
L'aventure de la bonne humeur. Le roman qui apprend à être heureux
Vous ne croyez pas à ma déprime ? Bientôt, vous n'y croirez plus vous-même ! " lui répond-il. Maria Gary, pianiste de talent, est désespérée : ses mains refusent de courir sur le clavier, la morosité pèse sur ses épaules. Traverse-t-elle une dépression, ou s'agit-il d'un simple coup de blues ? La musicienne frappe à la porte de différents spécialistes, décidée à s'appuyer sur leurs méthodes originales pour résoudre le mystère de sa mauvaise humeur. Qui saura l'éclairer ? Un "émotologue" adepte des tours de magie ? Un bibliothérapeute sillonnant la ville dans son camion jaune ? Une cheffe cuisinière qui soigne la tristesse par la gourmandise ? D'autres... ? Tous l'aideront à décrypter ses émotions. Et, par là même, les vôtres. Car c'est un programme d'expériences faciles à mettre en oeuvre qui s'ouvre à chacun dans ce livre de salubrité publique ! Au fil d'aventures romanesques s'appuyant sur la psychologie, la philosophie, la biologie du cerveau, la pleine conscience, la thérapie des croyances et des émotions - entre autres -, le Pr Michel Lejoyeux mène sa patiente à la reconquête d'une joie de vivre durable. Et propose un "mode d'emploi" riche en conseils, tests et exercices pratiques permettant de tout savoir sur le vague à l'âme et ses remèdes. Voici l'ouvrage le plus ludique qui soit pour se sentir bien dans son corps et dans son esprit.
| Nombre de pages | 427 |
|---|---|
| Date de parution | 07/11/2024 |
| Poids | 462g |
| Largeur | 142mm |
| EAN | 9782221273418 |
|---|---|
| Titre | L'aventure de la bonne humeur. Le roman qui apprend à être heureux |
| Auteur | Lejoyeux Michel |
| Editeur | ROBERT LAFFONT |
| Largeur | 142 |
| Poids | 462 |
| Date de parution | 20241107 |
| Nombre de pages | 427,00 € |
Pourquoi choisir Molière ?
Du même auteur
-

L'Aventure de la bonne humeur. Une méthode anti-déprime
Lejoyeux MichelLes mains de Maria Gary, pianiste de talent, refusent de courir sur le clavier. Traverse-t-elle une dépression ? S'agit-il d'un simple coup de blues ? Qui saura l'éclairer ? Un " émotologue " , adepte des tours de magie ? Une cheffe cuisinière soignant la tristesse par la gourmandise ? S'appuyant sur la psychologie, la philosophie, la biologie du cerveau, la pleine conscience, la thérapie des croyances et des émotions, le Pr Michel Lejoyeux mène sa patiente à la reconquête d'une joie de vivre durable. Michel Lejoyeux est professeur de psychiatrie. En plus de ses publications scientifiques, il est l'auteur des best-sellers Tout déprimé est un bien portant qui s'ignore et En bonne santé avec Montaigne. Un " mode d'emploi " riche en conseils permettant de tout savoir sur le vague à l'âme et ses remèdes. Un programme de tests et d'expériences faciles à mettre en oeuvre. Un ouvrage ludique pour se sentir bien dans son corps et dans son esprit.EN STOCKCOMMANDER9,45 € -

Les quatre saisons de la bonne humeur
Lejoyeux MichelRésumé : Une année sous le signe de la bonne humeur ? C'est ce que propose le professeur Michel Lejoyeux avec ce programme précis, au fil des saisons, et pour tous les âges, destiné à faire le plein d'optimisme et d'énergie. Objectif : faire baisser l'adrénaline, l'hormone du stress, et agir sur la sérotonine, l'hormone de la joie de vivre. · Des TECHNIQUES NATURELLES, sans danger et faciles à appliquer. · Un PROGRAMME STIMULANT pour le corps (alimentation, sport, loisirs) et pour l'esprit (méditation, exercices inédits). · Un guide pratique particulièrement édifiant, à conserver sous la main. Santé magazine. Michel Lejoyeux est professeur de psychiatrie et d'addictologie à l'université Paris-Diderot et chef de service dans plusieurs hôpitaux parisiens. Il est l'auteur de travaux de recherches internationaux sur les comportements et de livres à succès comme Tout déprimé est un bien portant qui s'ignore.Sur commandeCOMMANDER9,60 € -

Révélez vos super-pouvoirs. S'inspirer des médecines de nos ancêtres
Lejoyeux MichelRésumé : Nous possédons tous des super pouvoirs de santé et de résistance, autrefois découverts par les médecines de nos ancêtres. Ces ressources naturelles, qui nous viennent de l'homme préhistorique, des sages orientaux, des premiers savants grecs et des alchimistes de la Renaissance, peuvent encore nous servir aujourd'hui pour être en forme. Les chercheurs en neurosciences viennent de confirmer leurs effets et la manière de s'en servir.Sur commandeCOMMANDER9,65 € -

