Comment la mafia du tabac nous manipule. Des cadres repentis brisent l'omerta

Résumé : Janvier, le mois des bonnes résolutions... et pourquoi pas de l'arrêt de la cigarette ? On en parle de plus en plus, avec l'augmentation (encore ! ) du prix des paquets, dans les médias, au bureau, à la maison... Mais concrètement, on fait comment pour s'en sortir ? Camille, plus connue sous le nom de Ritalechat sur l'internet mondial, pensait ne jamais y arriver, elle la grosse fumeuse accrochée à sa cigarette adorée. Et bien elle s'en est sortie ! Et Camille vous coache pendant un mois pour supprimer de votre vie cette fausse amie : avec son programme, vous apprendrez à trouver des ressources pour être plus fort(e) que cette terrible addiction, et à en sortir victorieux(se) ! Des petits et grands défis, des quiz, des témoignages pour vous booster, des remises en questions, des listes, des trucs et astuces...

La Méthode simple d'Allen Carr a aidé des millions de gens à arrêter de fumer. Voici le premier livre interactif d'Allen Carr. En interagissant régulièrement avec le texte, vous commencez à écrire l'histoire de votre relation avec le tabac de façon simple et vivante. En comprenant pourquoi vous continuez à fumer en dépit des inconvénients évidents, vous parvenez à suivre les instructions pas à pas pour progresser sur le chemin de la liberté. Il n'y a aucune souffrance. Rien de dramatique. Lisez ce livre et devenez un non-fumeur heureux, libéré de la nicotine pour le reste de votre vie.

Règle n°1 : s'il s'agit de votre première lecture, vous devez lire l'ouvrage d'une seule traite (temps estimé : 30 mn). Règle n°2 : pas de téléphone, pas de télé, pas d'internet. Règle n°3 : s'il s'agit d'une lecture publique, ne parlez pas pendant tout le temps de la lecture. Règle n°4 : si vous êtes fumeur, ne fumez pas pendant tout le temps de la lecture. Cet ouvrage fait le pari que vous avez en vous suffisamment de ressources et de volonté pour arrêter de fumer. Perplexe ? On en reparle dans 30 minutes. L'Auteur Cadre dans une grande entreprise, Géraud Guillet est diplômé en sciences économiques et management international. Marqué par le cancer du poumon d'un de ses proches qui y laissera sa vie, et lui-même ancien fumeur, il a consulté de nombreux experts pour aborder ici le sujet du tabac sous un angle novateur, optimiste et efficace.

Toujours plus nombreux sont les livres qui proposent des solutions "prêtes à l'emploi" pour arrêter de fumer. De "s'arrêter de fumer, c'est facile" à "l'encyclopédie du tabac", tous proposent des solutions qui ne s'avèrent pas toujours convaincantes dans la pratique. Pourquoi donc est-ce si difficile d'arrêter de fumer? Parce que tous les excès peuvent nous amener, sans que nous en soyons conscients, à la dépendance. Et malgré la volonté d'arrêter, la dépendance est toujours là. Ce livre propose une démarche de fond: S'arrêter de fumer n'est pas un acte, mais une volonté de changement parfois long pour arriver à l'arrêt total et découvrir un autre mode de vie sans cigarettes. Il est destiné à ceux qui sont tombés dans le piège de la nicotine à leur insu bien souvent. En 3 parties, ce livre nous explique: Tout ce qu'il faut savoir sur le tabac et la nicotine, comment la dépendance se met en place, les risques liés au tabagisme, le mode de vie d'un fumeur, Tous les moyens pour arrêter de fumer, Comment la société s'implique pour réagir à ce problème: les initiatives publiques et la législation.