Les fiches pratiques du plongeur

Extrait La nuit DE LA MANTA Le bateau était mouillé dans les eaux calmes d'An Atoll, aux Maldives. La journée avait été fantastique, comme toutes celles passées depuis le début de la croisière. Nous voguions d'atoll en atoll sous une brise légère, croisions parfois de frêles esquifs et saluions les pêcheurs de loin. Nous savourions l'illusion délicieuse d'être seuls au monde. Pour rompre cette langueur, soit nous cherchions les raies mantas - c'est un excellent stimulant cardiaque -, soit nous mettions un masque et nous glissions dans l'eau. Une palette de couleurs, d'espèces, de formes s'offrait alors à nous. L'exubérance de la vie à l'état brut. Nous pouvions sillonner de vastes lagons, entourés de nuées de poissons aux couleurs électriques, palmer au-dessus de jardins de corail, plonger côté océan, la grande faune du large à portée de palmes. Mais le plus sensationnel, c'était les longues dérives dans les passes étroites, renouvelées grâce aux va-et-vient qu'effectuait Idam avec l'annexe. Petits requins, raies aigles, carangues, tortues, barracudas glissaient alors avec nous ou nous croisaient dans le courant. Le soir venu, Adambé, le capitaine, abordait une île sauvage et mouillait à l'abri d'un récif ou dans le lagon. La douce lumière des couchers de soleil nous enveloppait, puis les aventures sous-marines du jour laissaient peu à peu chacun à son rêve sous un ciel étoile. Nous étions sept snorkeleurs à bord et avions un objectif commun : nager avec les raies mantas. Elles nous ont acceptés dans le grand cirque pendant plus de deux heures. Elles étaient une trentaine, divisées en deux bancs. Elles sondaient ensemble puis réapparaissaient au bout de quelques minutes. On les voyait remonter du fond à grande vitesse, passer près de nous, faire demi-tour, revenir... D'un coup, elles se sont mises à tourner sur elles-mêmes, virevoltant juste sous la surface, affolant les énormes boules de petits poissons fourrage dont elles se délectent. Le ballet était magnifique. Après avoir vécu cela, chaque île, chaque récif au loin, chaque changement de teinte des eaux de surface nous donnaient l'illusion d'un monde peuplé d'animaux fantastiques. Nous savions désormais qu'aux Maldives, ce monde est réalité. Nous avions regagné le bateau principal à la nuit tombée. L'espace dévolu aux cuisines, toujours bien éclairé, se situait à l'arrière du voilier. Cette lumière attirait des myriades de petits poissons. Mais ce soir-là, comme une invite à prolonger la féerie, une manta profitait de l'aubaine, alignant les tonneaux, la gueule ouverte, frôlant la coque du bateau à chaque passage. Elle tournait sur elle-même, telle une danseuse. Fourbus, affamés, nous n'étions pas vraiment décidés à plonger pour nager avec elle. C'était une occasion peut-être unique de faire des photos de nuit avec l'animal, mais les ténèbres sous-marines à cette heure tardive ne nous inspiraient guère. De plus, nous savions que nos compagnons de voyage ne seraient pas de la partie. Jérôme, qui conduisait cette croisière, sentit notre hésitation et plaisanta sur notre manque d'entrain. - Allez, venez manger, vous aurez bien le temps d'y aller après un bon repas et un café. La raie manta sera toujours là.

Le 17 novembre 2018, Ingrid Levavasseur, comme des milliers d'anonymes excédés, manifeste contre la hausse du prix du carburant. Ce jour-là, le peuple des travailleurs pauvres qui n'avait jamais fait la une des médias décide de se faire entendre le mouvement des gilets jaunes est né. Très vite, l'aide-soignante en devient une figure. Parce qu'elle parle vrai, avec son coeur et ses tripes. Voici l'histoire d'une femme qui s'est toujours battue. Dans ce livre, elle revient sur son parcours de petite fille maltraitée qui a fui le domicile familial à 16 ans, d'ex-obèse qui a réussi à vaincre ses 50 kilos de trop, d'ex-compagne malmenée qui élève seule ses deux enfants, d'aide-soignante qui a démissionné et dénoncé des conditions de travail indignes. Elle lève le voile sur les six premiers mois du mouvement, la fraternité des débuts, les guerres d'ego et les trahisons, les coulisses rocambolesques de la campagne aux élections européennes, la folie des médias, le machisme des uns, la violence des autres, sur les réseaux sociaux comme dans la rue. Aujourd'hui présidente d'associations et engagée pour les municipales, Ingrid Levavasseur a quitté les gilets jaunes, dont elle a publiquement dénoncé les dérives, mais pas son combat pour une société plus juste.

Résumé : Jusqu'à présent plongeur niveau 3, autonome à 60 mètres pour votre seul plaisir, vous avez pris la décision importante de vous préparer au niveau 4 afin de devenir guide de palanquée : une petite aventure commence. Votre statut va changer et de nouvelles responsabilités vont vous incomber. Vous allez devoir acquérir des compétences techniques et comportementales. et renforcer vos connaissances théoriques de l'environnement de la plongée. Cet ouvrage est conçu pour vous aider dans votre préparation. Largement illustré, il se veut pratique et très pédagogique. Pour chacun des chapitres, un questionnaire d'évaluation vous permet de tester vos connaissances. Il est accompagné de son Mémento Plongeur niveau 4 - Guide de palanquée. qui propose des questions d'examen issues des annales des différents organismes de formation. Les connaissances théoriques qui sont exposées vous seront également utiles si vous souhaitez poursuivre votre progression vers le monitorat 1e et 2e degré.

Isa, éditrice parisienne, tient absolument faire éditer un manuscrit qu’elle vient de dénicher mais impossible de joindre son auteur. Elle décide d’aller à sa rencontre jusqu’en Haute Savoie, leur premier contact est glacial et perturbant… La jeune femme décide de profiter de ses vacances pour tenter de le convaincre, un séjour qui va leur permettre, à tous les deux, de faire la paix avec leur passé. Un roman feel-good et romanesque qui rappelle la puissance du pardon et de la résilience. Une lecture faussement légère, fluide et addictive.