Mon petit guide de bien-être à la récré. Conseils, exercices pratiques et méthodes

Résumé : Isabelle Lefèvre-Vallée, auteur du très demandé L'enfant et la sophrologie, nous livre une nouvelle édition, revue et augmentée, de L'adolescent et la sophrologie. Dans ce guide à l'usage des sophrologues, des professionnels de l'éducation, et des parents, elle revisite les principes de la sophrologie pour les adapter aux problématiques rencontrées par les adolescents. Tiraillés entre leur désir d'émancipation et leur immaturité, les adolescents, en perte de repères, vivent en effet une période de troubles pour lesquels la sophrologie se révèle d'un grand réconfort. Entre théorie et pratique, cet ouvrage réinvente les exercices et les techniques sophrologiques pour en proposer des applications concrètes, sous la forme de séances de 15 minutes destinées à mieux maîtriser les phénomènes de l'adolescence : appréhender son corps, oser se projeter, mieux maîtriser sa vie... un accompagnement indispensable pour guider l'adolescent dans l'existence.

Résumé : Après le succès de L'Enfant et la sophrologie, ouvrage dans lequel elle avait proposé une adaptation inédite de la sophrologie aux plus petits, Isabelle Lefèvre-Vallée s'intéresse ici aux troubles de l'adolescence. L'auteur nous livre ses expériences, au cours desquelles elle a revisité à sa manière les fondements de la sophrologie pour les adapter aux problèmes spécifiques des adolescents. Cette méthode douce d'harmonisation du corps et de l'esprit correspond parfaitement à cette période de transition entre l'enfance et le monde adulte. Tiraillé entre son désir d'émancipation et son immaturité, l'adolescent, souvent en perte de repères, vit parfois des moments difficiles dont les manifestations sont le terrain de prédilection de la sophrologue. Entre théorie et pratique, cet ouvrage repense les protocoles et les technique classiques de la sophrologie pour en présenter des applications concrètes, sous la forme de séances destinées à mieux maîtriser les phénomènes de l'adolescence : se sentir plus à l'aise avec son corps, réussir à se projeter dans l'avenir, avoir confiance en soi, gérer son stress... Un accompagnement indispensable pour guider l'adolescent dans l'existence. Un véritable guide à l'usage des parents soucieux de trouver ou retrouver une harmonie avec leur enfant, aussi bien que des sophrologues et des professionnels de l'éducation.

Résumé : Dans la nouvelle édition de cet ouvrage de référence, Isabelle Lefèvre-Vallée revient sur 20 années d'expériences au cours desquelles elle a revisité à sa manière les fondements de la sophrologie pour les adapter aux difficultés rencontrées par les enfants. La sophrologie permet de les aider, de les encourager et de les soutenir dans de nombreux cas du quotidien. Les enfants sont en effet dans une période où on leur en demande toujours davantage. Certains vivent des choses difficiles, merveilleuses, et n'arrivent parfois plus à exister, que ce soit à l'école ou à la maison. L'auteure revisite les techniques de la sophrologie pour les adapter au monde de l'enfance sous forme de séances dédiées à des cas concrets comme le manque d'attention, de concentration ou de mémoire, les problèmes de sommeil, d'angoisses, etc. Destiné aussi bien aux parents désireux de soutenir leurs enfants, aux professionnels de l'enfance, aux pédagogues curieux qu'aux sophrologues professionnels, cet ouvrage adapte le vocabulaire et la méthode sophrologique pour les rendre accessibles à tous.

Les enfants dyslexiques sont confrontés à de nombreuses problématiques, notamment dans le domaine scolaire : démotivation, manque de concentration, difficulté à se mettre au travail, manque de méthodologie, perte de confiance en leurs capacités? La sophrologie peut aider à palier ces troubles en valorisant leurs capacités et en leur permettant de les utiliser dans le domaine scolaire. Cet ouvrage propose 6 séances conçues pour permettre à l'enfant dyslexique de mieux vivre sa scolarité, du CP à la Terminale. Elles s'adressent à différents âges et aux différentes étapes de la scolarité, de l'apprentissage de la lecture et de l'écriture à la préparation du baccalauréat.