Le labyrinthe des jours

La qualité de notre microbiote impacte sur notre bien-être physique et psychique. A la moindre alerte, tout notre corps est mis à rude épreuve. Cet ouvrage vous propose de : Repérer les facteurs déclencheurs du syndrome de l'intestin irritable. Agir en deux étapes pour soulager les maux et assurer un mieux-être sur le long terme : - Le plan d'urgence pour désenflammer / apaiser / stabiliser grâce à une cure en glutamine, à une alimentation adaptée et à un travail sur les émotions ; - Un protocole à suivre pour ré-équilibrer le microbiote et des habitudes à mettre en place pour conserver son équilibre.

- Mélanie Leblanc interpelle les végétaux, l'eau, le vent, le feu, le minéral et l'animal pour trouver des réponses à l'existence et à l'acte d'écrire : " Apprenez-moi à vieillir avec des fleurs toujours fraîches ", " Apprenez-moi à faire danser mes couleurs ", " Apprenez-moi à écrire les premières gouttes d'une pluie d'orage ".- Au fil des pages, elle relie grâce aux mots et à la poésie la nature et les humains, l'infiniment petit et l'infiniment grand, le cosmos et l'invisible, les être animés et les êtres inanimés. Elle invite également les lecteurs à se relier dans l'acte de lecture notamment avec ses poèmes visuels et in situ. Ainsi, son chant poétique unit la vie, la mort, les corps, les arts et les paroles.

Mélanie Duféey, naturopathe depuis plus de 10 ans, propose de découvrir la fatigue sous un angle encore inexploré jusqu'ici. En effet, dans cet ouvrage, on découvre qu'il n'existe pas une fatigue, mais des fatigues liées à différentes causes, dont certaines insoupçonnées. . . Identifier la (ou les) cause(s) de sa fatigue est une étape indispensable pour retrouver peu à peu une merveilleuse énergie : problème de sommeil, déséquilibre hormonal, digestion non optimale, alimentation ne répondant pas aux besoins, des facteurs  émotionnels (comme une charge mentale déséquilibrée par la suractivité numérique, une hypersensibilité ou encore des besoins primaires malmenés). Ensemble, à travers cet ouvrage, nous aborderons ces différentes fatigues et de nombreuses pistes pour en venir à bout : alimentation, activité physique, phytothérapie (infusions et décoctions), aromathérapie (huiles essentielle en diffusion ou massage). . . Sur le moyen et le  long terme, avec une énergie progressivement retrouvée, on peut enfin aller de l'avant pour cesser de subir le quotidien et pouvoir vivre sa vie en menant à bien de nouveaux projets.