La timidité. Comment la surmonter

Gérard Macqueron est médecin psychiatre à l?hôpital Sainte-Anne à Paris et à la clinique du Château à Garches. Il est consultant en gestion du stress professionnel avec Patrick Légeron chez Stimulus. Stéphane Roy est psychologue et psychothérapeute au centre médico-psychologique de Garches.
- Un programme concret, étape par étape, pour comprendre et surmonter votre timidité: agissez sur vos situations problèmes, vos émotions, votre comportement, vos pensées.
- De nombreux outils pour faciliter votre communication: savoir écouter, apprendre à bavarder, se réaliser en s?affirmant.
- Également: la timidité chez l?enfant et l?adolescent.
- La timidité, ça nous concerne tous: qui n?a jamais été intimidé?
- Une méthode pratique et validée scientifiquement.
- Un guide d?auto-thérapie particulièrement efficace dans la timidité.