
Welcome. Accueillir le temps qui passe
Lefébure Estelle
FLAMMARION
21,00 €
En stock
EAN :
9782080470782
Welcome, c'est un hymne au temps qui passe. Aux plaisirs que procure l'existence. Au bonheur de s'épanouir encore et toujours. Au fil des pages, je vous livre mon expérience de mère, de grand-mère, de compagne, de femme active qui, je l'espère, vous convaincra que notre vie n'a rien à voir avec l'âge que l'on a : elle est le reflet de qui nous sommes. Welcome, c'est ma méthode pour apprendre à accueillir chaque jour comme un cadeau.Notes Biographiques : Top model international née en 1966, Estelle Lefébure a fait la couverture de tous les plus grands magazines de mode et défilé sur tous les podiums. Passionnée par le bien-être, elle partage ses secrets et ses conseils dans ses livres à succès.
Commandé avant 16h, livré demain
Catégories
| Nombre de pages | 297 |
|---|---|
| Date de parution | 22/01/2025 |
| Poids | 344g |
| Largeur | 145mm |
Plus d'informations
| EAN | 9782080470782 |
|---|---|
| Titre | Welcome. Accueillir le temps qui passe |
| Auteur | Lefébure Estelle |
| Editeur | FLAMMARION |
| Largeur | 145 |
| Poids | 344 |
| Date de parution | 20250122 |
| Nombre de pages | 297,00 € |
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