Guide d'olfactothérapie. Le pouvoir des parfums sur nos émotions

Cardamome, curcuma, gingembre, moutarde, vanille... En tant qu'assaisonnement dans nos plats ou bien sous forme de décoction, infusion ou encore cataplasme, les épices sont pleines de bienfaits pour notre organisme. Découvrez dans cet ouvrage pratique l'histoire des épices, prisées depuis la nuit des temps, ainsi que 25 épices essentielles à utiliser au quotidien pour vous permettre de prévenir et traiter efficacement divers troubles : aphtes, ballonnements, bronchites, maux de gorge, stress... Chaque fiche présente leurs propriétés et leurs principes actifs, des remèdes santé, ainsi qu'une recette gourmande ou bien-être, pour en profiter autrement. Conciliez santé et gourmandise grâce aux nombreuses vertus des épices !

Découvrez dans cet ouvrage: Tout ce qu'il faut savoir sur le thé vert: son histoire, sa culture, son mode de cueillette, ses secrets de fabrication, ses différentes variétés, mais aussi sa composition, ses arômes, le détail de ses vertus curatives, ainsi que les différentes légendes, traditions et cérémonies dont il fait l'objet à travers le monde. Des recettes cosmétiques simples, gourmandes et naturelles: apprenez à intégrer le thé vert à vos soins de beauté pour profiter de ses propriétés stimulantes, antioxydants et amincissantes. Des recettes culinaires faciles à réaliser, originales et délicieuses: laissez-vous envoûter par des parfums et des associations inattendus tout en bénéficiant des atouts santé du thé vert. Et des astuces, des conseils, des anecdotes... pour savourer tous les plaisirs du thé vert!

Découvrez dans cet ouvrage : Tout ce qu'il faut savoir sur le cacao : son histoire, sa culture, ses secrets de fabrication, ses différentes formes d'utilisation. mais aussi sa composition. ses arômes, le détail de ses effets bénéfiques pour votre bien-être psychique et physique. Des recettes cosmétiques simples, gourmandes et naturelles : apprenez à intégrer le cacao à vos soins de beauté pour profiter de ses propriétés nourrissantes, raffermissantes et antiâge. Des recettes culinaires faciles à réaliser, originales et délicieuses : laissez-vous envoûter par des parfums et des associations inattendus tout en bénéficiant des atouts santé du cacao. Et des astuces, des conseils, des anecdotes... pour savourer tous les plaisirs du cacao !

Découvrez dans cet ouvrage : Tout ce qu'il faut savoir sur la carotte: son histoire, sa culture, les espèces anciennes et nouvelles, ses différentes formes d'utilisation, mais aussi sa composition, ses arômes, le détail de ses effets bénéfiques pour votre santé et votre beauté. Des recettes cosmétiques simples, gourmandes et naturelles: apprenez à intégrer la carotte à vos, soins de beauté pour profiter de ses propriétés protectrices et après-solaires, de ses vertus revitalisantes et de ses nombreux vitamines et minéraux. Des recettes culinaires faciles à réaliser, originales et délicieuses: laissez-vous envoûter par des parfums et des associations inattendus tout en bénéficiant des atouts santé de la carotte. Et des astuces, des conseils, des anecdotes... pour savourer tous les plaisirs de la carotte!