Le sommeil tranquille. Solutions naturelles à l'insomnie, 2e édition

Des remèdes naturels pour soulager le syndrome de fatigue chronique. La fibromyalgie et la fatigue chronique sont des syndromes encore partiellement connus de la science officielle. Bien des gens souffrant d'épuisement ou de douleurs musculo-squelettiques, pour qui l'on ne trouve pas de pathologie établie, entrent aujourd'hui dans ces deux grandes catégories. Pourtant, s'il est à présent reconnu que les personnes atteintes de ces maladies souffrent et sont limitées dans leurs activités quotidiennes, on oublie souvent que les manifestations diffèrent d'une personne à l'autre. Pour pallier ce manque, l'auteur décrit ici les différents types de déséquilibres - physiques, métaboliques, sanguins, glandulaires - qui peuvent provoquer ou augmenter les symptômes de ces affections. Il propose également des solutions naturelles adaptées à chaque cas. Ce livre fait le point sur les recherches portant sur ces maladies. Il est le fruit d'une expérience clinique de plus de quinze ans en naturopathie.

Les mots "allergie", "hypersensibilité" et "intolérance" à certains aliments, produits chimiques, animaux domestiques ou plantes sont plus que jamais présents dans notre vocabulaire. Certains disent même que ces phénomènes tendent à devenir endémiques. Mario Chaput nous démontre que le syndrome allergique ne se limite pas à afficher ses propres symptômes, mais exacerbe souvent ceux d'autres maladies comme l'asthme, l'eczéma, l'arthrite, la sclérose en plaques et des déficiences auto-immunes. Fruit d'expériences cliniques, soutenues par de pertinentes références scientifiques, ce livre nous aidera à mieux comprendre que pour 10 personnes allergiques il existe 10 solutions différentes du point de vue naturopathique ! L'auteur nous invite à mettre le doigt sur nos faiblesses personnelles, si souvent à la base du développement de nos allergies. Ensuite, il nous présente des solutions naturelles et efficaces adaptées à notre propre cas.

Résumé : Le mal de crâne vous donne des maux de tête ! Vous avez tout essayé, peine perdue ! La naturopathie peut vous venir en aide. Les céphalées et les migraines sont une véritable maladie. Dans de nombreux cas, elles peuvent empoisonner la vie de ceux et celles qui en souffrent. Ce livre vous fait connaître les différents types de céphalées et, surtout, le traitement naturel adapté à chacun d'eux. Comment les crises de migraine se déclenchent-elles ? Pourquoi se répètent-elles ? Des complications peuvent-elles survenir ? Peut-on prévenir les crises ? Comment les traiter ? Que vos maux de tête résultent de l'hypertension, du syndrome pré-menstruel, de maladies auto-immunes, de fatigue oculaire ou de problèmes de la glande thyroïde, que vous réagissiez au tabac, à l'alcool ou à la pollution, bref, peu importe la cause, il existe une solution. Mario Chaput, naturopathe, apporte ici des réponses précises sur plusieurs sujets reliés aux céphalées : les déclencheurs, les différentes causes, l'alimentation, les traitements naturels possibles, etc. La clarté du style, l'approche pratique ainsi que les références scientifiques font de son ouvrage un outil des plus précieux.

Mario Chaput est naturopathe. Il a publié plusieurs ouvrages de santé naturelle aux Éditions Quebecor.