
Superstress. La solution
Lee Roberta ; Boulard Jennifer
POCKET
7,70 €
Sur commande, 2 à 4 jours
EAN :
9782266221368
Diplômée de la faculté de médecine de l'université George-Washington, vice-présidente du département de Médecine intégrative de l'hôpital Beth Israel de New York, Roberta Lee est reconnue pour son expertise des thérapies alternatives et intégratives, et pour ses travaux sur les plantes médicinales et la botanique. Retrouvez le site consacré à l'auteur sur http://www.superstresssolution.com
Commandé avant 16h, livré demain
Catégories
| Nombre de pages | 273 |
|---|---|
| Date de parution | 17/01/2013 |
| Poids | 146g |
| Largeur | 108mm |
Plus d'informations
| EAN | 9782266221368 |
|---|---|
| Titre | Superstress. La solution |
| Auteur | Lee Roberta ; Boulard Jennifer |
| Editeur | |
| Largeur | 108 |
| Poids | 146 |
| Date de parution | 20130117 |
| Nombre de pages | 273,00 € |
Découvrez également
Peurs, phobies, TOCS, timidité
Hypersensibilité
Charge mentale
Lâcher prise
Anxiété
dans
Gestion des émotions
Pourquoi choisir Molière ?
Efficacité et rapidité Commandé avant 16h livré demain
Économique et pratique Livraison à domicile dès 5,10 €
Facile et sans frais Retrait gratuit en magasin
Sécurité et tranquillité Paiement 100 % sécurisé
Disponibilité et écoute Contactez-nous sur WhatsApp
Du même auteur
-

Superstress. La solution
Lee Roberta ; Boulard JenniferVous vous sentez dépassé? Ecartelé entre vos obligations professionnelles, familiales, amicales etamoureuses? Vous souffrez d'insomnies, de maux de dos et d'estomac? Vous êtes greffé à votre ordinateur et votre téléphone portable? Sous pression vingt-quatre heures sur vingt-quatre?C'est officiel: vous êtes SuperStressé. Inutile d'attendre plus longtemps. La solution que vous cherchez se trouve dans ce livre. Vous ne pouvez peut-être pas changer toute votre vie, mais vous pouvez changer vos réactions face au stress. Roberta Lee, médecin new-yorkaise elle-même personnellement confrontée au problème, vous propose des tests pour déterminer votre profil de SuperStressé et un programme ciblé pour apprendre à mieux gérer votre temps, vous relaxer, adopter une alimentation plus saine, et qui sait, peut-être même aimer le sport!Sur commande, 2 à 4 joursCOMMANDER20,00 € -

La vie vue d'en bas
Lee Stacey ; Jacquet-Robert AlisonAtlanta, 1890, Jo est une jeune Chinoise, domestique le jour et chroniqueuse pour le journal de la ville la nuit. Elle tente de bousculer les mentalités et de trouver sa place dans une société profondément sexiste et raciste. Un roman historique et initiatique palpitant qui montre le combat de Jo pour sortir de la misère avec son père adoptif. Une héroïne inspirante dans un roman intelligent, tout en nuances, avec des personnages très travaillés, qui s'éloignent souvent des clichés dans lesquels on voudrait les enfermer.Sur commande, 2 à 4 joursCOMMANDER17,00 € -