La médecine du bon sens. Un programme pour une vie saine et harmonieuse fondé sur l'expérience de no
Lejoyeux MichelEtre en pleine forme aujourd'hui grâce au bon sens de nos ancêtres. A chaque étape de notre évolution, une médecine du bon sens a vu le jour. C'est de la Préhistoire que nous viennent la confiance en soi, la marche, les graines de caroube et la mastication. La sagesse chinoise et la méditation nous ont permis de prendre conscience du lien fondamental entre le corps et l'esprit. Hippocrate prescrivait déjà à ses patients une marche quotidienne de 15 minutes, un régime à base de poissons, de fruits et légumes, et vantait les mérites de la sieste et de l'activité sexuelle. Les alchimistes, quant à eux, ont démontré les vertus de la chaleur et de la musique. Et les chercheurs en neurosciences viennent de confirmer les extraordinaires effets de cette médecine du bon sens venue du fond des âges. Riche de ce constat, le Pr Lejoyeux nous propose un programme simple et naturel pour nous aider à mieux vivre, à développer notre bonne humeur, à nous réconcilier avec notre instinct et à développer notre bienveillance envers nous-mêmes et nos fragilités.Sur commandeCOMMANDER23,85 €
Du même éditeur
-

Le cercle des jours
Follett KenRésumé : Dans son nouveau roman, le maître des grandes épopées aborde l'un des plus grands mystères au monde : la construction de Stonehenge. A paraître le 25 septembre 2023 Titre en VO : The Circle of Days UN TALENTUEUX TAILLEUR DE PIERRE Seft, tailleur de pierre, traverse la Grande Plaine sous la chaleur estivale pour assister aux rituels qui marquent le début d'une nouvelle année. Il se rend à la foire du solstice d'été pour faire commerce de son art et retrouver Neen dont il est épris. La famille de la jeune fille est prospère et offre à Seft un moyen d'échapper à la brutalité de son père et de ses frères, gardiens de troupeaux. UNE PRETRESSE QUI CROIT A L'IMPOSSIBLE Joia, la soeur de Neen, prêtresse visionnaire et meneuse sans égal, regarde la cérémonie du solstice d'été avec fascination et rêve de bâtir une grande construction en pierre. Mais sur les collines et dans les forêts de la Grande Plaine, une colère gronde. UN MONUMENT QUI VA CHANGER LA CIVILISATION Joia a en tête un monument en pierre circulaire qui serait assemblé par les différentes tribus de la Plaine en conflit. Cela va être une grande source d'inspiration pour Seft et les deux vont consacrer leur vie à cet ouvrage. Les complications sont nombreuses, la sécheresse ravage les sols, la méfiance grandit entre les fermiers et les gardiens de troupeaux tandis qu'un acte d'une violence sauvage va mener à une guerre ouverte entre les tribus.EN STOCKCOMMANDER25,90 € -

Celui qui survit veut mourir à la fin. Edition collector
Silvera Adam ; Ardilly Cécile ; Le Roy FabienPaz Dario ne dort plus. Il attend l'appel de Death-Cast, pour en finir avec cette existence qui le fait trop souffrir. Mais c'est sans compter Alano Rosa, l'héritier de l'empire Death-Cast, qui croise son chemin au moment où Paz pense abandonner. Alano lui propose un pacte, il a quelques heures pour le convaincre qu'il est plus que jamais temps de vivre... La suite tant attendue de Et ils meurent tous les deux à la fin.EN STOCKCOMMANDER25,90 € -

Les folles enquêtes de Magritte et Georgette : Nom d'une pipe ! Edition limitée
Monfils NadineLa nouvelle pépite du cosy mystery dénichée par La Bête noire : Les Folles enquêtes de Magritte et Georgette ! Une série d'enquêtes inédites menées par le peintre René Magritte et sa femme, Georgette. C'était au temps où Bruxelles bruxellait... A l'arrêt du tram, le célèbre peintre René Magritte, chapeau boule, costume sombre et pipe au bec, a une vision étrange : une jeune femme en robe fleurie, debout à côté de son corps ! Il en parle à Georgette, son épouse, et immortalise la scène dans un tableau. Quelques jours plus tard, cette femme est retrouvée assassinée, avec une lettre d'amour parfumée dans son sac et un bouquet de lilas sous sa robe. " J'ai beaucoup d'admiration pour l'ensemble de l'oeuvre de Nadine Monfils. Elle est complètement déjantée et j'aime les gens qui ont un grain de folie. " Michel BussiEN STOCKCOMMANDER9,90 € -

Villa Gloria
Giuliano SerenaRésumé : Bienvenue dans les Pouilles, à Villa Gloria. Une maison d'hôtes pas comme les autres. A Villa Gloria, Iris et sa mère, qui a donné son nom à sa maison, veillent à ce que chaque client se sente comme chez lui. En cette semaine d'avril, les nouveaux venus promettent un cru d'exception. Gregorio est le roi des râleurs. Rien ne trouve grâce à ses yeux. Valentina et sa filleule, Bianca, ont l'air un peu cabossées - surtout la petite, légèrement obsessionnelle. Doria et Edoardo forment un couple très discret. A se demander ce qu'ils ont à cacher... Quant à Carla, allez savoir pourquoi, elle a fait voeu de silence. Mais Gloria, qui aime gentiment se mêler des affaires de ses hôtes, saura percer les mystères de chacun. Ils sont de passage, ne se connaissent pas, mais ont décidé par hasard de poser leurs valises une semaine dans le même lieu. Ce qu'ils ignorent, c'est qu'en plus du gîte et du couvert, Villa Gloria offre une bonne dose de magie - c'est compris dans le forfait !EN STOCKCOMMANDER18,90 €
De la même catégorie
-

