et je me répète : Tu n'es pas que malade, tu es aussi chanceux". Plateau du Vercors, 2002. Fils d'un agriculteur et d'une institutrice qui ne jure que par la Star Ac', François Mallet est un jeune garçon de 8 ans fan de patinage. Quand, malgré des entrainements intensifs, il comprend qu'il ne sera pas le prochain Brian Joubert, c'est la claque. Le vide. Un peu plus tard, il se rend compte qu'il préfère les garçons. Puis arrivent les up and down réguliers, les phases survoltées et les phases dépressives sans que personne ne comprenne rien. Il ne sera diagnostiqué bipolaire qu'à 22 ans. Dans ce récit plein de tendresse, d'humour et d'émotion, s'entremêlent les souvenirs nostalgiques d'une enfance rurale, abîmée par le sport de haut niveau et la violence de la pathologie psychique dans un tourbillon effréné de cri du coeur et d'acceptation de soi.

Les mains de Maria Gary, pianiste de talent, refusent de courir sur le clavier. Traverse-t-elle une dépression ? S'agit-il d'un simple coup de blues ? Qui saura l'éclairer ? Un " émotologue " , adepte des tours de magie ? Une cheffe cuisinière soignant la tristesse par la gourmandise ? S'appuyant sur la psychologie, la philosophie, la biologie du cerveau, la pleine conscience, la thérapie des croyances et des émotions, le Pr Michel Lejoyeux mène sa patiente à la reconquête d'une joie de vivre durable. Michel Lejoyeux est professeur de psychiatrie. En plus de ses publications scientifiques, il est l'auteur des best-sellers Tout déprimé est un bien portant qui s'ignore et En bonne santé avec Montaigne. Un " mode d'emploi " riche en conseils permettant de tout savoir sur le vague à l'âme et ses remèdes. Un programme de tests et d'expériences faciles à mettre en oeuvre. Un ouvrage ludique pour se sentir bien dans son corps et dans son esprit.