Mentor
Goldberg Lee Matthew - Robert-Nicoud ElieTout semble sourire à Kyle Broder, jeune éditeur dans une grande maison d'édition new-yorkaise. Lorsque Kyle est contacté par William Lansing, son professeur à l'université, il est ravi et décide de présenter son mentor à sa charmante petite amie, Jamie. A cette occasion William propose à Kyle le manuscrit d'un texte sur lequel il travaille depuis de nombreuses années. Au départ, Kyle est enchanté à l'idée de le publier, mais après avoir lu quelques pages, il est profondément choqué par la perversité du récit. Lorsque Kyle en refuse la publication, William commence à ruiner la vie de l'éditeur, s'en prenant successivement à son chat, sa copine et son auteur vedette. Kyle est alors obligé de se replonger dans le roman de William, Devil's Hopyard et il découvre alors que le livre fait étrangement écho à l'histoire de la disparition non élucidée de Mia ? sa petite amie à l'université ? et ressemble cruellement à la confession d'un criminel. Un thriller redoutablement efficace, un terrifiant jeu de piste littéraire.Sur commandeCOMMANDER20,05 € -
X-O Manowar Intégrale Tome 1
Venditti Robert ; Nord Cary ; Garbett Lee ; HairsiRésumé : L'épopée D'Aric De Dacie, du Ve siècle. A Aujourd'hui En l'an 402 de notre ère, Aric est l'héritier du trône wisigoth, ce peuple arraché à sa terre de Dacie et contraint de lutter pour sa liberté contre l'empire romain. Une nuit, pensant prendre en embuscade des légionnaires, Aric est enlevé par une race alien très avancée, les Vignes, et réduit en esclavage avec son peuple. Captif, dans l'espace à bord d'un immense vaisseau, il finit par briser ses chaînes et se lier à l'artéfact le plus sacré du peuple Vigne : l'armure Shanhara. Grâce à elle, il gagne des pouvoirs incroyables et est prêt à rentrer sur Terre pour exercer sa vengeance sur l'empire romain... Mais il découvre qu'au profit des lois de la physique, ce qui n'étaient que quelques années pour lui a représenté 1600 ans sur Terre. Aric se retrouve de nos jours, privé de sa terre et de son époque, dans une armure le rendant quasi invulnérable... L'adaptation risque d'être difficile !Sur commande, 4 à 6 joursCOMMANDER65,00 €
Du même éditeur
-

Stabat Murder
Allouche SylvieUn thriller saisissant, impossible à lâcher avant la fin...Comment Mia, Matthis, Sacha et Valentin, quatre jeunes pianistes du Conservatoire national, ont-ils pu disparaître sans laisser de trace, à un mois d'un concours décisif pour leur avenir ? Ont-ils, sous la pression, décidé ensemble de tout plaquer ? Impossible, d'après les familles interrogées sans relâche par Clara Di Lazio. S'agit-il d'un enlèvement ? La commissaire, réputée coriace, a l'intuition terrible que, dans cette enquête, chaque minute compte...EN STOCKCOMMANDER7,80 € -

Prime time
Chattam MaximeLe présentateur d'un journal télévisé est pris en otage en direct. Débute alors une course contre la montre... Pendant que des millions de téléspectateurs regardent le journal télévisé de 20 h sur la première chaîne nationale, un homme masqué, à la voix déformée, prend en otage le présentateur vedette. Si le direct est coupé, il le tue. Alors que le GIGN, le procureur, les politiciens et la direction de la chaîne s'agitent en régie, un jeu de manipulation démarre entre le négociateur et le preneur d'otage.EN STOCKCOMMANDER10,30 € -

Les vertus de l'échec
Pépin CharlesEt si nous changions de regard sur nos échecs ?Les succès viennent rarement sans accroc. Charles de Gaulle, Rafael Nadal, Steve Jobs ou Barbara ont tous essuyé des revers cuisants avant de s'accomplir.Relisant leurs parcours et de nombreux autres à la lumière de Marc Aurèle, saint Paul, Nietzsche ou Freud, cet essai nous apprend à réussir nos échecs. Il nous montre comment chaque épreuve, parce qu'elle nous confronte au réel ou à notre désir profond, peut nous rendre plus lucide, plus combatif, plus vivant.Un petit traité de sagesse qui nous met sur la voie d'une authentique réussite." Un livre qui va redonner un coup d'optimisme à tout le monde. " Laurent Ruquier ? RTL" L'un des essais les plus revigorants du moment. " Le Point" L'échec, c'est notre chance ! " ELLE" Il faut lire et relire ce livre dans lequel Charles Pépin décrit la sagesse de ceux qui se sont plantés. " France InterPrix Elina & Louis Pauwels - 2017EN STOCKCOMMANDER8,10 € -

