Travailler moins, vivre mieux. 14 jours pour apprendre à travailler efficacement et sereinement

Des techniques simples, concrètes et innovantes pour travailler moins en étant plus performant et ainsi mieux s'épanouir "Ca ira mieux le mois prochain... " C'est ce que vous vous répétez alors que vous êtes débordé, persuadé que la situation va s'arranger. Pourtant, rien ne change : vous n'aurez jamais moins de travail. Alors comment faire ? Ce livre propose une méthode en 14 jours, radicale et progressive, pour reprendre le contrôle sur votre temps de travail et retrouver l'équilibre. Des clés vous sont données pour apprendre à prioriser et travailler moins : - limiter votre temps de travail ; - organiser votre journée ; - gérer vos priorités ; - ne plus tomber dans le piège de la boîte mail ; - utiliser intelligemment l'IA ; - et bien plus encore ! Le temps est ce que nous avons de plus précieux... arrêtons de le gaspiller et vivons mieux ! SOMMAIRE Avant-propos 7 Introduction 13 Partie 1. Moi : gagner en efficacité personnelle 19 Jour 1. Les illusions du travail 21 - Illusion 1 : mon temps est illimité 21 - Illusion 2 : cela va s'arranger 22 - Illusion 3 : il faut que je compense pour le manque de ressources de mon organisation 25 - Illusion 4 : le problème de surcharge vient d'un manque - de ressources 33 - Illusion 5 : je peux utiliser mon sommeil comme variable d'ajustement 36 Jour 2. Mesurer son temps de travail pour le réduire 47 - Le temps, c'est plus que de l'argent 48 - Fixez-vous une limite non négociable 49 - Choisissez un outil pour suivre votre temps de travail 53 Jour 3. Les gros cailloux d'abord 59 - Les gros cailloux d'abord 60 - La matrice d'Eisenhower : urgence et importance 63 - Le carré A - urgent et important - pas le choix, à faire en premier 64 - Le carré B - non urgent et important - choisir de prendre le temps 65 - Le carré C - urgent et non important - mangeur de temps 68 - Le carré D - non urgent et non important - la distraction 71 Jour 4. Commencez chaque jour avec une page blanche... 79 - Un petit papier qui tient dans la main 80 - Un numéro pour chaque tâche 81 - Budgéter le temps pour chaque tâche 82 - Définir le nombre de "neuf" nécessaires 83 - Une habitude à prendre 84 - Rien de tel que le papier-crayon 85 - Une page de pub pour To Do de Microsoft 86 - Alternatives à To Do 89 Jour 5. L'intelligence artificielle 95 - L'IA n'est pas un remède à la charge de travail 95 - Des principes inchangés 99 - Un assistant extraordinaire pour prioriser 99 - Les tripes et le coeur plus que jamais clés 102 Jour 6. Premier grand bilan 109 Partie 2. Les autres : améliorer l'efficacité collective 111 Jour 7. Votre boîte e-mail est un piège 113 - Une réserve de sable 113 - Ma boîte e-mail n'est pas une to-do list 113 Jour 8. Oui, mais les autres ? 119 - Commencer par bien comprendre le degré d'urgence - et d'importance 119 - Négociez les modalités 120 - Adaptez-vous à vos interlocuteurs 121 - Ne devenez pas un monkey-sitter 122 Jour 9. Les réunions 127 - Le multitâche ne fonctionne pas 128 - Des réunions efficaces 129 - Un agenda clair 130 - Donnez du rythme 131 - Bannissez PowerPoint 132 - Des réunions pour décider 137 - Libres de décliner : réduire le nombre de participants - au maximum 137 - Documentez rapidement 139 Partie 3. Moi et les autres : devenir leader 145 Jour 10. Commencer par la fin 147 - L'orientation générale de ma vie 148 - Commencer par la fin pour trouver le job de vos rêves 151 - Commencer par la fin pour lancer un nouveau produit - avec une maquette 154 Jour 11. Le sniper plutôt que le tromblon 169 - "Problème > Solutions" : la fausse efficacité 170 - L'exemple du meeting politique 171 - Utiliser un cadre de résolution des problèmes 173 - Un exemple 175 Jour 12. Etre stratège. Perdre du temps pour en gagner 185 - Prendre de la hauteur pour voir plus loin 187 - Pas un voyant, mais un créateur de futur 188 - Une boussole plutôt qu'une carte 189 Jour 13. Point philo - Le sens est le moteur de l'efficacité 193 - Salaire 195 - Estime - reconnaissance sociale 197 - Nouvelles compétences 198 - Service - Le sentiment d'utilité 202 - Epanouissement 204 Jour 14. Le grand bilan 215 Remerciements 217