MAWASHI RYU KARATE DO T2

J'ai voulu échapper à ce qu'on nous présentait comme inévitable. J'ai voulu voir ce qui se passait si on s'extirpait du capitalisme, d'un monde où les ressources sont pillées, où le progrès technologique est sacralisé, où la seule histoire qu'on raconte est celle des héros. J'ai voulu fabriquer des histoires autrement". En 1848, on découvre de l'or dans la Feather River, en Californie du Nord. Une ville naît, baptisée Oroville ; la ruée vers l'or commence. En 2020, Thea, géologue, fuit Oroville devant l'avancée des mégafeux. Alors qu'un monde vacille, la violence de l'histoire ressurgit. Thea tente d'en remonter le cours, hantée par une question : que peut-elle encore réparer ...

Enemies to Lovers, Slow Burn, Fake Dating... Et si vos tropes préférés se dégustaient à la petite cuillère ? Cook me a love story réinvente vos plats préférés à la sauce romanesque : 40 recettes inspirées des romances qui font battre vos coeurs et frémir vos papilles. Plats salés, douceurs décadentes, boissons à siroter en lisant "juste un chapitre de plus" : ici, chaque bouchée suscite le doute, chaque recette flirte avec la provocation, et chaque page est un clin d'oeil à votre personnage favori. En bonus, un quiz pour dénicher votre soulmate culinaire, des conseils pour organiser votre premier Book Club et bien d'autres surprises délicieusement inavouables. Le seul livre de cuisine qui vous fera rougir avant même de préchauffer le four.

Comment réaliser et construire un business plan ? Comment définir un business model pertinent ? Quelle stratégie adopter pour atteindre son marché-cible ? Sous quel statut juridique commencer ? Comment établir un budget prévisionnel et construire des outils financiers ? Comment démarrer en pensant déjà au développement ? Cette boîte à outils vous donne toutes les clés pour passer à l'action - Des fiches outils directement opérationnelles au quotidien - Une présentation synthétique et visuelle pour maîtriser l'essentiel - Des conseils méthodologiques et des cas d'entreprise pour approfondirDécouvrez 67 outils en 9 objectifs pour créer votre entreprise : - Penser l'adéquation homme-projet - Clarifier son projet - Construire son business model - Assurer sa protection - Choisir les moyens d'action - Sélectionner le statut juridique - S'organiser avant le démarrage - Calculer le budget prévisionnel - Penser le futur+ un dossier introductif précise les notions de business plan, ainsi que ses normes de présentation, et rappelle les points de vigilance du processus de création d'entreprise. Pensée pour accompagner les créateurs d'entreprise par des experts de l'entrepreneuriat, cette Boîte à outils est la référence pour transformer une idée en projet solide. Elle guide les futurs entrepreneurs, étudiants et dirigeants en devenir pour prendre les bonnes décisions et réussir chaque étape de la création. Cette édition 2026 est à jour des dernières législations : les business models et les aspects financiers, les statuts juridiques, la protection sociale et les formalités de création

Un livre qui redonne le pouvoir aux femmes sur leur corps, leur santé et leur vitalité. Avec les années, beaucoup de femmes voient leur corps se transformer : la silhouette change, l'énergie décline, le gras s'installe, la souplesse diminue... Et, face à l'avalanche de promesses anti-âge et de régimes " miracles ", il est facile de se perdre et de ne plus savoir quoi croire. On a du mal à identifier ce qui fonctionne vraiment, ce qui respecte notre corps et ses besoins réels. Ce guide pratique et illustré vous offre une méthode complète et réaliste, quel que soit votre âge, pour que vous puissiez entretenir et améliorer votre santé physique et mentale. Il vous livre des explications claires, des conseils faciles à appliquer, des exercices physiques, des recettes savoureuses, ainsi que des vidéos (QR codes), autour de 4 piliers fondamentaux : Prendre soin de son corps : chouchouter vos muscles et vos articulations, adopter une routine hebdomadaire. Prendre soin de son équilibre nerveux : gérer votre stress, renforcer votre mental, réguler votre humeur. Prendre soin de son alimentation : composer des repas équilibrés et personnalisés. Prendre soin de son mindset : se libérer des interdits et croyances, être bienveillante avec soi. L'objectif de ce livre ? Que chaque femme y trouve les bons outils pour prendre soin d'elle de manière globale et durable, loin des privations et des recettes toutes faites. Pour qu'elle se sente forte, confiante et rayonnante.