Les Aventuriers du bonheur perdu. Etre heureux, ça s'apprend ?
Shankland Rebecca ; Marmion Jean-François ; MassotRésumé : Les recherches et les découvertes pour une vie plus heureuse et qui a du sens. Des copains de lycée se retrouvent à un mariage vingt ans après le bac. Chacun a pris une route différente et chacun a son idée sur le bonheur. Pour Djalil, c'est la réussite financière et professionnelle. Pour Damien, qui se voit comme un loser, il est impossible de l'atteindre. Sonia, quant à elle, pense que c'est une escroquerie inventée par les puissants pour détourner des vrais problèmes. Rebecca est de la fête. Elle connaît scientifiquement la question. Chercheure à l'université, elle étudie ce qui rend les humains heureux. Elle va passer du temps avec chacun, montrer à ses amis que le bonheur n'est pas toujours là où l'on croit, et, surtout, qu'ils ont en eux les clés pour donner plus de sens à leur existence et agir. Si vous souhaitez vivre mieux, en harmonie avec vous-même et avec les autres, loin des bonheurs factices, dans un monde secoué par de nombreuses crises, alors cette BD est pour vous : vous risquez d'y découvrir deux ou trois choses qui pourraient bien changer votre vie...EN STOCKCOMMANDER20,00 € -

Vivre heureux. Psychologie du bonheur
André ChristopheQu'est-ce que le bonheur ? Peut-on apprendre à être heureux ? Quels sont les rapports entre bonheur et malheur ? Certaines personnes sont-elles plus aptes au bonheur que d'autres ? Et vous, où en êtes-vous avec le bonheur ? Parce que nous cherchons tous à être heureux et qu'il n'existe pas un mais des bonheurs, voici un livre concret qui offre les clés pour se bâtir peu à peu une vie plus heureuse ! " Christophe André nous apprend à résister à la tentation du malheur et à ne pas nous laisser grignoter par la morosité. Bref, à cultiver un optimisme heureux. " Psychologies.EN STOCKCOMMANDER10,50 € -

Psychologie positive : 12 interventions
Lantheaume Sophie ; Shankland RebeccaMieux comprendre et agir sur les déterminants du bien-être, de la santé globale des individus et de la résilience : tel est l'objet de la psychologie positive. Il s'agit d'un champ de recherche et d'intervention qui vise à contribuer à l'épanouissement des personnes, des groupes et des institutions. A travers douze interventions, les auteurs - psychologues, praticiens de la psychologie positive, ergothérapeutes, infirmières, travailleurs sociaux - explorent la variété et la richesse des outils et des pratiques de psychologie positive. Comment accompagner différemment des enfants en difficulté ? De quelle manière proposer une intervention de psychologie positive adaptée à une entreprise en favorisant un engagement des dirigeants et managers pour entraîner des modifications organisationnelles ? Comment le clinicien peut-il accompagner au mieux les nouvelles demandes des patients ? Cet ouvrage est destiné aux étudiants et professionnels dans le champ de la psychologie, de l'éducation, de la santé et du travail social, ainsi qu'à tout professionnel souhaitant découvrir des applications concrètes pour inspirer la mise en oeuvre d'interventions de psychologie positive.EN STOCKCOMMANDER16,00 € -

La face cachée de la psychologie positive. Approche critique et perspectives
Hansenne MichelDepuis quelques années, la psychologie positive, ou "science du bonheur" , connaît un succès important auprès du grand public. Cultivant les aspects positifs des individus, elle permet à chacun de mener une vie épanouissante et pleine de sens. Tout le monde aspire à être heureux, et la psychologie positive fournit des méthodes claires et concrètes pour mener à bien cette quête du bonheur. Mais est-ce réellement si facile ? Malgré l'engouement qu'il suscite, de nombreuses études pointent les failles méthodologiques et théoriques de ce paradigme psychologique : ses imprécisions et la relative efficacité de ses interventions le rendent très contestable sur le plan scientifique. Michel Hansenne met en exergue ses imperfections, son caractère profondément naïf et ses dérives parfois dangereuses. S'appuyant sur son expérience dans le domaine de la personnalité et des émotions, ainsi que sur diverses recherches scientifiques, l'auteur questionne notre quête effrénée du bonheur et de l'amélioration de soi tout en nous sensibilisant aux enjeux sociétaux de la psychologie positive et à ses alternatives. Tout ce qu'on ne vous a jamais dit sur la psychologie positive, au travers d'une analyse critique, rigoureuse et argumentée !EN STOCKCOMMANDER49,90 €
