Jardiner sans ampoules et sans lumbago

Les trucs et astuces d'un jardinier reconnu pour transformer le jardinage-corvée en jardinage-plaisir. 100 % concret : adapter la taille du jardin à ses forces, les bons gestes et ceux à éviter, les outils adaptés, les plantes à entretien facile, etc. Pratiquer le garden tonic : une activité de remise en forme au jardin, composée de mouvements à faire pour soulager son dos. Des conseils pour manger équilibré et profiter au mieux de son potager.