Archie
Cardyn AliaAprès plusieurs romans intenses, dont le splendide Mademoiselle Papillon, Alia Cardyn, talentueuse autrice belge, revient avec un roman poignant. L'histoire est lumineuse, sensible et pleine d'émotions. Archie, adolescent de 16 ans, vit en institut car sa mère, toxicomane, est incapable de s'en occuper. Poète et amoureux des mots, il fugue afin de réaliser son rêve : rejoindre une école en Bretagne où les enfants sont libres d'étudier ce qui les passionnent. Un parcours qui permet au jeune garçon de mieux comprendre ses origines et de se révéler à lui-même. Un récit bouleversant, bourré d'espoir, de bienveillance et d'humanité.EN STOCKCOMMANDER8,40 €
De la même catégorie
-

Les 50 règles d'or pour ne pas stresser
Monnet HelenRésumé : Une personne sur trois est en proie au stress : que l'on peut définir comme la sensation d'être débordé face à une trop forte accumulation de tensions. Le stress peut provoquer baisse de la concentration, anxiété, insomnie puis il génère, à terme une somatisation progressive, pouvant conduire, dans certains cas, à des maladies chroniques. Il devient urgent, alors, de développer une stratégie qui allie corps et psychisme pour faire faire face au stress, de sa vie quotidienne . Partie 1 : " Kit de première urgence " Règle 1. Res-pi-rez Partie 2. Apprenez à jouir du moment présent Règle 21 " Apprenez à vous relaxer seul " Partie 3. Stop ! Règle 25 : " Cessez de ressasser " Partie 4. Conscience de soi Règle 33 : " Reconnaissez-vous au moins 7 qualités " Partie 5. Travail sur soi Règle 46 : " méditez régulièrement " Règle 50 : Accueillez au mieux tout ce qui vient "EN STOCKCOMMANDER4,95 € -

Les 101 règles d'or pour ne pas stresser. Arrêter de dramatiser, apprendre à lâcher prise, profiter
Monnet HelenDifficultés à gérer de front vie personnelle et travail, besoin de tout contrôler, manque de confiance en soi, fatigue physique ou morale... Aujourd'hui, une personne sur trois se considère comme stressée. Dans ce livre, découvrez 101 règles d'or simples et de nombreux conseils pour prévenir ou désamorcer les mécanismes de stress, prendre du recul, se reconnecter à soi et retrouver durablement l'harmonie ! Bien réagir en cas de stress : pratiquer la respiration, la visualisation, la marche consciente... Etre plus zen au travail : s'aménager un environnement serein, bien communiquer, apprendre à gérer les priorités... Vivre en pleine conscience : s'ancrer dans l'instant présent, être è l'écoute de soi, s'autorelaxer... Cultiver son jardin intérieur : cesser les comparaisons, nourrir son estime, équilibrer le "faire" et l'être ... Tout un programme pour un mieux-être !EN STOCKCOMMANDER8,00 € -

Respire ! Mon guide pour apaiser mon stress
Chavanne PhilippeEt si vous repreniez le pouvoir sur votre stress ? Un guide pratique et bienveillant pour mieux se comprendre, apaiser son esprit et retrouver sérénité et énergie. Des conseils, des astuces et plein d'exercices pour transformer son quotidien avec douceur, jour après jour.EN STOCKCOMMANDER14,90 € -

Mon carnet antistress. 40 exercices à mettre en oeuvre pour vous épanouir
Zuckerman Jaime ; Casse-Castric EmmanuelleL'inquiétude, le stress et l'anxiété peuvent rendre le quotidien difficile à apprécier, d'autant plus que ces sentiments ont tendance à s'accroître avec le temps. Ce cahier-journal vous propose des techniques reposant sur des bases scientifiques pour maintenir l'anxiété à distance, ainsi qu'une série d'exercices. Entre ces pages, vous trouverez une boîte à outils simple d'utilisation afin de réduire votre anxiété, où qu'elle surgisse : - Apprenez à vous différencier de vos pensées anxieuses - Brisez les schémas de pensée nocifs - Entraînez-vous à affronter et gérer vos peurs - Trouvez des stratégies pour vous concentrer sur le moment présent - Maîtrisez les techniques qui permettent de tenir l'anxiété à l'écart pour de bonEN STOCKCOMMANDER14,95 €
