Self-défense au féminin. Des méthodes simples pour un maximum d'efficacité

Elie aurait voulu devenir boxeur, comme son père, qui l'emmenait voir des combats à l'Elysée-Montmartre, mais lui interdisait de monter sur un ring. A travers des légendes de la boxe tels Joe Frazier, Sonny Liston ou Mike Tyson, il évoque sa passion pour un sport "que les boxeurs eux-mêmes détestent". Dans la tradition de Norman Mailer ou de Nick Tosches, Elie Robert-Nicoud raconte l'histoire sociale de l'Amérique des laissés-pour-compte à travers des destins épiques, tragiques, romanesques et bouleversants. Des histoires qui se lisent comme des polars parce qu'elles en ont les caractéristiques : crime, argent, défaite, drogue, folie, ruine, il n'y a pas de fin heureuse.

Après le succès de Riposter, le manuel pragmatique d'une bonne pratique de la self défense, voici le tome 2 tant attendu ! Riposter Cahier pratique s'attache cette fois à délivrer des cas du terrain afin d'apprendre, améliorer ou affûter les différentes compétences nécessaires à la self défense. Vous ne serez jamais pris au dépourvu !

Clément AZZOPARDI Juriste de formation, diplômé en droit des affaires, Clément Azzopardi est coach sportif et titulaire du BPJEPS AGFF mention fitness et musculation. Ancien gymnaste et triathlète, il pratique la musculation depuis plus de 10 ans et conçoit des programmes d'entraînement personnalisés et spécifiques aux sports de combat. Pratiquant de Judo-Jujitsu, il est également ceinture noire 2e Darga de Krav Maga et titulaire du diplôme d'instructeur fédéral de la Fédération Européenne de Krav Maga. Dr Philippe CHADUTEAU Médecin traumatologue du sport, ancien sportif de haut niveau, entraîneur cie gymnastique (BEES) et préparateur mental, il a suivi de nombreuses équipes professionnelles sur le terrain. Pratiquant de sports de combat (Kick-Boxing ceinturp marron et MMA), il pratique le Krav Maga depuis 2004. Il est ceinture noire 2e Darga, titulaire du diplôme d'instructeur fédéral de la Fédération Européenne de Krav Maga et auteur de nombreux articles et livres. Jéróme SOUSSAND Enseignant le Krav Maga depuis 1996, il est aujourd'hui ceinture noire 5e Darga. Membre du bureau de la Fédération Européenne, il est aussi membre de la commission pédagogique, jury d'examens et référent technique 'lie-de-France. Il détient un BEES (Karaté et arts martiaux affinitaires) et un DEJEPS (Karaté et disciplines associées). Ancien chercheur en neurosciences (CNRS), il s'efforce toujours d'intégrer une dimension cognitive dans la pratique et l'enseignement de sa discipline.

Ce livre didactique s'adresse à tous les niveaux : les débutants, qui y trouveront des bases et de nombreuses techniques de défense, et les pratiquants de tous niveaux qui y découvriront des applications de leurs techniques de base, avec pour les plus aguerris, des techniques de défense différentes, plus complexes. Une première partie est consacrée à une étude des techniques traditionnelles, en dojo et en karategi. La deuxième partie est plus universelle, avec des mouvements réalisés en tenue sportive, dans une salle ; enfin la dernière partie « de terrain » se concentre sur des situations réelles en extérieur;