Ma journée IG bas. Du petit-déjeuner au dîner, sans oublier le goûter ! Une méthode pour réduire le
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EAN :
9782226502803
Manger sainement sans renoncer à la gourmandise, c'est possible ! Adopter une alimentation à indice glycémique bas, c'est faire le choix d'un mieux-être durable : sensation de faim mieux maîtrisée, poids équilibré, santé optimisée, énergie stable... Et tout cela sans frustration ! Dans ce nouvel ouvrage, Albane Reclus, autrice de Je cuisine IG bas pourtoute ma famille, vous accompagne au fil de la journée avec 60 recettes inédites, faciles à préparer et pleines de saveurs. Du petit-déjeuner au dîner, en passant par les snacks, les goûters et les desserts, retrouvez dans cet ouvrage : - des idées de menus complets à composer selon vos envies et votre emploi du temps ; - des astuces pratiques pour mieux vous organiser ; - des conseils clairs pour intégrer la méthode IG bas dans votre quotidien sans vous compliquer la vie. Mettez enfin votre assiette au service de votre bien-être, en toute simplicité. Albane Reclus est coach en nutrition spécialisée dans l'alimentation à indice glycémique (IG) bas. Elle est la créatrice de la chaîne YouTube à succès "Cuisiner IG bas" . Elle partage chaque semaine sur ses réseaux des recettes saines, pensées pour toute la famille. Avec la participation d'Alexandra Retion, diététicienne nutritionniste
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| Nombre de pages | 160 |
|---|---|
| Date de parution | 03/09/2025 |
| Poids | 540g |
| Largeur | 188mm |
Plus d'informations
| EAN | 9782226502803 |
|---|---|
| Auteur | Reclus Albane ; Laraison Emilie |
| Editeur | ALBIN MICHEL |
| Largeur | 188 |
| Date de parution | 20250903 |
| Nombre de pages | 160,00 € |
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