Grand atlas de l'astronomie. Au-delà des limites de l'espace et du temps

Résumé : Des textes informatifs exposent des connaissances générales passionnantes sur l'histoire de l'astronomie, la naissance de l'Univers, la structure de notre système solaire et celle des galaxies et étoiles lointaines. Les textes à la fois rigoureux et ludiques sont illustrés de photos époustouflantes ainsi que de dessins et de cartes détaillés, faisant de ce superbe ouvrage un compagnon indispensable pour tous les passionnés d'astronomie.

Résumé : Le Grand Atlas de l'Astronomie, magnifiquement illustré, présente l'immensité prodigieuse de l'Univers. A travers une description détaillée, illustrée d'images impressionnantes, il nous invite d'abord à la découverte de notre système solaire, à commencer par le Soleil et la Lune. Cet ouvrage nous emmène ensuite dans un périple à travers les phénomènes fascinants des galaxies et des systèmes d'étoiles, puis nous explique les théories sur l'origine de l'Univers pour s'achever par un captivant survol de l'histoire de l'astronomie et de l'exploration du cosmos. Plus de 400 photographies, images et planisphères, de nombreux encadrés éclairent l'état actuel de la recherche. A la fois ludique et instructif, le Grand Atlas de l'Astronomie est un voyage passionnant dans notre Univers ; un compagnon indispensable pour tous les passionnés d'astronomie.

LA MÉTHODE JAPONAISE DU PETIT PAS POUR CHANGER TOUTES SES HABITUDESLe kaizen s'annonce comme la prochaine grande tendance en matière de style de vie après l'ikigai et le lagom.Le kaizen est la méthode japonaise douce pour changer ses habitudes. C'est la mise en oeuvre continue de petits changements qui conduit à des améliorations significatives sur le long terme ; en japonais, le mot kaizen veut en effet dire " amélioration continue " et est déjà éprouvé depuis longtemps par l'industrie japonaise.Cette conduite du changement peut se résumer en une phrase : " Mieux qu'hier, moins bien que demain ".Le kaizen peut s'appliquer dans tous les domaines de la vie quotidienne. Il suffit d'avancer d'un petit pas, jour après jour. Les efforts paraissent minimes, même quand l'objectif est important.

Résumé : LES 200 ALIMENTS QUI PEUVENT VOUS SAUVER LA VIE Et si les aliments étaient, plus qu'un simple apport en énergie et en nutrition, une forme de médecine ? Dans cet ouvrage novateur, le Dr William Li avance un nouveau paradigme de relation : " l'alimentation comme médicament ". Pendant des décennies, nous n'avons eu des " aliments sains " qu'une compréhension superficielle - nous nous sommes contentés d'appliquer des adages tels que " La pomme du matin éloigne le médecin". Parce qu'il a étudié en détail les micronutriments exceptionnels d'une large gamme d'aliments et leurs interactions spécifiques avec les cellules et les tissus du corps, le Dr Li peut non seulement nous expliquer pourquoi cette pomme présente tant de bienfaits pour la santé, mais aussi quelle variété choisir ! Pour la première fois, un livre explique avec talent les principaux mécanismes employés par le corps pour lutter contre le vieillissement, se défendre contre des infections envahissantes ou réagir à des failles génétiques pouvant générer un cancer : l'angiogenèse, la régénération, le microbiome, la protection de l'ADN et l'immunité. Le Dr Li nous présente les nutriments moléculaires les plus efficaces pour soutenir ces mécanismes et plus de deux cents aliments aux effets bénéfiques à la fois sur les défenses de notre organisme et sur notre santé en général. Un outil pratique, le Cadre 5 x 5 x 5, des menus et une trentaine de recettes complètent cet ouvrage remarquable.