Le tao de l'énergie. Corps, mental, esprit, 2e édition

L'énergie, qu'on appelle Chi ou Qi, est le fluide vital qui relie le corps, le mental et l'esprit. Plus cette énergie est vivante, plus le corps est fort et en santé, plus le mental devient actif et dynamique, et plus il supporte le pouvoir et la subtilité de l'esprit. Ce qui est positif dans les émotions et dans les pensées permet de maintenir un haut niveau vibratoire et de le transférer au corps. Par la conservation et l'augmentation de la vitalité, la conscience s'élargit. Quand le Chi est élevé, nous avons le pouvoir de dynamiser le corps, de transformer les émotions, d'activer le mental et d'atteindre des niveaux de méditation de plus en plus élevés. En Occident, on utilise la prière, la relaxation, l'hypnose et le sport pour équilibrer les émotions et le mental, tout en intégrant des suggestions positives qui portent sur des visualisations et des images positives : se retrouver dans une forêt, marcher au bord de la mer ou dans un endroit agréable que l'on imagine ou que l'on connaît déjà, recourir à l'assistance des anges... En Orient, en particulier par la pratique de la méditation taoïste, du Qi Cong et du Taï Chi, on adopte une attitude et une présence souriantes par l'induction de la joie et de l'amour dans notre corps. Par une pratique quotidienne, cette façon d'être s'inscrit profondément dans toutes nos cellules. L'esprit agit sur le corps et le corps agit sur l'esprit dans une boucle sans fin, tout en conservant l'énergie dans les points de l'orbite microcosmique. Lorsqu'elle est suffisante, cette énergie se diffuse dans les glandes, les organes et le cerveau. Cette approche de thérapie intégrative corps/mental/esprit, proposée par Nicole Tremblay, réunit l'Orient et l'Occident. Elle nécessite un apprentissage de transformation du négatif au positif par l'activation des émotions, par la responsabilisation de ses actes et par l'élargissement de la conscience. C'est ainsi que se rétablit l'équilibre et que l'on recouvre la santé.