
Orahe, vivre au rythme de son coeur
Lefébure Estelle ; Smet Ilona
FLAMMARION
19,90 €
Sur commande
EAN :
9782081421660
Dans ce nouveau livre, je vous parle du coeur. Avec un objectif : prendre soin. De soi, de son corps, de son âme, mais aussi des autres et de tout ce qui nous entoure. Avec, pour fil conducteur, la plus belle, la plus riche, la plus complexe aussi des émotions : l'amour. J'ai donc suivi mon coeur là où il m'a menée : vers le cerveau, siège de nos émotions ; puis vers la peau, si sensuelle et si passionnante ; vers les jambes, symbole du désir et de la séduction ; et enfin vers notre sexe, sujet incontournable. Séduire, aimer, vivre en harmonie : laissez-vous guider ! "
Commandé avant 16h, livré demain
Catégories
| Nombre de pages | 169 |
|---|---|
| Date de parution | 13/11/2019 |
| Poids | 520g |
| Largeur | 155mm |
Plus d'informations
| EAN | 9782081421660 |
|---|---|
| Titre | Orahe, vivre au rythme de son coeur |
| Auteur | Lefébure Estelle ; Smet Ilona |
| Editeur | FLAMMARION |
| Largeur | 155 |
| Poids | 520 |
| Date de parution | 20191113 |
| Nombre de pages | 169,00 € |
Découvrez également
Vieillir en forme et en beauté
Tatouages
Yoga
Relooking
Coiffure-Esthétique
dans
Soins du corps
Pourquoi choisir Molière ?
Efficacité et rapidité Commandé avant 16h livré demain
Économique et pratique Livraison à domicile dès 5,10 €
Facile et sans frais Retrait gratuit en magasin
Sécurité et tranquillité Paiement 100 % sécurisé
Disponibilité et écoute Contactez-nous sur WhatsApp
Du même auteur
-

Orahe, ma méthode anti-âge
Lefébure EstelleRésumé : "C'est au carrefour de la médecine chinoise, de la naturopathie et du bon sens que j'ai envie de vous emmener. Un voyage épanouissant et responsable, au rythme des saisons, pour apprendre à respecter son corps comme la planète. Un mode de vie accessible à tous pour profiter du temps qui passe avec sérénité." Pour chaque saison, Estelle Lefébure propose : Des recettes simples et gourmandes, dont certaines préparées avec de grands chefs. Des conseils bien-être et des focus santé mis au point avec un naturopathe. Des exercices de sport illustrés et élaborés avec une coach professionnelle. Des coups de coeur et des astuces beauté pour mieux partager l'univers d'Estelle.Sur commandeCOMMANDER8,40 € -

MINDFUL BEAUTY : HOW TO LOOK AND FEEL GREAT IN EVERY SEASON - ILLUSTRATIONS, COULEUR
LEFEBURE ESTELLESur commandeCOMMANDER19,90 € -
ORAHE - LE BIEN-ETRE POUR LES ENFANTS
LEFEBURE ESTELLERésumé : Comment partager le bien-être avec ses enfants ? "Pour rendre ses enfants heureux, il faut être un adulte heureux. A travers la nutrition, la santé, l'éducation, le yoga et la méditation, je vous propose des pistes pour vivre en harmonie. Un mode de vie accessible à tous pour savourer son quotidien comme une parenthèse enchantée." Pour chaque âge, Estelle Lefébure propose : Des recettes maison faciles et gourmandes ; Des conseils éducation, santé et bien-être ; Des exercices de yoga et de méditation ; Des astuces de maman et des coups de coeur.Sur commandeCOMMANDER8,40 € -

Orahe. La méthode Estelle Lefébure
Lefébure Estelle ; Rouanet Sophie ; Borde OlivierRésumé : Estelle Lefébure partage aujourd'hui sa méthode pour se sentir bien en se faisant plaisir. Une méthode illustrée, accessible à tous, qui repose sur des principes simples. Des astuces bien-être pour toutes les circonstances de la vie : gérer le stress, mieux dormir, lâcher prise... Mais aussi des secrets de beauté. Des recettes originales et gourmandes, sans gluten, élaborées avec l'aide d'un nutritionniste... Mais aussi des locus sur des superaliments aux pouvoirs bénéfiques. De nombreux conseils et exercices pour se sentir en harmonie avec son corps : natation, yoga, pilates, paddle, marche rapide...Sur commande, 2 à 4 joursCOMMANDER8,40 €
Du même éditeur
-

