Ballonnements, douleurs abdominales, constipation, diarrhée, reflux, brûlures d'estomac... et si votre microbiote intestinal détenait la clé d'un ventre apaisé ... Le microbiote intestinal, autrefois appelé flore intestinale, est un écosystème de milliards de bactéries qui joue un rôle essentiel dans notre santé : digestion, immunité, énergie et équilibre général de l'organisme. Lorsqu'il se déséquilibre, de nombreux symptômes peuvent apparaître : - ballonnements - douleurs abdominales - constipation - diarrhée - reflux et brûlures d'estomac - intolérances alimentaires - syndrome de l'intestin irritable Le stress joue également un rôle important dans ces troubles digestifs. Le lien étroit entre le cerveau et l'intestin, appelé axe intestin-cerveau, influence directement le fonctionnement du microbiote et peut aggraver certains symptômes digestifs. Dans ce livre clair et accessible, le Dr Léa Lombardi, gastro-entérologue, vous aide à comprendre le rôle central du microbiote intestinal et son influence sur votre digestion. À partir de son expérience clinique, elle explique simplement : - comment fonctionne votre microbiote intestinal - le rôle des bactéries intestinales - pourquoi apparaissent les troubles digestifs - le lien entre stress, microbiote et digestion - le rôle des fibres et des probiotiques dans l'équilibre du microbiote - l'intérêt du régime FODMAPS dans certains troubles digestifs Vous découvrirez également des conseils pratiques, des quiz et des pistes concrètes pour soutenir votre microbiote intestinal, améliorer votre digestion et mieux utiliser les probiotiques au quotidien. Un guide pour mieux comprendre votre ventre, apaiser votre digestion et retrouver un équilibre intestinal durable.
Nombre de pages
208
Date de parution
25/03/2026
Poids
370g
Largeur
170mm
Plus d'informations
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EAN
9791041592715
Auteur
Lombardi Léa
Editeur
CONTRE SORT
Largeur
170
Date de parution
20260325
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208,00 €
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Les années 2019 et 2020 ont été traversées par une convergence de crises sans précédent : économique et sociale, sanitaire (géo) politique... Sur le plan intérieur, la crise des Gilets jaunes, le terrorisme, la montée du communautarisme islamiste et la pandémie ont profondément impacté notre modèle de société, remettant en question le pacte social et la façon dont les Français perçoivent leur classe dirigeante. Sur le plan international, la montée en puissance de la Chine, la stratégie d'influence de la Russie au Moyen-Orient, les crises successives dans le golfe Persique et le positionnement agressif de la Turquie et de son néo sultan islamiste Erdogan en Méditerranée et enfin, la Covid-19 ont redéfini tous les équilibres stratégiques. L'Occident semble à bout de souffle. Sommes-nous pour autant arrivés à la fin de l'histoire, comme l'écrivait l'économiste et politologue Francis Fukuyama ?? A l'aune des écrits de Roland Lombardi, l'on comprend que c'est peut-être tout le contraire qui est en train de se produire. Parfois dur, toujours lucide, il nous indique en effet, à travers ses chroniques, le chemin à suivre pour renouer avec ce qui fit, historiquement et politiquement, la force et la puissance de grands Etats démocratiques comme la France. Il nous invite à la reconquête de celles-ci, en renouant avec l'esprit critique, et avec ce qui a toujours fait l'âme de nos nations : l'adhésion à un projet de société et de nation souveraines, qui se place au-dessus de toutes formes de communautarisme. Depuis deux ans, les chroniques de Roland Lombardi font le bonheur des lecteurs de Fildmedia. com. Pour une raison simple : il nomme les choses, proposant de faire face à notre histoire sans aucune forme de déni. Il faut le lire, car sa pensée nous aide à construire le monde de demain.
Cet ouvrage est un cours d'introduction à l'algèbre commutative de base. Il est écrit selon le point de vue constructif. Tous les résultats ont un contenu calculatoire clair. Un regard nouveau et souvent simplificateur est porté sur plusieurs théories classiques, en particulier sur certaines qui n'ont pas de contenu algorithmique dans leur cadre naturel le plus général, comme la théorie de Galois, celle des modules projectifs de type fini, celle des anneaux de Dedekind ou celle de la dimension de Krull. Cours et Exercices 322 exercices et 50 problèmes, la plupart corrigés
Beltràn Nathan j. ; Raíz Catalina ; Contre-sort Éd
Un abri se déploie dans la multitude, tu le répands ci et là. - mille abris naissent et meurent et renaissent ailleurs, prolifération dans les rues, dans les corps et les nuits. Nous l'appellerons Bohème
Pierre Andreani, auteur d'Un tel bombardement ou de Litanie pour possession, creuse l'encre et dans l'encre, l'extase et le souvenir. Autoportrait en ladre - le ladre, du latin Lazarus, le lépreux - rien n'est dit, tout est fait. Livre en trois chapitres et en un long poème coupé, comme tant de membres lépreux issus d'un même corps - qui tient comme il peut, tient comme le sot de sa sottie, pour mieux dire : délite, délire cherchant le mot à ravauder. Une tradition de la farce qui se recompose dans la lèpre. Rapatriement dans la langue d'Andreani de Villon, Lautréamont ou Messagier.
L'errance soudaine... Ébloui par le soleil, un homme précipite sa voiture dans un ravin. Il en réchappe, fortement troublé, et se met à marcher, sans idée précise, cherchant à retrouver ses esprits. Ce trouble laisse alors doucement place à une pensée qui, comme un flux de conscience, l'incite à prolonger une marche comme une longue traversée de paysages périurbains. ... d'un personnage énigmatique... Cet homme sans nom a tout oublié. Il apparaît comme étranger à lui-même, perdu, se dirigeant vers un avenir incertain. Comme un grand animal obscur est le récit d'une métamorphose au cours d'un voyage aussi imprévisible que déconcertant, et nous offre un véritable périple sensoriel. ... dans un décor brumeux et inquiétant. Cette traversée, au c'ur des paysages de la rive nord de la Méditerranée devenue la proie des flammes et d'un soleil de plomb, nous bascule dans un monde imaginaire et parallèle où la perception des lieux et du temps semble altérée, et où l'errance est synonyme de survie et de création.
« D'où vient ma passion pour cette langue qui fonctionne pour ainsi dire à l'envers de la nôtre, et pour la civilisation dont elle est le vecteur ? Pourquoi me consacrer à une tâche impossible, paradoxale, consistant à effacer les sons, l'écriture, et jusqu'à l'arrière-plan culturel d'un texte, pour reconstruire à partir de ces ruines avec une langue aux paradigmes si différents ? Pour répondre à ces questions, j'ai entremêlé éléments fondateurs de ma vocation de traductrice et réflexions nées d'une longue pratique. Chemin faisant, j'ai tenté de décrypter les sensations liées à cette activité : frustration de ne pouvoir tout transmettre, joie de la création nichée dans la part du texte original qui irrémédiablement résiste, vertige addictif du décentrement, analogue à celui que procure le voyage? » Corinne Atlan