Le taï-chi pour les 40 ans et plus. Initiation, pratique et santé, 2e édition

Dufour Michel P
QUEBEC LIVRES
16,90 €
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EAN : 9782764022979

Le taï-chi est un enchaînement de mouvements qui fait appel à la coordination des bras, des jambes et de l'ensemble du corps humain. Pourtant, si la partie visible de cette chorégraphie est une gymnastique lente, son plus grand bienfait reste l'atteinte du bien-être intérieur, de la tranquillité d'esprit et de la sérénité. Guidé par l'esprit, le corps en arrive à s'exprimer dans une harmonie totale. Ce livre explique ce qu'est le taï-chi : son histoire, sa philosophie et ses principes. L'auteur y traite en profondeur des bénéfices de cette pratique sur la santé mentale et physique. Un livre à lire, quel que soit son âge, que l'on souhaite s'initier ou améliorer sa connaissance de la discipline.

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Nombre de pages 136
Date de parution 21/08/2014
Poids 210g
Largeur 153mm
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EAN 9782764022979
Auteur Dufour Michel P
Editeur QUEBEC LIVRES
Largeur 153
Date de parution 20140821
Nombre de pages 136,00 €

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