L'ABCdaire des arts africains
Zerbini LaurickL?ABCdaire tente de dévoiler le panorama des différentes cultures qui constituent aujourd?hui les Arts africains; arts qui ont suscité l?intérêt d?artistes comme Picasso et André Breton, et qui, d?une façon générale, ont influencé tous les courants artistiques du XXème siècle. Afin de rendre compte des diversités et des richesses propres à chaque pays de l?Afrique noire, l?ABCdaire nous mène à la rencontre de chaque société: on découvre les relations qu?un peuple comme les Baoulés (Côte d?Ivoire) ou les Yoroubas (Nigeria) entretiennent avec l?idée du sacré ou l?idée de communauté, on incite le lecteur à s?interroger alors sur la signification sociale de leurs productions artistiques. Voici un livre précieux qui cherche à montrer les différents visages de l?Afrique, certes à travers les statuaires, les masques, l?art religieux, l?art colonial, mais aussi en mettant en relief des productions moins connues comme les marionnettes, les cercueils, l?art de la récupération, et toutes les productions contemporaines; il s?offre donc au lecteur comme un guide indispensable. L?ABCdaire propose: une chronologie resituant dans un contexte historique les courants stylistiques une étude du contexte social et cultuel des ethnies les plus importantes une iconographie riche qui tente de représenter toute la diversité du patrimoine africain (statuaires, masques, mais aussi tableaux contemporains).Sur commande, 2 à 4 joursCOMMANDER4,95 €
De la même catégorie
-

Mon programme tonic ! 1 mois pour retrouver la forme !
VICTOIRE/ HULK_WAYNEJe ne suis pas sportive, je n'y arriverai pas ! " ; "Je n'ai pas le temps... " ; "Je n'ai pas fait de sport depuis longtemps" ; "Je ne veux pas être trop musclée" ... Voici quelques-unes des objections les plus souvent évoquées pour ne pas pratiquer une activité sportive. Dans cet ouvrage, Victoire. fit, coach sportive, propose un programme de remise en forme sur 1 mois pour toutes les femmes, quels que soient leur objectif, leur profil ou leur emploi du temps. Avec une seule condition : être motivée ! Découvrez tous les ingrédients pour entretenir sa forme : - Comment et quand s'échauffer pour se préparer à l'effort et ne pas se faire mal. - Un programme de 12 séances d'exercices pour sculpter et tonifier son corps : chacune permet de travailler en profondeur une zone ciblée (fessiers, cuisses, bras, dos...). Sans oublier les phases de récupération indispensables pour l'organisme après un travail intensif. - Une alimentation riche en nutriments, essentielle pour améliorer sa condition physique et éliminer les toxines ainsi qu'un focus beauté bien-être pour prendre soin de soi. 1 mois pour retrouver la forme !Sur commandeCOMMANDER15,60 € -

Le syndrome du paresseux. Petit précis pour combattre notre inactivité physique
Cheval Boris ; Boisgontier Matthieu ; Maraï RachidVous extirper de votre canapé pour aller à la salle de sport s'apparente à un véritable combat ? Rassurez-vous, rien de plus normal. Cette lutte est réelle et se joue dans votre cerveau. Depuis des décennies, les politiques de santé publique nous encouragent à faire de l'exercice. Pourtant, nous continuons d'être de plus en plus inactifs. Ce livre propose un nouvel éclairage sur ce paradoxe de l'activité physique et pointe du doigt un coupable improbable : révolution. Mais ne vous réjouissez pas trop vite, il rapporte aucune excuse à votre inactivité physique. Il vous donne plutôt les clés pour comprendre et combattre efficacement cette tendance à l'oisiveté héritée de nos ancêtres.Sur commande, 2 à 4 joursCOMMANDER18,70 € -

Ma leçon d'antigym. Réveillez votre corps et retrouvez bien être energie ! En cours, chez vous ou au
Bertherat Marie ; Bertherat ThérèseBiographie de l'auteur Thérèse Bertherat, kinésithérapeute de formation, a créé l'Antigymnastique dans les années 1970. Elle est l'auteur du best-seller Le Corps a ses raisons, paru dans une vingtaine de pays. Marie Bertherat est la fille de Thérèse. Après avoir longtemps exercé comme praticienne de l'Antigymnastique, elle est aujourd'hui l'animatrice de la méthode et responsable de la formation en France et dans le monde. Diplômée de Sciences Po Paris, elle est l'auteur de nombreux livres, traduits en plusieurs langues.Sur commandeCOMMANDER17,90 € -

Le grand livre de la posturologie
Meyer NicolasRésumé : Un ouvrage de référence pour découvrir la posturologie, discipline qui permet de comprendre les causes et mécanismes de nombreux symptômes : céphalées, douleurs de dos, problèmes visuels, perte d'équilibre, fatigue, trouble de la concentration. Il présente de façon simple et accessible les théories et mécanismes posturaux, dans une perspective thérapeutique alternative à la médecine "classique". De nombreux tests et exercices posturaux simples donnent au lecteur l'occasion de se familiariser avec la discipline et de prévenir au quotidien l'apparition de douleurs.Sur commandeCOMMANDER24,90 €



