Le grand livre de la détox émotionnelle. L'indispensable au mieux être

Pour plusieurs, une vie accomplie passe désormais par le développement des potentialités créatrices. En outre, la créativité peut aider à résoudre de multiples conflits intérieurs, tant émotifs qu?existentiels. Cet ouvrage nous convie à l?exploration de notre moi profond à l?aide du dessin et de l?écriture, deux outils dont l?association est très positive. L?approche thérapeutique zen est ce qui en fait l?originalité. Ressentir ce qui se passe ici et maintenant, sortir de sa fuite vers l?avant ou des ruminations du passé est essentiel pour parvenir à se recentrer sur soi. En mettant l?accent sur l?état de relaxation et de méditation, les exercices pratiques proposés permettent de s?éloigner du stress et d?apprendre à mieux le gérer en l?exprimant. S?articulant autour de thèmes comme le corps, la nature, la vie courante, les rêves, ils sont conçus de manière à ce que le lecteur puisse ralentir sa course quotidienne effrénée. Plutôt que de chercher à développer des capacités littéraires ou artistiques, cet ouvrage vise avant tout l?épanouissement de la personne et l?expression d?une paix intérieure.

Les 22 personnages qui animent les 22 arcanes (cartes) majeures du jeu sont autant d'archétypes en nous-mêmes que nous pouvons rencontrer, interroger, actualiser, développer pour peu qu'on apprenne à entretenir une communication intime avec eux. Au fil des pages, l'auteur invite le lecteur à aller à la rencontre de chaque arcane et à projeter ses questionnements, ses pensées et ses interrogations sur le message symbolique et universel qu'elle véhicule. A travers des exercices d'écriture spontanée, de dessin intuitif, de collages inspirés et d'explorations ludiques, la pratique du tarot créatif vise à éveiller les sens pour permettre la libération de ressources et de talents souvent insoupçonnés et l'exploration de faces cachées de nous-mêmes. Chaque jour, le lecteur est invité à piocher "une carte" au hasard dans son jeu de tarot, à découvrir l'histoire qu'elle raconte et à en observer les détails symboliques. Il est ensuite appelé à dessiner lui-même cette carte en la personnalisant, puis à faire des exercices inspirés de la méthode du Journal CréatifMD qui lui permettront, à la lumière des enseignements de l'arcane, de découvrir puis de transposer ces derniers dans sa propre vie et d'en activer la force pour se propulser vers de nouveaux horizons.

Que vous soyez en couple, célibataire ou que vous ayez des questions sur vos amitiés et vos liera professionnels, Astro-Love vous invite à découvrit les messages précieux de l'astrologie pour enrichi vos relations et faciliter vos échanges. Imaginés par Mademoiselle Lili, l'oracle de 42 cartes et son livret d'accompagnement vous amèneront à cultiver l'amour et les communications positives autour de vous.

De barbouillage en griffonnage, en passant par une flânerie poétique, une danse régénératrice ou un dessin guérisseur, laissez-vous entraîner à la découverte de vous-même. Parcourir cet ouvrage sans passer à l'action est presque impossible, tant les multiples invitations s'avèrent toutes plus stimulantes les unes que les autres. Anne-Marie Jobin n'a de cesse d'explorer le territoire de la créativité à travers l'art-thérapie et l'écriture. C'est dans un esprit des plus festifs qu'elle a concocté Fantaisies et gribouillis, véritable réservoir d'activités ludiques, introspectives ou simplement relaxantes. Que vous désiriez pousser plus loin le travail effectué avec Le nouveau journal créatif, enrichir vos réunions familiales ou amicales, ou encore vous amuser tout en développant votre créativité, cet ouvrage recèle des trésors d'imagination et d'expression à la portée de tous ! Une méthode simple et accessible qui n'exige aucun talent artistique particulier, et qui s'appuie sur trois bases : le pouvoir de l'art et de l'écriture comme outils de développement personnel et stimulants de la créativité ; l'approche centrée sur le processus plutôt que sur le produit de la création ; l'emploi d'outils éveillant davantage l'hémisphère droit du cerveau, celui qui régie la pensée plus intuitive ou pensée créatrice. Un ouvrage plus ludique que les précédents, une suite par le jeu du livre Le Nouveau journal créatif. Parce que souvent c'est le jeu qui réduit le stress, qui ouvre la porte aux réponses, qui ouvre à l'intuitif.